Szczęśliwa Kobieta – droga odkrywania siebie i świadomości. Warsztaty Jogi Kundalini i arteterapii.

• poznanie siebie,
• świadomość
• rozluźnienie, w którym szczęście jest stanem świadomości, sposobem, w jaki interpretujesz doświadczenia i jak na nie reagujesz. Jest to stan spokoju i sensu.

Na tych warsztatach nauczysz się, jak:

• Odkryć swoje prawdziwe potrzeby oraz potencjał
• Akceptować każdą część swojej istoty
• Uwalniać blokujące emocje i przekonania, które Cię ograniczają
• Rozluźnić napięcia w ciele i uspokoić umysł
• Wzmacniać swój układ nerwowy i odporność na stres
• Być wdzięczną, za to, że jesteś i kim jesteś. Za wszystkie doświadczenia życiowe, które Cię ukształtowały i rozwijały.
• Dbać o najważniejszą relację jaką masz, czyli z samą sobą – co przekłada się na wszystkie nasze relacje. Otwarte serce na siebie, zrozumienie, delikatność i czułość otwiera na innych, przynosi szacunek do każdej istoty.

Świadomość siebie prowadzi do głębszej akceptacji i miłości.
To droga, która wymaga odwagi, cierpliwości i szczerego spojrzenia w głąb siebie.

• To proces, w którym uczysz się akceptować wszystkie aspekty siebie – zarówno te piękne, jak i te trudne.
• Zrozumiesz, że Twoje myśli kształtują Twoją rzeczywistość, a prawdziwa zmiana zaczyna się od wewnątrz – od zmiany postrzegania. Od zmiany swoich przekonań i wzorców, bo wszystko, czego potrzebujesz – już masz.
• W procesie zmiany niczego nie musisz szukać, czy dodawać
• Gdy otwierasz serce na miłość do siebie, pozwalasz ocenie i osądowi zmienić się w obserwację, krytykę w akceptację.
• Zapraszam Cię na warsztaty w formie praktyki.
• Pomiędzy warsztatami będziemy motywować się do systematycznej praktyki i samopoznania (np. oddech, wdzięczność, samoobserwacja), gdyż to jest proces. I ważne jest, żeby przełożyć praktykę „na macie” w codzienności, poprzez świadome i uważne życie.

Skorzystamy z:

• Jogi Kundalini,
• Arteterapii,
• Świadomego ruchu, oddechu, dźwięku,
• Relaksu i medytacji,
• Technik uwalniania zablokowanych emocji i przekonań.

• Wygodnego stroju w czasie kiedy będziesz praktykować,
• Na miejscu są maty, koce i poduszki. Możesz też mieć swój sprzęt.
• Opcjonalnie butelka do wody.
• Na miejscu będzie woda, herbata.