• wydarzenie już minęło.

« Wszystkie Wydarzenia

Kundalini Joga – zajęcia otwarte. Sopot (wtorek, czwartek)

18 czerwca @ 19:00 - 20:30

bezpłatne zajęcia
Zapraszamy Cię do doświadczenia Kundalini Jogi podczas TYGODNIA ZAJĘĆ OTWARTYCH  15-18 czerwca, w
  • SOPOT (Park45), wtorek i czwartek 19:00 
  • GDAŃSKU OLIWIE, poniedziałek 18:00

 

  • Karnety kupione podczas tygodnia otwartego są dostępne z 20% zniżką i obowiązują w  Sopocie Park45 i w Gdańsku Oliwie (Akademia Dobrego Życia)
  • Zajęcia są bezpłatne i obowiązują zapisy

JEŻELI CHCESZ:

  • sprawdzić czy ten styl jogi jest dla Ciebie,
  • doświadczyć podczas zajęć wszystkich kluczowych elementów jogi, które mają zastosowanie w Jodzie Kundalini,
  • sprawdzić co w praktyce oznacza „joga świadomej przytomności”
  • porządnie się zrelaksować, uspokoić myśli, rozluźnić ciało, poruszyć serce i uwolnić emocje
  • po prostu… doświadczyć czegoś być może dla Ciebie nowego.

DLA KOGO?

JEŻELI:

  • jeszcze nie praktykowałaś (-eś) Jogi Kundalini, zapraszam Cię do jej doświadczenia.
  • praktykujesz ten styl jogi lub/i korzystasz z moich zajęć/ warsztatów, zapraszam Cię, żeby poznać nowe miejsce, w którym regularnie  prowadzę zajęcia w Sopocie i w Gdańsku.

Skorzystaj z ZAJĘĆ  OTWARTYCH  i zapisz się na bezpłatne zajęcia.

KIEDY i GDZIE?

  • 16 czerwca (WTOREK), 19:00-20:30, Sopot, Park45,
  • 18 czerwca (CZWARTEK), 19:00-20:30. Sopot, Park45

Park45- Bitwy pod Płowcami 73-79 (wejście od ul. Hestii 1. Studio Jogi. PARING: przed Park45 (dla klientów Parku i studia jogi: bezpłatny).

  • 15 czerwca (PONIEDZIAŁEK), 18:00-19:30,
    Akademia Dobrego Życia, Gdańsk Oliwa, ul. Żeromskiego 1-2
    PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu

ZAPISY I INFORMACJE:

Wstęp na zajęcia BEZPŁATNY, obowiązują ZAPISY.
TEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz).

Przy zapisach podaj: imię, nazwisko i oraz dzień, w którym chcesz się zapisać.

  • Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń

CO JEST POTRZEBNE:

  • Na zajęciach korzystamy z maty, koca do relaksu i poduszki do medytacji/ siedzenia.
  • Sale są wyposażone w profesjonalny sprzęt.
  • Wystarczy zabrać ze sobą wygodny strój, zapewniający swobodę ruchów, ćwiczymy boso albo w skarpetkach. Możesz też mieć swój sprzęt.

O JODZIE KUNDALINI:

Joga Kundalini to znacznie więcej niż ćwiczenia. Jest to praktyka głęboko transformująca, oczyszczająca i wzmacniająca.

Nazywana jest jogą świadomej przytomności i doświadczania.
Zawiera wszystkie kluczowe elementy jogi:

  • Zestawy ćwiczeń/ asan
  • Relaks
  • Medytację

Z zastosowaniem technik oddechowych, mantr i mudr.

Zajęcia są dostosowuję do grupy, więc nie jest ważne jakie masz doświadczenie w jodze, ile masz lat, czy w jakiej jesteś kondycji.  Ważne jest Twoje zaangażowanie. Jednocześnie to Ty sprawdzasz, decydujesz, które z tych elementów są dla Ciebie najlepsze.

Już  podczas pierwszych zajęć możesz odczuć efekty.  Dźwięk, oddech porusza serce. W połączeniu z ruchem odblokowuje ciało, uwalnia emocje i uspakaja umysł.

Dzięki regularnej praktyce, np.:

  • Uelastycznisz ciało, poprawisz formę i stan zdrowia.
  • Zmniejszysz napięcia w ciele i zwiększysz odporność na stres.
  • Poprawisz koncentrację.
  • Zyskasz świadomość swojego ciała, świadomość siebie.

WIECEJ INFORMACJI:

Zapraszam też do posłuchania podcastów na YouTube, Spotify oraz na www i wywiadów:

PROWADZĄCA:

ANETA PALUSZKIEWICZ:
JESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini, instruktorką terapii przez sztukę, instruktorką pilates core, blogerką i podcasterką, menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach, wolontariuszką w hospicjach, pasjonatką podróży i miłośniczką fotografii. Współtworzę warsztaty z cyklu Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi.

WIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH, O MNIE I ZAJĘCIACH:

Do zobaczenia,
Aneta Paluszkiewicz
Tu i Teraz. Harmonia ciała, serca i umysłu.
www.centrumtuiteraz.pl
www.facebook.com/CentrumTuiTeraz
Tel. 505 082 817

 

Szczegóły

Miejsce

  • Park45
  • ul. Bitwy pod Płowcami 73-79 wejście od ul. Hestii 1
    Sopot, 81-731 Poland     + Mapa Google