Mantra czwartej czakry (SERCE) Chattra Chakkra Vartee: przezwyciężanie i uwolnienie lęku, przekształcenie niepewności w odwagę.
ZNACZENIE I INTENCJA:
- Mantra Chattr Chakkr Vartee uwalnia lęki i strach oraz fobie, nerwowość, poczucie niepokoju, wspiera przy stanach depresyjnych oraz przy wątpliwościach i niepewności, przynosząc w ich miejsce odwagę i śmiałość oraz zwycięstwo (np. nad wątpliwościami).
- Może być bardzo wspierająca w niepewnych, zmiennych czasach, w trudnych wyzwaniach, w poczuciu osłabienia i pogrążenia.
- Kiedy czujesz „że toniesz” ta mantra będzie podnosząca. Jest to mantra dla ośrodka serca, daje mu bezpośrednią energię.
- Jej wibracja jest potężna, przekształca niepewność w odwagę, nieustraszoność, przywraca pewność i bezpieczeństwo.
MANTRA:
- Chattra Chakkra Vartee,
- Chattra Chakkra Bhugate,
- Suyambhav Subhang,
- Sarabadaa Sarab Jugate,
- Dukaalang Pranaasee,
- Diaalang Saroope,
- Sadaa Ang Sange,
- Abhangang Bibhoote
TŁUMACZENIE:
- Ty przenikasz wszystkie cztery kierunki (czy inaczej: jesteś obecny, we wszystkich czterech kierunkach).
- Czerpiesz radość ze we wszystkich czterech kierunków.
- Jesteś samo-oświecony i zjednoczony ze wszystkim.
- Niszczyciel w złych czasach, ucieleśnienie miłosierdzia.
- Jesteś zawsze w nas.
- Jesteś wiecznym dawcą niezniszczalnej mocy.
Jest to „poetycki język,” więc znaczenie mają pojedyncze słowa i kontekst
Inne tłumaczenie, które znalazłam:
- We wszystkich czterech kierunkach Bóg przenika wszystko;
- We wszystkich czterech kierunkach czerpie radość
- Jego Światło oświetla – Jest tak piękny! Jest zawsze obecny we wszystkich istotach.
- Bóg niszczy ból narodzin i śmierci.
- Jest uosobieniem Miłosierdzia.
- Bóg jest częścią wszystkiego; Jego Wspaniałość
- Mantra Chattra Chakkra Vartee została napisana przez Guru Gobinda Singha, dziesiątego guru sikhijskiego, który żył w latach 1666 – 1708 roku.
- Pochodzi z gurmukhi, czyli alfabetu który jest używany do zapisywania języka pendżabskiego.
MEDYTACJA z MANTRĄ:
Możesz chantować tę mantrę 11 razy codzienne lub praktykować w poniższej wersji:
- POZYCJA: łatwa, prosty kręgosłup, rozluźnij barki, zastosuj zamek szyi (głowa przedłużeniem kręgosłupa, podbródek lekko do klatki piersiowej).
- MUDRA: ugnij ręce łokciach, tak aby twoje ramiona znajdowały się wzdłuż klatki piersiowej, a łokcie opierały się o dolne żebra. Przedramiona skierowane są do góry. Dłonie są płaskie i zwrócone do góry. Palce są złączone.
- Poruszaj przedramionami po wewnętrznych okręgach, krótkie ruchy, utrzymując dłonie płaskie i zwrócone ku górze. Ruch powinien odbywać się z łokci, ale łokcie powinny pozostać na dolnych żebrach. W miarę ruchu oczy automatycznie się zamykają.
- MANTRA: Czantuj używając czubka języka dotykając górnemu podniebienia. To pobudza wzgórze i podwzgórze.
- CZAS: 11-18 minut.
- ZAKOŃCZENIE: Aby zakończyć, wdech, zatrzymaj oddech na 10-15 sekund, wykonując dalej ruch (wewnętrzne okręgi) tak szybko, jak to możliwe (3 razy na sekundę) i wydech . Powtórz jeszcze dwa razy.
NAGRANIA:
Nagrania mantry znajdziesz również na mojej Playliście, którą się dzielę na SPOTIFY:
Nazywam się Aneta Paluszkiewicz i zapraszam Cię na regularne zajęcia w Trójmieście , prowadzę zajęcia Jogi Kundalini w Sopocie, w Gdańsku i Gdyni oraz warsztaty stacjonarne, wyjazdy i zajęcia online. Dzielę się wiedzą i doświadczeniem na blogu i w podcastach.
