JESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini, instruktorką terapii przez sztukę, instruktorką pilates core, wolontariuszką w hospicjach, współtwórczynią podcastów, blogerką oraz menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach. Pasjonatką podróży, miłośniczką fotografii, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości, celebrującą życie takim, jakim jest.
Dzielę się praktykami, które bardzo mi pomogły w życiu, które z całego serca polecam i dzięki którym przez cały czas uczę się i rozwijam. Każde zajęcia i warsztaty to nie tylko ćwiczenia – to transformująca, uzdrawiająca podróż do lepszego poznania i zrozumieniu siebie.
Prowadzę regularne zajęcia i warsztaty:
- Kundalini Jogi,
- arteterapii (terapia przez sztukę),
- medytacje,
- technik świadomego oddechu, ruchu i dźwięku,
- zajęcia relaksujące i na zdrowy kręgosłup,
- sesje uwalniania zablokowanych przekonań i emocji.
Indywidualnie i w grupie, również dla firm. Stacjonarne i on line. Zapraszam Cię na wyjazdy weekendowe i wakacje. Prowadzę też zajęcia podczas festiwali oraz spotkań mających na celu promocję zdrowego i świadomego trybu życia.
Menadżerka z duszą Joginki….
Przez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach, z czego ok.18 lat na stanowiskach menadżerskich, Byłam dyrektorką w centrach obsługi klientów, audytorką i pełnomocniczką zarządów ds. jakości. Prowadziłam szkolenia, prezentacje, rekrutacje, programy rozwojowe, zarządzałam zespołami i projektami. Wdrażałam ISO i programy zarządzania jakością w firmach.
Doskonale rozumiem osoby, które żyją w ciągłym napięciu, odpowiedzialności i nadmiarze bodźców, a wieloletnie doświadczenie w korporacjach, nauczyło mnie, jak ważna jest:
- umiejętność radzenie sobie ze stresem i codziennymi wyzwaniami,
- zachowanie spokoju oraz wewnętrznej harmonii w szybkim tempie życia, ciągłej zmianie oraz dużej ilości bodźców i informacji.
- rozluźnianie napięć i zadbanie o swoje ciało,
- dobra kondycja i zdrowie,
- uspokojenie umysłu i poprawa koncentracji,
- radzenie sobie z emocjami, uwolnienie od przekonań, które już nie służą,
- poznanie siebie, swoich potrzeb, granic, mocnych i słabych stron i ich akceptacja. A w efekcie satysfakcja i radość z tego kim jestem, z życia i ze wszystkich swoich doświadczeń.
Uczyłam się jak odnosić sukcesy zawodowe i jednocześnie żyć w zgodzie ze sobą, świadomie i zdrowo. Pracując w korporacjach byłam sobą, zachowując spokój i dystans. To duży komfort i wybór.
Bardzo mi w tym pomogła przede wszystkim regularna praktyka Kundalini Jogi.
Po zakończeniu pracy w korporacji zostałam menadżerką Akademii Świadomego Człowieka, wyjątkowego miejsca, które łączyło ludzi z pasją. Pasją do świadomego, zdrowego życia, zgodnie z moimi wartościami. Następnie współtworzyłam centrum rozwojowe, co było dla mnie cennym doświadczeniem.
Dziś korzystając ze swoich potencjałów wspieram organizacyjnie i marketingowo Akademię Dobrego Życia, centrum rozwojowe w Gdańsku, gdzie również prowadzę zajęcia i warsztaty.
Ważne życiowe doświadczenia….
Ważnym etapem w moim życiu był wolontariat w Hospicjum. Tam zweryfikowałam w praktyce wszystkie swoje wartości i jogowe teorie. Przyniosło mi to wiele wdzięczności za to, że miałam zaszczyt wspierać innych ludzi w tak ważnym momencie życia…
Organizowałam też akcje charytatywne dla hospicjów, dzieci w opiece domowej.
Nadal jest to ważna cześć mojego doświadczania, do którego wracam.
Pasja i praca….
Od wielu lat interesują mnie metody, praktyki, które mają wpływ na:
- lepsze samopoczucie i zdrowie,
- codzienny DobroStan,
- poszerzanie swojej świadomości,
- odkrywanie i roz wijania swojego potencjału,
- poznanie siebie
Ta ciekawość i pasja doprowadziła mnie do praktyki: medytacji, świadomego oddechu, ruchu i dźwięku. A wszystkie te elementy znalazłam w Jodzie Kundalini i Arteterapii.
Nauczycielka Jogi i Instruktorka Arteterapii
„Jeśli chcesz się czegoś nauczyć, czytaj o tym. Jeśli chcesz coś zrozumieć, pisz o tym. Jeśli chcesz osiągnąć w czymś mistrzostwo, nauczaj tego.” Y.B
Od ok 2012 roku praktykuję Jogę Kundalini.
W 2015 roku Ukończyłam kurs nauczycielski (dyplom: The Kundalini Research Institute), następnie kurs dla instruktorów jogi dla Kobiet w ciąży. Kurs był dla mnie najcenniejszą inwestycją we własny rozwój, a joga przynosi efekty w moim codziennym życiu.
W 2018 skończyłam kurs arteterapii w Akademii Terapii Ekspresyjnych. Sztuka i kreacja pełni ważną rolę w moim życiu, daje mi dużo przyjemność i podobnie jak joga, jest jednym z narzędzi w moim własnym rozwoju i poszerzaniu świadomości.
W codziennym życiu… – nie tylko „na macie”
Spotkałam wielu wspaniałych Nauczycieli w moim życiu. Ludzi, którzy mnie inspirowali. I nadal tak jest. Każda też sytuacja jest dla mnie doświadczeniem, lekcją.
Cały czas uczę się uważności na to o czym myślę, co czuję i co robię. Poprzez świadomość odkrywam to kim JESTEM. Sprawia mi radość, daje lekkie, szczęśliwe życie, które dziennie odkrywam na nowo. Mam przy tym wyzwania życia codziennego, czasem gorszy czas, trudne emocje, stres, opór, nic mi się nie chce itd. Swoje moce i swoje słabości. To tez część życia. Zmienia się tylko moje postrzeganie.
Mając wiedzę wiem, mając mądrość ufam.…
Przez ponad dwa lata uczyłam się w Szkole Wiedzy Szamańskiej , prowadzonej przez Ty i Wszechświat – .Jadwigę Naira. Szamanizm kojarzy się ezoterycznie, archaicznie, a jest to po prostu wiedza, praktyka i mądrość współistnienia, życia w zgodzie ze sobą, naturą i wszechświatem.
Cytując Roberta Rienta: „Szamanizm to głęboka dyscyplina i codzienna praktyka szacunku do wszystkich żywych istot. Znanych i nieznanych, widzialnych i niewidzialnych, zaprzyjaźnionych i tych, z którymi nie chcemy być w kontakcie. Szamański szacunek jest formą uznania cudzego istnienia….”
W języku wschodniosyberyjskich Ewenków slowo „szaman” oznacza „tego, który wie”, od rdzenia „sa”– „wiedzieć” to również „ten, który poszukuje w ciemności”. Czyli jak w jodze od ciemności do światła, świadomość, którą ma każdy z nas, dostęp do wiedzy i mądrość poprzez doświadczanie. .
Zapraszam Cię na zajęcia, warsztaty i do współpracy!
JESTEM radosną duszą, doświadczam, odczuwam. Żyję najlepiej jak potrafię.
O tym czym się zajmuję i dlaczego możesz również posłuchać w wywiadach i w podacastach, np.:
.
Zapraszam Cię też do fotograficznej podróży „W OBIEKTYWIE SERCA” – gdyż fotografia to jedna z moich pasji, odtwarzam w zdjęciach to co i jak widzę.