Zapraszam Cię na regularne zajęcia w grupie.
Na zajęcia obowiązują zapisy przez system szkoły lub bezpośrednio u mnie.
Prowadzę również zajęcia indywidualne.
Poniedziałek
20:30 – 21:45 Joga Kundalini
Gdynia, Centrum Joga i Pilates
Wtorek
10:00- 11:15 Joga Kundalini
Gdańsk Oliwa, Yoga & Pilates Szkoła Zofii Netter
Czwartek
10:00 – 11:15 Joga Kundalini
Gdańsk Oliwa, Yoga & Pilates Szkoła Zofii Netter
Piątek
19:20- 20:50 Joga Kundalini
Gdańsk Oliwa, Yoga & Pilates Szkoła Zofii Netter
Niedziela
10:00 – 11:30 Joga Kundalini
Gdańsk Oliwa, Yoga & Pilates Szkoła Zofii Netter
Informacje organizacyjne
- Przygotuj na zajęcia wygodny strój, który nie krępuje ruchów i w którym dobrze się czujesz (np. bawełniana koszulka, legginsy, spodnie dresowe itp.).
- Nie jedz obfitych posiłków co najmniej 2 godziny przed rozpoczęciem zajęć.
- Podczas zajęć ćwiczymy boso.
- Możesz mieć ze sobą wodę do picia. Przy czym zaleca się pić po zajęciach, a nie w trakcie.
- W sali do Twojej dyspozycji są: maty, koce, poduszki. Możesz też mieć swój sprzęt.
- Przyjdź na min. 10 minut wcześniej, szczególnie jeżeli jesteś pierwszy raz na zajęciach.
Uwagi dotyczące grafiku
*W czasie gdy prowadzę warsztaty weekendowe – z reguły są zajęcia. Informacje o zastępstwach znajdziesz w grafikach szkoły.
Raz w tygodniu na Facebook zamieszczam bieżący grafik regularnych zajęć i warsztatów w danym tygodniu, uwzględniam w nim bieżące zmiany.