Harmonia ciała, serca i umysłu. Wakacje z Jogą Kundalini i Arteterapią w Dworku na Kaszubach

Zapraszam Cię na wyjątkowy, wakacyjny wyjazd z Jogą Kundalini i Arteterapią. Spędzimy czas w magicznym i komfortowym dworku, z przestronnym ogrodem, w pobliżu lasów i jeziora na Kaszubach.

• To już będzie nasz trzeci pobyt w Dworku Krępkowice.
• Każdy wyjazd jest inny, na swój sposób wyjątkowy.
• I jest to jedno z najpiękniejszych miejsc, w których od ponad 10 lat organizuję wyjazdy. Pod każdym względem, począwszy od komfortowych przestrzeni dworku, po cytuje „jedzenie tak pyszne, że szkoda go jeść”, przepiękne okolice, cudowną Gospodynię.
• Możesz też spodziewać się głębokich, transformujących praktyk. Będziemy codziennie praktykować Jogę Kundalini, z elementami Arteterapii. Zrelaksujemy się, zanurzymy się w odprężeniu, delektując się stanem harmonii. Pomedytujemy, poruszymy ciało.
• Skorzystamy z SPA.
• Gwarantowane jest dobre towarzystwo, odpowiednia dawka śmiechu i radości ze wspólnego czasu i odprężenia. Spędzimy czas w pięknych okolicznościach przyrody, delektując się przepysznym jedzeniem

Jeżeli chcesz dowiedzieć się czym dla mnie jest stan harmonii, zapraszam do posłuchania podcastu:  YouTube

KIEDY:
Od 20 sierpnia (czwartek) do 23 sierpnia (niedziela). 3 doby.

GDZIE:
Dworek Krępkowice,
Krępkowice, Kaszuby
www.facebook.com/dworekkrepkowice

ZAPISY I INFORMACJE:
TEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz).

PODCZAS WARSZTAÓW:

• Poćwiczymy, poruszymy ciało
• Wyrazimy poprzez intuicyjny rysunek
• Pomedytujemy
• Zrelaksujemy się
• Pouwalniamy zablokowane emocje i napięcia
• Zrelaksujemy się doświadczając głębokiego odprężenia i stanu świadomej obecności

Możesz uczestniczyć we wszystkich zajęciach lub wybranych przez siebie.

SKORZYSTAMY Z:

• Jogi Kundalini: www.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/
• Arteterapii: www.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/
• Medytacji prowadzonych
• Dźwięków (misy kryształowe, gong, instrumenty do relaksu)

ZAKWATEROWNIE I ZAJĘCIA:

• Będziemy spać w przytulnym stuletnim dworku.
• Pokoje są 2 i 3 osobowe, z łazienkami (2 pokoje mają wspólną łazienkę)
• Miejsce jest kameralne (do 12 gości).
• Pokoje zostały urządzone w wysokim standardzie, ale nie brakuje im ciepłej i kreatywnej atmosfery.
• Wnętrza są po remoncie, funkcjonalne i nowoczesne, zachowują ducha dawnych czasów.
• Praktykować będziemy w 60-metrowej przytulnej sali do jogi.
• Mam nadzieję, że pogoda nam dopisze, wtedy zajęcia będą w pięknym ogrodzie, na rozległym terenie dworku.

OTOCZENIE W NATURZE:
Dworek, w którym będziemy gościć jest położony wśród lasów w małej kaszubskiej wsi Krępkowice. W pobliżu Kaszubskiego Parku Narodowego, Rezerwatu Kurze Grzędy, będącego jego częścią.

AKTYWNY CZAS WOLNY I RELAKS:

• Do dyspozycji mamy rozległy teren dworku, gdzie można się w naturze relaksować, opalać i korzystać z czasu dla siebie.
• Jest też SPA (sauna. Bania), z którego możemy skorzystać w sobotni wieczór.
• Dla aktywnych są rowery i kilometrowe ścieżki do jazdy lub nordwalkingu oraz tereny spacerowe, pobliskie lasy, piękna trasa do Dębu Świętopełka.

POSIŁKI:

• Pyszne, zdrowe jedzenie- wegetariańskie posiłki, jednocześnie lekkie i energetyczne, abyśmy mieli siłę na realizację całego programu wyjazdu.
• Nasi gospodarze przygotowują wyłącznie posiłki z pasją i miłością i dbałością o środowisko – używają ekologicznych i lokalnych produktów.

DOJAZD:
We własnym zakresie (w razie potrzeby będziemy się umawiać aby jechać wspólnie)

INWESTYCJA:

• PROMO: 2 090 zł przy zapisach i wpłacie zadatku do 30 kwietnia
• 2 290 zł od 1 maja.

W CENIE:

• Zajęcia i warsztaty
• Zakwaterowanie w komfortowym, klimatycznym pokoju 2/3 osobowym przez 3 doby.
• Wyżywienie wegetariańskie 2 posiłkowe (śniadanie, obiadokolacja)  ze słodką dodatkową przerwą na ciasto. Posiłki są przepyszne, zdrowe, sycące i w optymalnej ilości do zajęć i zapotrzebowani uczestników.
• Całodzienny dostęp do wody, herbaty, kawy, owoców,
• Możliwość skorzystania z rowerów i kijków do nordic walkingu.
• Wieczór (sobota) w SPA: sauna i jacuzzi z hydromasażem.

 DODATKOWO PŁATNE OPCJE:

• Zabiegi refleksologii stóp oraz Access Bars, masaże
  Do zamówienia i ustalenia przed wyjazdem lub już w trakcie.

PRZYKŁADOWY HARMONOGRAM:

Możesz uczestniczyć we wszystkich zajęciach lub wybrać te, które Ci pasują.

CZWARTEK (20 sierpnia):

• Od ok 17:00 przyjazd i zakwaterowanie
• ok. 18:00: kolacja
• 20:00/ 20:30: krąg otwierający nasze spotkanie, delikatny ruch. relaks medytacja

PIĄTEK – SOBOTA (21-22 sierpnia):

• 8:30: poranna joga
• 10:00: śniadanie
• 14:00: słodka przekąska
• 14:30 zajęcia/ warsztaty
• 17:30: obiadokolacja
• 20:00 wspólny czas lub medytacja + relaks. W sobotę wieczorne SPA.

 NIEDZIELA (23 sierpnia):

• 8:30: poranna joga
• 10:00: śniadanie
• 12:30: warsztaty/ zajęcia i krąg/ medytacja na zakończenie.
• 14:00: obiad.

CO POTRZEBUJESZ ZABRAĆ DO ZAJĘĆ:

• na miejscu są maty, koce i wałki. Możesz też mieć swój sprzęt
• wygodny strój do jogi/ zajęć
• strój kąpielowy
• butelkę do wody (w Sali do zajęć). Filtrowana woda jest dostępna na miejscu.

PROWADZĄCA:

ANETA PALUSZKIEWICZ:
Zapraszam Was do transformującej i uzdrawiającej podróży, do poznania siebie. Relacja ze sobą, jest najważniejszą relacją jaką mamy, a samopoznanie może być najpiękniejsza podróżą prowadzącą do odpowiedzi na pytanie: „kim naprawdę jestem”. Wszystko czego potrzebujesz, już masz w sobie.
Celebrując wakacyjny czas, będziemy doświadczać SIEBIE w harmonii ciała, serca i umysłu. Poprzez medytację, oddech, ruch, dźwięk.

O SOBIE:
JESTEM…..
Radosną duszą
Doświadczam
Odczuwam
Żyję najlepiej jak potrafię

JESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini, instruktorką terapii przez sztukę, instruktorką pilates core, wolontariuszką w hospicjach, pasjonatką podróży, miłośniczką fotografii, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości, celebrującą życie takim, jakim jest. Przez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach, z czego ok.18 lat na stanowiskach menadżerskich. Byłam dyrektorem w centrach obsługi klientów, audytorem i pełnomocnikiem zarządów ds. jakości. Po zakończeniu pracy w korporacji zostałam menadżerką Akademii Świadomego Człowieka, następnie współtworzyłam centrum rozwojowe również w Gdańsku. Obecnie prowadzę regularne zajęcia i warsztaty Jogi Kundalini, arteterapii i uzdrawiania poprzez ruch, oddech, dźwięk i medytacje. Dzieląc się pięknymi i skutecznymi praktykami, których sama doświadczam i które Wam z całego serca polecam i dzięki której przez cały czas się uczę i rozwijam.

WIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH, O MNIE I ZAJĘCIACH:

• www.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/
• www.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/
• www.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/
• www.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/

Do zobaczenia,
Aneta Paluszkiewicz
Tu i Teraz. Harmonia ciała, serca i umysłu.
www.centrumtuiteraz.pl
www.facebook.com/CentrumTuiTeraz
Tel. 505 082 817