- wydarzenie już minęło.
PrzedZimowe DOENERGETYZOWANIE. O zarządzaniu energią życiową
14 grudnia, 2025 @ 17:00 - 20:00
200PLN – 250PLN
Przedzimoowe DOENERGETYZOWANIE
O zarządzaniu energią życiową.
O zarządzaniu energią życiową.
Przyroda nieco spowolniła, nie zasila nas już tyle energii słonecznej co latem. Być może czujesz spadek sił witalnych a przez to produktywności i nastroju? To zupełnie normalne! Ale… dzięki świadomej praktyce zarządzania zasobami energetycznymi możesz nauczyć się działać w pełni swego potencjału oraz w zgodzie ze sobą i środowiskiem zewnętrznym.
Podczas naszego warsztatu będziesz miała okazję dowiedzieć się i przetestować, jak działają techniki hatha yogi oraz yogi kundalini w wyrównywaniu i harmonizacji poziomu energii, aby zapewnić Ci doświadczanie życia w pełni swego potencjału.
PODCZAS WARSZTATÓW DOŚWIADCZYSZ I DOWIESZ SIĘ JAK:
- Wzmacniać swoją energię słoneczną: siłę, motywację do działania, tzw. wewnętrzny ogień, w tym ogień trawienny i transformujący + jak jego podtrzymać.
- Wzmacniać energię księżycową: szybko i skutecznie aktywując procesy regeneracyjne i relaks, pozwalając sobie na pełny odpoczynek i reset.
- Nauczysz się słuchać swojego ciała w pełnej akceptacji jego cykliczności- zauważysz pozytywny wpływ i znaczenie zarówno energii do działania jak i biernego odpoczynku.
POBUDZIMY SIŁY ŻYCIOWE, ENERGIĘ SŁONECZNĄ, WITALNĄ, POPRZEZ:
- Świadomy ruch, czyli asany dodające energii- nauczymy się i przejdziemy przez serie powitań słońca, a także asany wzmacniające, dodające odwagi.
- Pranayamy – techniki oddechowe podnoszące poziom energii, ciepła, motywacji do działania
- Techniki naturalnego podnoszenia poziomu energii tylko przy pomocy zasobów własnego organizmu
ZRELAKSUJEMY SIĘ I ZREGENERUJEMY, AKTYWUJĄC ENERGIĘ KSIĘŻYCOWĄ, POPRZEZ:
- Asany, które wspomagających wyciszenie i regenerację – omówienie + krótka praktyka.
- Wyciszenie układu nerwowego- skorzystamy z pranayamy.
- Stymulację nerwu błędnego – czyli nauczymy się jak świadomie wejść w stan relaksu, szczególnie kiedy ciało o niego woła.
- Relaksacje prowadzoną.
Skorzystamy z:
- Haha Yogi:
Słowa HATHA (“ha” + “tha”) łącznie oznacza równoważenie energii słonecznej i księżycowej.
Działanie i bierność.
Balans pomiędzy jednym i drugim.
HA-” ~energia słoneczna
THA” ~ czyli energia księżycowa - Jogi Kundalini:
Głęboka praktyka oczyszczająca i transformująca
O przepływie energii.w ciele.
Kundalini, czyli energia świadomości, przebudzenia; nasz 100% potencjał. - Jogi restoratywnej: Praktyka świadomego relaksu.
KIEDY:
14.12 (niedziela), godzina: 17:00- 20.00
Zapraszamy minimum 10 minut wcześniej, gdyż zaczynamy punktualnie.
14.12 (niedziela), godzina: 17:00- 20.00
Zapraszamy minimum 10 minut wcześniej, gdyż zaczynamy punktualnie.
GDZIE:
Akademia Dobrego Życia
Gdańsk (Oliwa), ul. Żeromskiego 1-2
PARKING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu.
Gdańsk (Oliwa), ul. Żeromskiego 1-2
PARKING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu.
INWESTYCJA:
- 200 zł PROMO cena Early Birds: przy zapisach i wpłacie zadatku do: 30 listopada
- 250 zł cena przy zapisach i wpłacie zadatku od 1 grudnia
Miejsce na warsztacie gwarantuje wpłata zadatku 100 zł przelewem na konto lub blik na numer.
ZAPISY I INFORMACJE:
telefonicznie/ sms/ Whatsapp:
- 505 082 817, (Aneta Paluszkiewicz),
- Lub 694 156 342 (Magdalena Święcka).
Grupa jest kameralna i obowiązują zapisy.
O PROWADZĄCYCH:
MAGDALENA ŚWIĘCKA:
Fizjoterapeutka, nauczycielka jogi, trenerka. Od dziecka odkrywałam różne formy ruchu: trenowałam łyżwiarstwo figurowe, taniec towarzyski a ostatecznie zajęłam się biegami średniodystansowymi oraz górskimi. Bardziej dynamiczne aktywności równoważę praktyką yogi. Ukończyłam kurs nauczycielski hatha yogi (200h) oraz mniejsze kursy i szkolenia zawodowe takie jak “Bezpieczny trening w ciąży” czy “Functional body check”. Interesuje mnie taniec intuicyjny, bioenergetyka metodą A.Lowena i inne formy “ruchu uwalniającego”, które praktykuję na co dzień. Poza gabinetem fizjo i matą czas spędzam w lesie, który od zawsze był moim drugim domem.
https://www.facebook.com/profile.php?id=61551040653201…
Fizjoterapeutka, nauczycielka jogi, trenerka. Od dziecka odkrywałam różne formy ruchu: trenowałam łyżwiarstwo figurowe, taniec towarzyski a ostatecznie zajęłam się biegami średniodystansowymi oraz górskimi. Bardziej dynamiczne aktywności równoważę praktyką yogi. Ukończyłam kurs nauczycielski hatha yogi (200h) oraz mniejsze kursy i szkolenia zawodowe takie jak “Bezpieczny trening w ciąży” czy “Functional body check”. Interesuje mnie taniec intuicyjny, bioenergetyka metodą A.Lowena i inne formy “ruchu uwalniającego”, które praktykuję na co dzień. Poza gabinetem fizjo i matą czas spędzam w lesie, który od zawsze był moim drugim domem.
https://www.facebook.com/profile.php?id=61551040653201…
ANETA PALUSZKIEWICZ:
JESTEM …, nauczycielką Jogi Kundalini, instruktorką terapii przez sztukę, instruktorką pilates core, wolontariuszką w hospicjach, współtwórczynią podcastów, pasjonatką podróży, miłośniczką fotografii, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości, celebrującą życie takim, jakim jest.
Przez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach, z czego ok.18 lat na stanowiskach menadżerskich. Byłam dyrektorem w centrach obsługi klientów, audytorem i pełnomocnikiem zarządów ds. jakości.
Po zakończeniu pracy w korporacji zostałam menadżerką Akademii Świadomego Człowieka, następnie współtworzyłam centrum rozwojowe również w Gdańsku.
Obecnie prowadzę własną działalność, regularne zajęcia i warsztaty jogi i arteterapii, gdyż chcę się z Wami podzielić tą piękną i skuteczną praktyką, którą Wam z całego serca polecam i dzięki której przez cały czas się uczę i rozwijam.
WIĘCEJ INFORMACJI:
www.centrumtuiteraz.pl
www.facebook.com/CentrumTuiTeraz
JESTEM …, nauczycielką Jogi Kundalini, instruktorką terapii przez sztukę, instruktorką pilates core, wolontariuszką w hospicjach, współtwórczynią podcastów, pasjonatką podróży, miłośniczką fotografii, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości, celebrującą życie takim, jakim jest.
Przez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach, z czego ok.18 lat na stanowiskach menadżerskich. Byłam dyrektorem w centrach obsługi klientów, audytorem i pełnomocnikiem zarządów ds. jakości.
Po zakończeniu pracy w korporacji zostałam menadżerką Akademii Świadomego Człowieka, następnie współtworzyłam centrum rozwojowe również w Gdańsku.
Obecnie prowadzę własną działalność, regularne zajęcia i warsztaty jogi i arteterapii, gdyż chcę się z Wami podzielić tą piękną i skuteczną praktyką, którą Wam z całego serca polecam i dzięki której przez cały czas się uczę i rozwijam.
WIĘCEJ INFORMACJI:
www.centrumtuiteraz.pl
www.facebook.com/CentrumTuiTeraz