« Wszystkie Wydarzenia

JOGA KUNDALINI na uwolnienie lęków i odprężenie – Błogość bycia.

21 lutego @ 18:00 - 20:30

140PLN
Zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty Jogi Kundalini, poświęcone pracy z lękiem i napięciem oraz powrotowi do naturalnego stanu spokoju i wewnętrznej równowagi.
  1. Lęk to emocja, która może towarzyszyć nam na wielu poziomach życia.
  2. Objawia się jako niepokój, napięcie, nadmierna ostrożność lub blokada przed działaniem.
  3. Często dotyczy przyszłości, ale swoje źródło ma w przeszłych doświadczeniach – w mechanizmach, które kiedyś nas chroniły, a dziś mogą ograniczać nasz potencjał.
Podczas warsztatu stworzymy bezpieczną przestrzeń do tego, by rozpoznać i uwolnić to, co już nam nie służy, robiąc miejsce na spokój, harmonię i większą radość bycia tu i teraz. W jodze jest to nasz naturalny stan.
Podczas warsztatów będziemy pracować nad:
  • zrozumieniem źródeł własnych lęków,
  • uwalnianiem napięć i lęków poprzez praktykę Kundalini Jogi,
  • osiągnięciem stanu głębokiego relaksu i odprężenia,
  • budowaniem wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa i spokoju.
Doświadczenia z warsztatu możesz przenieść do codziennego życia, aby lepiej radzić sobie ze stresem, wyzwaniami i emocjami.
Dla kogo?
Warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
  • czujesz napięcie, niepokój lub wewnętrzny chaos,
  • masz poczucie, że coś Cię blokuje przed pełnym wykorzystaniem potencjału,
  • chcesz nauczyć się łagodnych, ale skutecznych narzędzi pracy z emocjami,
  • potrzebujesz zatrzymania, regeneracji i powrotu do siebie.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze.

Przygotowanie do zajęć

  • Załóż wygodny strój do praktyki.
  • Maty do jogi, koce do relaksu oraz wałki są dostępne na miejscu.
  • Możesz również przynieść swój własny sprzęt, jeśli wolisz.
Termin i miejsce Data: 21 lutego (sobota) Godzina: 18:00-20:30
Miejsce: Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3, Gdynia (II piętro)
Cena
140 zł
Płatność na miejscu.
Zapisy: https://forms.gle/aaVtX9gbK1LUGBxE8
lub:
  • mailowo: centrum@jogapilates.pl
  • sms: 507 154 782
  • osobiście w recepcji Centrum
  • Przy zapisie podaj imię, nazwisko, adres e-mail oraz numer telefonu.
Prowadząca
Aneta Paluszkiewicz
Nauczycielka Kundalini Jogi, instruktorka terapii przez sztukę, instruktorka pilates core. Wolontariuszka w hospicjach, współtwórczyni podcastów, blogerka oraz menadżerka z wieloletnim doświadczeniem w pracy korporacyjnej. Pasjonatka podróży i fotografii.
Dzieli się praktykami, które realnie wspierają w procesie zmiany, samopoznania i wewnętrznej transformacji. Jej warsztaty to coś więcej niż ćwiczenia – to świadoma, uzdrawiająca podróż w głąb siebie.

Szczegóły

Miejsce