Czwarta Czakra. ANAHATA. Czakra Serca.

ANAHATA ze sanskrytu tzn.: „Wolny od przywiązań”, „Koło dźwięku..-
nietknięty, dźwięk bez zderzenia się dwóch przedmiotów (jak bicie serca)”.

Czakra serca, czyli centrum energetyczne pomiędzy dolnymi i górnymi czakrami (tzw. dolny i górny trójkąt). Pośredniczy pomiędzy światem ducha, a światem materii. Poprzez to centrum energii nawiązujemy czułe i bezinteresowne relacje miłości z innymi ludźmi i otaczającym nas światem.

ODNOSI SIĘ DO:

• Miłości.
• Współodczuwania.
• Przebaczenia.
• Poczucia wewnętrznej zgody na przyjęcie świata takim, jaki jest w swej prawdziwej naturze.

„Ścieżka serca – samo źródło Stworzenia, czyli miłość. Ścieżka serca rozpoczyna się tam, gdzie jest ciepło i radość. Nie jest ona zaplanowaną strategią. Wychodzi z tego miejsca wewnątrz nas, gdzie mieszka szczęśliwość. Towarzyszy jej ufność, że jeśli czerpiemy świadomość z tego poziomu, w naszym świecie materialnym wszystko się będzie udawało. Im więcej czujemy miłości, tym więcej doświadczeń miłości przyciągamy. Rodzimy się do odrębności. Otrzymujemy ciało, umysł, osobowość i ego. One nas określają i wyróżniają. Pierwsze trzy czakry dotyczą zachowania tej odrębnej tożsamości. Obudzenie czwartej oznacza wzniesienie się ponad naszą odrębność po to, aby doświadczać jedności z wszelkim życiem. Celem jest doświadczenie miłości – osobistej i ogólnoludzkiej. A jeśli nie miłości, to przynajmniej uczucia harmonijnego połączenia, które niweluje różnice między nami a innymi. To również jest darem czakry serca. Trzy niższe czakry zawiadują energią jednostkową, oddzielną i różną od energii wszystkich innych ludzi. Trzy najwyższe czakry wyrażają kolektywny aspekt naszego ja, coraz silniej łącząc nas z energią wszechświata. Czakra serca jest miejscem, gdzie te dwa aspekty spotykają się i jednoczą.

Z przebudzonym sercem mamy łączność i ze swym życiem osobowym, i duchowym. Jesteśmy spójni. Serce jest mediatorem między naszym ego a duchem. Możemy doświadczać żywotności na poziomie czakr niższych, fizycznych, a także błogości i twórczego potencjału czakr wyższych. Zintegrowana czakra serca jest zrównoważona na obu płaszczyznach. To nasz główny ośrodek energetyczny i siedziba naszej duszy. Pierwsze oznaki budzenia się czakry serca są odczuwane jako spływające na nas chwile łaski. W tych ulotnych momentach jesteśmy w wielkiej zgodzie ze sobą i światem. Wszędzie i we wszystkim panuje harmonia i wydaje się, że nie mamy żadnych zmartwień. Zaczynamy lubić siebie. Rośnie także nasza zdolność do cieszenia się prostymi życiowymi przyjemnościami, jeśli dolne czakry są zrównoważone. Początkowo jedynie z rzadka doświadczamy takiego stanu, w którym jawi nam się świat bez walki o przetrwanie i rywalizacji. W miarę coraz dłuższego pozostawania na poziomie czakry serca taki stan staje się dla nas czymś zwyczajnym. Z perspektywy tego ośrodka energii w każdym napotkanym człowieku widzimy swoje odbicie. W naturalny sposób przestajemy walczyć z innymi. Serce pragnie współpracy, a nie rywalizacji.

Forsowanie swych racji ściąga nas z powrotem do niższych czakr, gdzie panuje konkurencja. Z punktu widzenia czwartej czakry nie ma nic, czego trzeba bronić. Z bezwarunkowej akceptacji życia i ludzi czerpiemy radość. Jak twierdził Osho: “Radość jest funkcją akceptacji”. Postrzeganiu świata poprzez serce towarzyszy wielki spokój i wyciszenie. Harmonia jest normą, a nie rzadkością….. Wiemy, że życie zrównoważone daje dużo więcej radości niż niezrównoważone i to nas motywuje do utrzymywania równowagi. Coraz mniej uwagi poświęcamy sprawom, które nas z niej wytrącają, skupiamy się na dążeniu do doświadczania radości. Jak zawsze, wydarzenia są dziełem energii. Jeśli zatem coraz więcej czasu spędzamy w stanie harmonii, przyciągamy do siebie kolejne harmonijne sytuacje. Przy obudzonej czwartej czakrze patrzymy na świat oczyma miłości. Miłość z poziomu trzech pierwszych czakr jest zawsze powiązana z jakąś potrzebą – zawsze ma zewnętrzną motywację, jak bezpieczeństwo, seks lub władza. Natomiast miłość z poziomu czwartej czakry jest miłością dla samej miłości. Nie łączy się z żadnymi potrzebami; niczego nam nie potrzeba. Czujemy się spełnieni i bardzo pragniemy podzielić się tym z innymi. Mówił to Jezus, a Beatlesi śpiewali: “Wszystko, czego potrzebujesz, to miłość!”. Błędem byłoby sądzić, że czakra serca to sama miłość i światło. Głębokie, płynące z ducha współczucie budzi w nas wrażliwość na cierpienia świata. Jeśli czakra nie jest zrównoważona, może się ono przekształcić w niekończące zamartwianie się. Osoba o niezrównoważonej czakrze serca często doświadcza uczuć winy i wstydu. Jeśli cierpimy z powodu cierpień innych, to tylko zwiększamy ilość cierpienia na ziemi. Obwinianie się o cudze cierpienia jest błędem. Takie osobiste zaangażowanie jest domeną niższych czakr. Cierpienie towarzyszy naszej podróży przez życie, każdy go doświadcza. Powinniśmy nauczyć się, jak nie przywiązywać się do cierpienia. Jeśli nie trzymamy się kurczowo doświadczenia, to pozwalamy mu przeminąć. Serce nam pęka, gdy dotykają nas cierpienia ludzi, ale przeżywamy to i żyjemy dalej. Jeśli odczuwamy dysharmonię, to wróćmy do pierwszych trzech czakr i sprawdźmy, czy są one ustabilizowane. Czy jesteśmy w zgodzie z biologiczną naturą? Czy znaleźliśmy odpowiednie dla siebie środowisko życiowe (pierwsza czakra)? Czy potrafimy się w pełni cieszyć życiem i spełniać dzięki przyjemnym doświadczeniom (druga czakra)? Czy mamy w sobie dość odwagi, aby bronić zasad, w które wierzymy (trzecia czakra)?”

POŁOŻENIE: Na wysokości serca w środku klatki piersiowej. Otwiera się ku przodowi

ZADANIE:

• Miłość i relacje międzyludzkie.
• Umiejętność brania i dawania.
• Współodczuwanie i przebaczenie.

W HARMONII:

• Współczucie.
• Dbałość o innych.
• Czułość i łagodność.
• Bezwarunkowość.
• Umiejętność przyjmowania i obdarowywania.
• Potrzeba duchowego doświadczania miłości.
• Głębokie uczucie wdzięczności.
• Siła: równowaga.

W DYSHARMONI:

KOLOR: Zielony, różowy i złoty.

Przykładowe działanie:

Zielony: kolor łąk i lasów naszej planety daje harmonię i współczucie, nastraja nas pojednawczo, pozwala odczuwać sympatię, daje uczucie pokoju. Działa również regenerujące na ciało, umysł i duszę i daje nowe energie.

Różowy: delikatne, subtelne wibracje różu likwidują skurcze w sercu. Budzą uczucia miłości i czułości, dają dziecięcy stan szczęśliwości. Ponadto pobudzają twórczą aktywność.

POŻYWIENIE: Warzywa.

ŻYWIOŁ: Powietrze.

ZMYSŁ: Dotyk.

SYMBOL: lotos o dwunastu płatkach. Wewnątrz niego przecinają się dwa trójkąty, które tworzą sześcioramienną gwiazdę i odzwierciedlają doskonałą równowagę pomiędzy schodzącym w dół do materii duchem, a wznoszącą się ku duchowi materią.

PRZYPORZĄDKOWANIE W CIELE:

• Serce.
• Górna część pleców z klatką piersiową.
• Dolna część obszaru płuc.
• Układ odpornościowy.

PRZYPORZĄDKOWANE GRUCZOŁY:
Grasica – odpowiada za prawidłowe ukształtowanie układu odpornościowego,
reguluje wzrost i steruje systemem limfatycznym.

PRZYPORZĄDKOWANIE ASTROLOGICZNE:

CZAKROTERAPIA:

OBCOWANIE Z NATURĄ

Spacer na łonie dzikiej, nienaruszonej, zielonej natury harmonizuje poprzez czakrę serca całą naszą istotę. *Każdy kwiat wysyła przesłanie miłości i niewinnej radości, pozwalając zakwitnąć tym samym właściwościom w naszym sercu. Szczególnie: różowe kwiaty delikatnie ożywiają energię czakry serca. Zaróżowione niebo z delikatnymi formami chmur wznosi i rozszerza serce.

ZAPACH (KADZIDŁA/OLEJKI):

Przykładowe działanie:

Olejek różany: Żaden inny zapach nie działa tak harmonizujące na całą naszą istotę jak olejek różany. Jego delikatne, czułe wibracje uśmierzają i leczą rany naszego serca. Rozbudzają postrzeganie miłości, piękna i harmonii wyrażanej wszędzie w Stworzeniu. Głęboka radość i gotowość oddania wypełniają serce. Olejek różany powoduje także pobudzenie i wysubtelnienie przyjemności zmysłowych, wspierając także ich transformację ku ponad-personalnej miłości.

KAMIENIE:

Przykładowe działanie:

Różowy kwarc: uczy cię przyjmować i kochać także ciebie samego. Otwiera twoje serce ku wyrażaniu miłości i delikatności w tobie, w innych ludziach i w całym Stworzeniu. Czyni cię wrażliwym na piękno poezji, muzyki, malarstwa i innych sztuk oraz ożywia twoją fantazję i twórczą siłę wyrazu.

Turmalin: różowo-czerwony turmalin wyprowadza cię z zawężonych struktur uczuciowych, czyni twoje serce otwartym. Otwiera twoją świadomość na “radośnie-dający” aspekt miłości. Wiąże się z żeńską manifestacją Boskiej miłości, która wyraża się w pięknie Stworzenia, w naturalnej radości, w zabawie. Turmalin jednoczy przeróżne formy wyrazu ziemskiej i Boskiej miłości. Szczególnie dobre są dla czakry serca płytki różowego turmalinu z zielonym brzegiem. W tak oszlifowanych kamieniach właściwości różowo-czerwonego turmalinu są uzupełnione leczącymi, harmonizującymi wibracjami zieleni.

Szmaragd – wzmacnia i pogłębia miłość na wszystkich poziomach. Daje pokój, harmonię i zgodność ze wszystkimi siłami natury. Skłania cię także do dorównania jego promiennemu światłu i pokazuje obszary, na których jeszcze się to nie stało. Regeneruje, odmładza, odświeża i uspokaja.

Jadeit – delikatne, zielone światło jadeitu obdarza pokojem, harmonią, mądrością serca, sprawiedliwością i skromnością. Jadeit odpręża i uspokaja serce, pozwala ci odkryć i przeżyć piękno we wszystkim, co zostało stworzone, wzmacnia w ten sposób twój szacunek i miłość dla Stworzenia. Jadeit pomaga w stanach niepokoju i zmęczenia, daje spokojne i przyjemne sny

ZWIERZĘ: Gazela/ antylopa, dodatkowo: gołąb, jeleń.

ARCHETYPY – tj. pierwotny wzorzec (pierwowzór) postaci, zdarzenia, motywu, symbolu lub schematu:

DŹWIĘK:

• Muzyka klasyczna.
• Muzyka New Agę lub sakralna.
• Muzyka tradycji wschodniej lub zachodniej, która brzmi wzniośle, pobudza odczucia miłości.

SAMOGŁOSKA: „A”

Samogłoska „a” symbolizuje bezpośrednią obecność serca, tak jak wyraża to nasz wykrzyknik „ach!”. Jest to najbardziej otwarty ze wszystkich dźwięków i reprezentuje on pełnię wyrazu ludzkiego głosu. W „a” zawiera się wolne od uprzedzeń przyjmowanie wszystkich przejawów, z których wyrasta miłość.

MANTRA:

YAM.

MANTRA w JODZE KUNDALINI:

So HUM.

*Mantra: Guru Ram Das

AFIRMACJE:

ASANY:

• Wykorzenianie/ oswajanie Ego.
• Tygrysia łapa.
• Pozycja dziecka.
• Skręty i ćwiczenia ramion (asany z rękoma do góry, na boki).
• Pozycja wielbłąda.

LITERATURA:

Na tej podstawie przygotowałam materiały: