Mistrzowie uważności. Spotkania z KOŃMI.
- Potrzebujesz chwili wytchnienia?
- Zatrzymania się i zwolnienia tempa?
- Chcesz odnaleźć harmonię i spokój w sobie?
- Doświadczyć świadomej obecności i wyjątkowej jakości kontaktu ze sobą i drugą istotą?
- A może po prostu chcesz spełnić swoje marzenie i poznać zwyczaje koni, stada i doświadczyć ich obecności oraz wpływu jaki mają na nasze ludzkie serca?
Zapraszamy Cię do spotkania, które odmieni Twoje podejście do relaksu i regeneracji. Przypomni Ci czym jest wewnętrzny spokój i jak możesz doświadczać chwili obecnej, delektując się tym co jest. Nasze spotkania w stadzie z końmi to idealna możliwość, aby zresetować umysł, zregenerować się i zrelaksować. Nie musisz jeździć konno, pracujemy z ziemi, skupiając się na uważności, reakcjach ciała i świadomym oddechu.
3 godziny podczas których zapomnisz o codziennym pośpiechu i obowiązkach.
- Bez telefonu.
- Bez listy zadań do zrobienia.
- I bez konieczności jazdy konnej, gdyż pracujemy z ziemi.
- Tylko Ty, natura i stado koni.
- Czas, by pobyć ze sobą inaczej.
- Zrelaksować się i zregenrować.
- Niezależnie od doświadczenia w kontakcie z końmi. I od wieku (prowadzimy też warsztaty dedykowane np. dla Mam i Córek, rodzin itp.)
- Tylko 20 km od Gdańska.
- W przepięknym miejscu w naturze.
- Kameralna grupa, do 10 osób.
7 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO WZIĄĆ UDZIAŁ W NASZYCH WARSZTATACH:
- Poznasz podstawowe zachowania koni w kontakcie z człowiekiem i w stadzie.
- Doświadczysz bezpośredniego kontaktu z końmi, dzięki czemu możesz odkryć nowe perspektywy oraz głębsze połączenie z własnym ciałem i emocjami.
- Konie podobnie jak ludzie mają swoje granice i je przekraczają. A my obserwując i doświadczając ich zachowania poczujemy własne, ucząc się je stawiać w asertywny i zdrowy sposób.
- Będąc w stadzie zobaczysz jak konie radzą sobie ze stresem, konfliktami i w jaki sposób uwalniają napięcia. I my zrobimy to samo, korzystając ze świadomego ruchu, oddechu i relaksu, w otoczeniu pięknej przyrody.
- Poznasz praktyczne techniki, które pomogą Ci w relaksacji i redukcji napięć oraz poprawie samopoczucia. Możesz te doświadczenia zastosować w codziennym życiu.
- Odpoczniesz, spędzisz czas w towarzystwie koni,
- w naturze, w malowniczym otoczeniu, z dala od
- zgiełku miasta. W klimacie tradycyjnej stajni.
- Zrealizujesz swoje marzenie, a my postaramy się sprawić, żeby to było wyjątkowe doświadczenie.
JAK PRACUJEMY:
1. W rytmie stada, odpowiadając na potrzeby ludzi i koni.
2. Warsztaty obejmują ćwiczenia indywidualne z końmi, w parach oraz w stadzie.
3. Pracujemy z ziemi, czyli nie musisz umieć jeździć konno.
4. W oparciu o autorski program
5. Na bazie wiedzy, doświadczenia i kwalifikacji w nurcie Horse Assisted Education.
6. Z wykorzystaniem ćwiczeń somatycznych i technik rozluźniania napięć, świadomego oddechu, relaksu.
7. Dbając o Twoje bezpieczeństwo.
JAK SIĘ RELAKSUJEMY:
1. Nie spiesząc się.
2. Ciesząc się widokiem i obecnością koni.
3. Uspokajając swój umysł w medytacji z końmi.
4. W naturze.
5. W polu końskiego serca.
6. W rozmowie o tym co tu i teraz.
7. Korzystając ze sprawdzonych technik.
GDZIE:
Stajnia
83-050 Bielkówko (ok. 20 km od Gdańska).
DOJAZD:
We własnym zakresie.
W razie potrzeby i możliwości będziemy się umawiać aby jechać wspólnie samochodami.
Jest też możliwość dojazdu autobusem z Gdańska Głównego.
ZAPISY:
Tel/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz)
CENA:
- 3h warsztatów: 200 zł
Pracujemy w kameralnej grupie
PROWADZĄCE:
GAJA GAJEWSKA
Jestem hipoterapeutka. wykładowczynią akademicką, naukowczynią socjolożką, procesworkerką w trakcie szkolenia.
Kontakt:
gajagajewska@wp.pl
tel. 667 001 210
ANETA PALUSZKIEWICZ
Jestem nauczycielką Jogi Kundalini, instruktorką terapii przez sztukę, instruktorką pilates core, wolontariuszką w hospicjach zawodowo wspieram również w rozwoju osoby z niepełnosprawnością, współtworzę podcasty, jestem blogerką oraz menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach.
WIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH, O MNIE I ZAJĘCIACH:
https://www.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/
www.facebook.com/CentrumTuiTeraz
Aneta Paluszkiewicz
Tu i Teraz. Harmonia ciała, serca i umysłu.
Tel. 505 082 817
