Oddech Ognia (Agni Pran) jest jedną z fundamentalnych technik używanych w praktyce Kundalini Jogi: PRAKTYKA ODDECHU OGNIA: OGÓLNE INFORMACJE: Długi głęboki oddech zaczynasz od wypchnięcia części brzusznej, potem powiększenia klatki piersiowej, a na koniec uniesienia górnych żeber i obojczyka. Wydech idzie odwrotnie (w dół): najpierw opada góra, potem środek, a na koniec brzuch cofa się…
Poprzez prosty mechanizm zamykania lub otwierania jednej z dziurek nosa możesz w prosty sposób regulować swój nastrój i poziom energii. Właściwości Prany (energia życiowa, którą pobieramy) przetwarzanej przez oba nozdrza różnią się w sposób odpowiadający właściwościom związanym z obiema stronami mózgu. Lewa półkula jest połączona z prawą stroną ciała i prawą dziurką nosa; prawa półkula…
Poprzez prosty mechanizm zamykania lub otwierania jednej z dziurek nosa możesz regulować swój nastrój i poziom energii. Właściwości Prany (energia życiowa, którą pobieramy) przetwarzanej przez oba nozdrza różnią się w sposób odpowiadający właściwościom związanym z obiema stronami mózgu. Lewa półkula jest połączona z prawą stroną ciała i prawą dziurką nosa, prawa półkula z lewą stroną…
Poprzez prosty mechanizm zamykania lub otwierania jednej z dziurek nosa możesz w prosty sposób regulować swój nastrój i poziom energii. Właściwości Prany (energia życiowa, którą pobieramy) przetwarzanej przez oba nozdrza różnią się w sposób odpowiadający właściwościom związanym z obiema stronami mózgu. Lewa półkula jest połączona z prawą stroną ciała i prawą dziurką nosa; prawa półkula…
Różnie źródła podają, że bierzemy ok 20 tys./ 28 tys. oddechów dziennie. Jeżeli Twój oddech jest płytki i przez usta, ogranicza się głównie do górnych płatów płuc, ciało otrzymuje informację, że jesteś się w sytuacji awaryjnej. Wzrasta tętno, poziom związków chemicznych związanych ze stresem. A wiele dolegliwości wynika ze stresu. Nie mamy wpływu na czynniki zewnętrzne, ale…