Zajęcia Indywidualne
- Jeżeli pracujesz w niestandardowych godzinach
- Nie masz czasu na praktykę w godzinach zajęć w grupie
- Wolisz zajęcia dedykowane wyłącznie dla Ciebie lub w kameralnej grupie bliskich Ci osób
- Chcesz zorganizować zajęcia dla swoich Pracowników lub w czasie organizowanych zajęć, wyjazdów integracyjnych
ZAPRASZAM NA ZAJĘCIA INDYWIDUALNE. Dla Ciebie lub w zorganizowanej grupie.
Zajęcia prowadzę:
- W sali w Sopocie,
- Miejscu z Tobą ustalonym
- On line
Zapraszam Cię do transformującej i uzdrawiającej podróży do SIEBIE, poprzez: medytację, oddech, ruch, dźwięk.
Dzielę się wiedzą i technikami, których się nauczyłam i które sama stosuję. I poprzez, które cały czas się uczę i rozwijam.
Prowadzę zajęcia Jogi Kundalini. Korzystam też z arteterapii i technik relaksacyjnych, uwalniania przekonań i zablokowanych emocji. Są to praktyki głęboko transformujące, oczyszczające i wzmacniające.
Zajęcia dostosuję do Ciebie, więc nie jest ważne jakie masz doświadczenie w jodze, ile masz lat, czy w jakiej jesteś kondycji. Ważne jest Twoje zaangażowanie podczas zajęć oraz systematyczność. W miarę regularnej praktyki odczujesz efekty.
Dzięki regularnej praktyce:
- Uelastycznisz ciało, poprawisz formę i stan zdrowia.
- Zmniejszysz napięcia w ciele i zwiększysz odporność na stres.
- Uspokoisz myśli, uwolnisz emocje i poprawisz koncentrację.
- Zyskasz świadomość swojego ciała, świadomość siebie.
- Doświadczysz czym jest stan relaksu („stan umysłu” i sposób funkcjonowania) i jak wprowadzać go na co dzień w życie.
