BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Centrum Tu i Teraz - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Centrum Tu i Teraz
X-ORIGINAL-URL:https://www.centrumtuiteraz.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Centrum Tu i Teraz
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260712T123000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260712T153000
DTSTAMP:20260707T142823Z
CREATED:20260707T142823Z
LAST-MODIFIED:20260707T142823Z
UID:6531-1783859400-1783870200@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Reset\, relaks i regeneracja. Kojące spotkania z Końmi
DESCRIPTION:Potrzebujesz chwili wytchnienia od codzienności?\nZatrzymania się i zwolnienia tempa?\nChcesz odnaleźć harmonię i spokój w sobie?\nDoświadczyć świadomej obecności i wyjątkowej jakości kontaktu ze sobą i drugą istotą?\nA może po prostu chcesz spełnić swoje marzenie i poznać zwyczaje koni\, stada i doświadczyć ich obecności oraz wpływu jaki mają na nasze ludzkie serca?\n\nZapraszamy Cię do spotkania\, które odmieni Twoje podejście do relaksu i regeneracji\, przypomni Ci czym jest wewnętrzny spokój i jak możesz doświadczać chwili obecnej\, delektując się tym co jest.\nNasze spotkania w stadzie z końmi to idealna możliwość\, aby zresetować umysł\, zregenerować się i zrelaksować.\nNie musisz jeździć konno\, pracujemy z ziemi\, skupiając się na uważności\, reakcjach ciała i świadomym oddechu.\nCZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ?\n\n\nPoznasz podstawowe zachowania koni w kontakcie z człowiekiem i w stadzie.\nDoświadczysz bezpośredniego kontaktu z końmi\, dzięki czemu możesz odkryć nowe perspektywy oraz głębsze połączenie z własnym ciałem i emocjami.\nBędąc w stadzie zobaczysz jak konie radzą sobie z napięciem\, stresem\, konfliktami i w jaki sposób uwalniają napięcia. I my zrobimy to samo\, korzystając ze świadomego ruchu\, oddechu i relaksu\, w otoczeniu pięknej przyrody. Poznasz praktyczne techniki\, które pomogą Ci w relaksacji i redukcji napięć oraz stresu i wykorzystać je w codziennym życiu.\nZajęcia pomogą Ci w redukcji stresu i poprawie samopoczucia.\nWyjątkowego czasu dla siebie\, możliwość wyciszenia się w malowniczym otoczeniu\, z dala od zgiełku miasta\, w naturze\, w klimacie tradycyjnej stajni.\n\nZAPISY:Tel/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz)\nKIEDY:12 lipca (niedziela): 12:30-15:30\nGDZIE:Ok 20 km od Gdańska\,Stajniaul. Tęczowa 583-050 Bielkówko (ok. 20 km od Gdańska).Mapa: https://maps.app.goo.gl/CDMsoLn4NBWNBzZT8\nDOJAZD:We własnym zakresie. \n\nW razie potrzeby i możliwości będziemy się umawiać aby jechać wspólnie samochodami.\nJest też możliwość dojazdu autobusem z Gdańska Głównego.\n\nCENA:\n\n200 zł – przy zapisach do 6 lipca\n250 zł – przy zapisach od 7 lipca\n\nZarezerwuj miejsce już dziś!Liczba miejsc jest ograniczona\, gdyż pracujemy w kameralnych grupach (do 10 osób).Przeżyj niezapomniane chwile\, które przywrócą Ci równowagę i spokój!\nJAK PRACUJEMY:\n\n\nW rytmie stada\, odpowiadając na potrzeby ludzi i koni.\nWarsztaty obejmują ćwiczenia z końmi\, w stadzie.\nPracujemy z ziemi\, czyli nie musisz umieć jeździć konno.\nW oparciu o autorski program\, który otrzymasz po zapisaniu się na warsztaty\nW oparciu o wiedzę\, doświadczenie i kwalifikacje\, w nurcie Horse Assisted Education.\nZ wykorzystaniem ćwiczeń somatycznych i technik rozluźniania napięć\, świadomego oddechu\, relaksu z wykorzystaniem instrumentów terapeutycznych.\nDbając o Twoje bezpieczeństwo.\n\nPROWADZĄCE:\nGAJA GAJEWSKA:Jestem hipoterapeutką\, wykładowczynią akademicką\, naukowczynią socjolożką\, procesworkerką w trakcie szkolenia.\nKontaktgajagajewska@wp.pltel. 667 001 210\nANETA PALUSZKIEWICZ:Jestem … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, współtwórczynią podcastów\, blogerką oraz menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach. Wolontariuszką w hospicjach\, miłośniczką fotografii pasjonatką podróży i świadomego życia. Prowadzę regularne zajęcia Kundalini Jogi\, warsztaty jogi i arteterapii. Współpracuję z fundacjami wspierając osoby niepełnosprawne.\nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH:www.centrumtuiteraz.plwww.facebook.com/CentrumTuiTerazAneta PaluszkiewiczTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.Tel. 505 082 817
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/reset-relaks-i-regeneracja-kojace-spotkania-z-konmi/
LOCATION:Stajnia Bielkówko\, ok 20 km od Gdańska\, ul. Tęczowa 5\, Bielkówko\, pomorskie\, 83-050\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/07/Reset-relaks-i-regeneracja.-Terapeutyczne-Spotkania-z-Konmi-lipiec-2026-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260726T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260726T203000
DTSTAMP:20260712T184811Z
CREATED:20260707T141106Z
LAST-MODIFIED:20260712T184811Z
UID:6512-1785088800-1785097800@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Czakry w praktyce. INTUICJA. Czakra Trzeciego Oka.  Warsztaty Kundalini Jogi i Arteterapii
DESCRIPTION:Zapraszam Cię na cykl warsztatów o czakrach – centrach energetycznych w ciele. MOŻESZ UCZESTNICZYĆ W POJEDYNCZYCH WARSZTATACH LUB W CAŁYM CYKLU. \n26 LIPCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Intuicja. VI czakra ADŹNA –trzeciego oka. \n„W głębinach Twojej świadomości istnieje miejsce\, gdzie wszystko jest wiadome..” \nCzakra trzeciego oka to centrum/ siedziba intuicji\, jasnowidzenie\, wizualizowanie\, fantazjowanie\, koncentracja i determinacja. Moc przewidywania. Rozumienie swego celu. Poprzez szóstą czakrę osiągasz spójność i integralność Twojej osobowości. To stąd uzyskujesz intuicyjne wyczucie kierunku działania.. Szósta czakra pozwala na opanowanie dwoistości. Można powiedzieć\, że „przebudzenie” szóstej czakry przejawia się poprzez dostrzeżenie w życiu magii\, poznania rzeczywistości transcendentnej. Narzędziem transcendencji jest wyobraźnia\, która może przynieść\, albo inspirację\, albo też ucieczkę od rzeczywistości. Szóstej czakry doświadczamy poprzez odczucie i wyobrażenie wyższej siły życiowej\, której jesteśmy częścią. Możemy tego doświadczać we wszystkim\, nawet w pozornie przyziemnych czynnościach. Jest to sposób postrzegania. Postrzegania boskości w nas samych. \nWarto sobie zadać pytania: \n\nNa jaki temat zwykle fantazjuję?\nCzym spontanicznie wypełniona jest moja wyobraźnia?\nCzy dominują w niej marzenia na jawie? A może chęć zemsty? Albo Wspomnienia?\nCzy mamy skłonności do zbyt swobodnego puszczania wodzy fantazji? Czy też nasz racjonalny umysł nie daje wyobraźni dostatecznej szansy na wyrażenie samego siebie?\n\nPODCZAS WARSZTATÓW: \n\nDowiesz się\, jak w prosty sposób można harmonizować poszczególne czakry\nZrozumiesz jak one ze sobą współgrają oraz jakie to ma znaczenie w codziennym życiu\nPoprzez praktykę możesz ich doświadczyć\, odczuć przepływ energii w ciele\, co przekłada się na świadomość swojego ciała\, świadomość siebie\, swojego prawdziwego JA.\nDoświadczymy jakości VI czakry\, poprzez praktykę.\n\nWEDŁUG ANATOMII JOGICZNEJ CZAKRY PRZEKŁADAJĄ SIĘ NA: \n\nNasze zdrowie\nSamopoczucie\nPrzepływ energii w ciele\, czyli na jakość naszego życia\n\nPODCZAS WARSZTATÓW: \n\nPoćwiczymy\, poruszymy ciało\nPomedytujemy\nZrelaksujemy się\nPouwalniamy napięcia\nZrelaksujemy się doświadczając głębokiego odprężenia\, świadomej obecności i przepływu energii w ciele.\nNa niektórych z warsztatów wyrazimy się poprzez intuicyjny rysunek\n\nSKORZYSTAMY Z: \n\nJogi Kundalini: www.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nArteterapii: www.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nMedytacji prowadzonych\nDźwięków  (instrumenty do relaksu)\, mantry\, dźwięk intuicyjny.\n\nZAPISY I INFORMACJE:\nTEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). \nGDZIE: \nAkademia Dobrego Życia\, Gdańsk (Oliwa)\, ul. Żeromskiego 1-2. PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu \nKIEDY: \n26 LIPCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Intuicja. VI CZAKRA. \nKolejne terminy – możesz uczestniczyć w pojedynczych warsztatach lub w całym cyklu: \n\n16 SIERPNIA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: W połączeniu. VII CZAKRA.\n27 WRZEŚNIA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: AURA\n\nINWESTYCJA: \n\n100 zł – pojedyncze warsztaty. Liczba miejsc jest ograniczona\, obowiązują zapisy.\n\nO CZAKRACH: \nI CZAKRA – 𝙈𝙐𝙇𝘼𝘿𝙃𝘼𝙍𝘼- czakra korzenia\, podstawy. \nOdpowiada za nasz kontakt ze światem fizycznym\, materią\, z Ziemią\, za chęć przeżycia\, akceptację własnego ciała. Czakra podstawy łączy nas z tym co ziemskie i materialne. Jest naszym ośrodkiem mocy do działania. Jeżeli jest w harmonii\, daje poczucie bezpieczeństwa\, pewność siebie\, rozwój osobowości. Jeżeli jest osłabiona\, możemy czuć lęk\, niezadowolenie\, zachłanność\, brak poczucia bezpieczeństwa i połączenia z ziemią. \nII CZAKRA –  SVADHISTHANA – czakra sakralna\, seksualna. Druga czakra odpowiedzialna jest przede wszystkim za energie seksualne i siły twórcze\, relacje z ludźmi. Jest to źródło emocji\, kreatywności i motywacji w ciele\, przyjemności i zmysłowości. Reguluje przepływ energii. Kiedy jest w dysharmonii – boisz się przyjemności\, jesteś nieświadoma (-y) swoich uczuć\, masz opór przed zmianami\, zachowujesz się bardzo emocjonalnie. Czakra sakralna pozwala Ci czuć w pełni życie i akceptować je takim jakie jest\, w pełni przeżywając radość i spontaniczność. \nIII CZAKRA – MANIPURA – czakra splotu słonecznego wprowadza w życie ruch\, zmianę. Daje moc samostanowienia o sobie\, decyzyjność. Budzi w nas poczucie zdrowej władzy\, by osiągnąć równowagę\, tzw. złoty środek. Trzecia czakra jest przyporządkowana żywiołowi ognia. Ogień oznacza światło\, ciepło\, energię i aktywność\, na poziomie duchowym\, a także oczyszczenie \nIV CZAKRA – ANAHATA  – czakra serca\, czyli centrum pomiędzy dolnym i górnym trójkątem czakr. Pośredniczy pomiędzy światem ducha\, a światem materii. Poprzez czakrę serca nawiązujemy czułe\, bezinteresowne relacje z innymi ludźmi i otaczającym nas światem\, jesteśmy wrażliwi na piękno\, odczuwamy miłość bez warunków\, współodczuwamy i mamy poczucie wewnętrznej zgody na przyjęcie świata takim\, jaki jest w swej prawdziwej naturze. Potrafimy dzielić się i przyjmować\, odczuwamy wdzięczność\, potrzebę duchowego doświadczania miłości. Jeżeli czwarta czakra jest w dysharmonii\, może pojawić się zaborczość\, chęć posiadania innych na własność i wyłączność\, interesowność\, nadmierne dramatyzowanie\, lęk przed odrzuceniem\, kochanie innych „za bardzo”\, oczekiwanie wzajemności\, poczucie zbyt małej wartości\, by otrzymać miłość\, użalanie się nad sobą. \n24 MAJA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Głos prawdy: V CZAKRA – VISHUDDHA -czakra gardła odpowiedzialna jest za ekspresję myśli\, uczuć\, pomysłów\, ale też pozostałych czterech\, niższych czakr. Poprzez piątą czakrę uczymy się akceptować swą oryginalność bez względu na to\, w jakiej formie ona się przejawia. Podstawową potrzebą czakry gardła jest znalezienie własnego\, prawdziwego głosu i przemawianie tym głosem. Dotyczy to głosu prawdy\, naszej autentyczności\, wewnętrznej prawdy\, zaakceptowanej niepowtarzalności. To ona odpowiada za jakość naszej komunikacji. \n26 LIPCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Intuicja. VI czakra ADŹNA –trzeciego oka. Zharmonizowana czakra trzeciego oka przejawia się głównie poprzez zaufanie do Twojej intuicji\,  poczucie bycia prowadzonym w życiu\, jedności z każdą istotą i całym wszechświatem\, swobodny przepływie inspiracji i wyobraźnię. Są to też zdolności parapsychiczne\, np.: telepatia\, jasnowidzenie\, jasno patrzenie. Szóstej czakry  doświadczamy poprzez odczucie i wyobrażenie wyższej siły życiowej\, której jesteśmy częścią. \n 16 SIERPNIA (niedziela)\, 18:00 – 20:30:  W połączeniu: VII CZAKRA – SAHASRARA – czakra korony\, nazwana też centrum ciemieniowym\,   Czakra korony jest siedzibą najwyższej doskonałości w człowieku. W niektórych pismach przedstawiona jest jak gdyby unosiła się nad głową. Mieni się wszystkimi kolorami tęczy\, z przewagą koloru fioletowego. W tym centrum jednoczą się energie wszystkich dolnych centrów. Czakra korony jest źródłem i punktem wyjścia dla manifestacji wszystkich pozostałych energii czakr. Stąd zaczyna się nasza życiowa droga i tutaj wracamy na końcu naszego rozwoju. Poprzez czakrę korony doświadczamy poczucia jedności\, boskości\, połączenia. Jeżeli jest w harmonii żyjemy w zgodzie ze sobą i ścieżką swojej egzystencji\, doświadczanie obecności boga/ źródła w swoim życiu. \n27 WRZEŚNIA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: AURA – Aura\, czyli pole elektromagnetyczne\, łączy w sobie oddziaływania wszystkich czakr i stanowi ich całkowitą projekcję. Aura wysyła i ochrania. Aurę posiada każdy z nas\, każda żywa istota. Ma różne kolory\, zasięg/ wielkość i moc. Jest związana z poczuciem istnienia\, napełnia przestrzeń naszą obecnością. To tu następuje wymiana energii między tobą\, a otoczeniem\, działa jak ochronna tarcza\, która chroni przed tym co nam nie służy\, wspiera w promienności. Jeżeli aura jest mocna czujesz się ugruntowana (-y) i pewna (-y) siebie. Mocna aura chroni i przyciąga to czego potrzebujemy w życiu\, chroniąc jednocześnie przed tym co nie służy. Wpływa też na to jak inni czują się przy Tobie. Kiedy aura jest osłabiona może: przytłaczać Cię natłok życia i czujesz się słabo\, bezbronnie\, jesteś podatna (-y) na zranienia emocjonalne. Możesz być bardziej podatna (-y) na choroby. \nPROWADZĄCA: \nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, blogerką i podcasterką\, menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży i miłośniczką fotografii. Współtworzę warsztaty z cyklu Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/czakry-w-praktyce-intuicja-czakra-trzeciego-oka-warsztaty-kundalini-jogi-i-arteterapii-2/
LOCATION:Akademia Dobrego Życia\, Żeromskiego 1-2\, Gdańsk\, pomorskie\, 80-319
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/06/Czakry-INTUICJA.-Warsztaty-.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260727T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260727T193000
DTSTAMP:20260707T150145Z
CREATED:20260707T145419Z
LAST-MODIFIED:20260707T150145Z
UID:6541-1785175200-1785180600@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Kundalini Joga - zajęcia otwarte. Gdańsk Oliwa (poniedziałek)
DESCRIPTION:Zapraszamy Cię do doświadczenia Kundalini Jogi podczas TYGODNIA ZAJĘĆ OTWARTYCH  27-30 lipca\, w \n\nGDAŃSKU OLIWIE (Akademia Dobrego Życia): 27 lipca (poniedziałek)\, godzina 18:00\nSOPOT (Park45):  28 lipca (wtorek)\, 30 lipca (czwartek)\, godzina  19:00 \n\n  \n\nKarnety kupione podczas tygodnia otwartego są dostępne z 20% zniżką i obowiązują w  Sopocie Park45 i w Gdańsku Oliwie (Akademia Dobrego Życia)\nZajęcia są bezpłatne i obowiązują zapisy\n\nJEŻELI CHCESZ: \n\nsprawdzić czy ten styl jogi jest dla Ciebie\,\ndoświadczyć podczas zajęć wszystkich kluczowych elementów jogi\, które mają zastosowanie w Jodzie Kundalini\,\nsprawdzić co w praktyce oznacza „joga świadomej przytomności”\nporządnie się zrelaksować\, uspokoić myśli\, rozluźnić ciało\, poruszyć serce i uwolnić emocje\npo prostu… doświadczyć czegoś być może dla Ciebie nowego.\n\nDLA KOGO? \nJEŻELI: \n\njeszcze nie praktykowałaś (-eś) Jogi Kundalini\, zapraszam Cię do jej doświadczenia.\npraktykujesz ten styl jogi lub/i korzystasz z moich zajęć/ warsztatów\, zapraszam Cię\, żeby poznać nowe miejsce\, w którym regularnie  prowadzę zajęcia w Sopocie i w Gdańsku.\n\nSkorzystaj z ZAJĘĆ  OTWARTYCH  i zapisz się na bezpłatne zajęcia. \nKIEDY i GDZIE? \n\n27 lipca (PONIEDZIAŁEK)\, 18:00-19:30\,Akademia Dobrego Życia\, Gdańsk Oliwa\, ul. Żeromskiego 1-2PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu\n\n\n28  lipca (WTOREK)\, 19:00-20:30\, Sopot\, Park45\,\n30 lipca (CZWARTEK)\, 19:00-20:30. Sopot\, Park45\n\nPark45- Bitwy pod Płowcami 73-79 (wejście od ul. Hestii 1. Studio Jogi. PARING: przed Park45 (dla klientów Parku i studia jogi: bezpłatny). \nZAPISY I INFORMACJE: \nWstęp na zajęcia BEZPŁATNY\, obowiązują ZAPISY.\nTEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). \nPrzy zapisach podaj: imię\, nazwisko i oraz dzień\, w którym chcesz się zapisać. \n\nLiczba miejsc ograniczona\, decyduje kolejność zgłoszeń\n\nCO JEST POTRZEBNE: \n\nNa zajęciach korzystamy z maty\, koca do relaksu i poduszki do medytacji/ siedzenia.\nSale są wyposażone w profesjonalny sprzęt.\nWystarczy zabrać ze sobą wygodny strój\, zapewniający swobodę ruchów\, ćwiczymy boso albo w skarpetkach. Możesz też mieć swój sprzęt.\n\nO JODZIE KUNDALINI: \nJoga Kundalini to znacznie więcej niż ćwiczenia. Jest to praktyka głęboko transformująca\, oczyszczająca i wzmacniająca. \nNazywana jest jogą świadomej przytomności i doświadczania.\nZawiera wszystkie kluczowe elementy jogi: \n\nZestawy ćwiczeń/ asan\nRelaks\nMedytację\n\nZ zastosowaniem technik oddechowych\, mantr i mudr. \nZajęcia są dostosowuję do grupy\, więc nie jest ważne jakie masz doświadczenie w jodze\, ile masz lat\, czy w jakiej jesteś kondycji.  Ważne jest Twoje zaangażowanie. Jednocześnie to Ty sprawdzasz\, decydujesz\, które z tych elementów są dla Ciebie najlepsze. \nJuż  podczas pierwszych zajęć możesz odczuć efekty.  Dźwięk\, oddech porusza serce. W połączeniu z ruchem odblokowuje ciało\, uwalnia emocje i uspakaja umysł. \nDzięki regularnej praktyce\, np.: \n\nUelastycznisz ciało\, poprawisz formę i stan zdrowia.\nZmniejszysz napięcia w ciele i zwiększysz odporność na stres.\nPoprawisz koncentrację.\nZyskasz świadomość swojego ciała\, świadomość siebie.\n\nWIECEJ INFORMACJI: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/blog/\n\nZapraszam też do posłuchania podcastów na YouTube\, Spotify oraz na www i wywiadów: \n\nPodcast Harmonia Ciała\, Serca i Umysłu: www.youtube.com/watch?v=nr64j6ym1vE&t=706s\nWywiad Świadomość i ciało: Jak mieć więcej czasu na życie? O Jodze Kundalini i nie tylko: www.youtube.com/watch?v=lIoMC-7ndJo&t=199s\n\nPROWADZĄCA: \nANETA PALUSZKIEWICZ:\nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, blogerką i podcasterką\, menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży i miłośniczką fotografii. Współtworzę warsztaty z cyklu Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817 \n 
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/kundalini-joga-zajecia-otwarte-gdansk-oliwa-poniedzialek-2/
LOCATION:Akademia Dobrego Życia\, Żeromskiego 1-2\, Gdańsk\, pomorskie\, 80-319
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/07/Park45-zajecia-otwarte-Kundalini-–-kopia.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260728T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260728T203000
DTSTAMP:20260707T144335Z
CREATED:20260707T144335Z
LAST-MODIFIED:20260707T144335Z
UID:6535-1785265200-1785270600@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Kundalini Joga - zajęcia otwarte. Sopot (wtorek\, czwartek)
DESCRIPTION:Zapraszamy Cię do doświadczenia Kundalini Jogi podczas TYGODNIA ZAJĘĆ OTWARTYCH  27-30 lipca\, w \n\nSOPOT (Park45):  28 lipca (wtorek)\, 30 lipca (czwartek)\, godzina  19:00 \nGDAŃSKU OLIWIE (Akademia Dobrego Życia): 27 lipca (poniedziałek)\, godzina 18:00\n\n  \n\nKarnety kupione podczas tygodnia otwartego są dostępne z 20% zniżką i obowiązują w  Sopocie Park45 i w Gdańsku Oliwie (Akademia Dobrego Życia)\nZajęcia są bezpłatne i obowiązują zapisy\n\nJEŻELI CHCESZ: \n\nsprawdzić czy ten styl jogi jest dla Ciebie\,\ndoświadczyć podczas zajęć wszystkich kluczowych elementów jogi\, które mają zastosowanie w Jodzie Kundalini\,\nsprawdzić co w praktyce oznacza „joga świadomej przytomności”\nporządnie się zrelaksować\, uspokoić myśli\, rozluźnić ciało\, poruszyć serce i uwolnić emocje\npo prostu… doświadczyć czegoś być może dla Ciebie nowego.\n\nDLA KOGO? \nJEŻELI: \n\njeszcze nie praktykowałaś (-eś) Jogi Kundalini\, zapraszam Cię do jej doświadczenia.\npraktykujesz ten styl jogi lub/i korzystasz z moich zajęć/ warsztatów\, zapraszam Cię\, żeby poznać nowe miejsce\, w którym regularnie  prowadzę zajęcia w Sopocie i w Gdańsku.\n\nSkorzystaj z ZAJĘĆ  OTWARTYCH  i zapisz się na bezpłatne zajęcia. \nKIEDY i GDZIE? \n\n28  lipca (WTOREK)\, 19:00-20:30\, Sopot\, Park45\,\n30 lipca (CZWARTEK)\, 19:00-20:30. Sopot\, Park45\n\nPark45- Bitwy pod Płowcami 73-79 (wejście od ul. Hestii 1. Studio Jogi. PARING: przed Park45 (dla klientów Parku i studia jogi: bezpłatny). \n\n27 lipca (PONIEDZIAŁEK)\, 18:00-19:30\,Akademia Dobrego Życia\, Gdańsk Oliwa\, ul. Żeromskiego 1-2PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu\n\nZAPISY I INFORMACJE: \nWstęp na zajęcia BEZPŁATNY\, obowiązują ZAPISY.\nTEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). \nPrzy zapisach podaj: imię\, nazwisko i oraz dzień\, w którym chcesz się zapisać. \n\nLiczba miejsc ograniczona\, decyduje kolejność zgłoszeń\n\nCO JEST POTRZEBNE: \n\nNa zajęciach korzystamy z maty\, koca do relaksu i poduszki do medytacji/ siedzenia.\nSale są wyposażone w profesjonalny sprzęt.\nWystarczy zabrać ze sobą wygodny strój\, zapewniający swobodę ruchów\, ćwiczymy boso albo w skarpetkach. Możesz też mieć swój sprzęt.\n\nO JODZIE KUNDALINI: \nJoga Kundalini to znacznie więcej niż ćwiczenia. Jest to praktyka głęboko transformująca\, oczyszczająca i wzmacniająca. \nNazywana jest jogą świadomej przytomności i doświadczania.\nZawiera wszystkie kluczowe elementy jogi: \n\nZestawy ćwiczeń/ asan\nRelaks\nMedytację\n\nZ zastosowaniem technik oddechowych\, mantr i mudr. \nZajęcia są dostosowuję do grupy\, więc nie jest ważne jakie masz doświadczenie w jodze\, ile masz lat\, czy w jakiej jesteś kondycji.  Ważne jest Twoje zaangażowanie. Jednocześnie to Ty sprawdzasz\, decydujesz\, które z tych elementów są dla Ciebie najlepsze. \nJuż  podczas pierwszych zajęć możesz odczuć efekty.  Dźwięk\, oddech porusza serce. W połączeniu z ruchem odblokowuje ciało\, uwalnia emocje i uspakaja umysł. \nDzięki regularnej praktyce\, np.: \n\nUelastycznisz ciało\, poprawisz formę i stan zdrowia.\nZmniejszysz napięcia w ciele i zwiększysz odporność na stres.\nPoprawisz koncentrację.\nZyskasz świadomość swojego ciała\, świadomość siebie.\n\nWIECEJ INFORMACJI: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/blog/\n\nZapraszam też do posłuchania podcastów na YouTube\, Spotify oraz na www i wywiadów: \n\nPodcast Harmonia Ciała\, Serca i Umysłu: www.youtube.com/watch?v=nr64j6ym1vE&t=706s\nWywiad Świadomość i ciało: Jak mieć więcej czasu na życie? O Jodze Kundalini i nie tylko: www.youtube.com/watch?v=lIoMC-7ndJo&t=199s\n\nPROWADZĄCA: \nANETA PALUSZKIEWICZ:\nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, blogerką i podcasterką\, menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży i miłośniczką fotografii. Współtworzę warsztaty z cyklu Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817 \n 
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/kundalini-joga-zajecia-otwarte-sopot-wtorek-czwartek-3/
LOCATION:Park45\, ul. Bitwy pod Płowcami 73-79 wejście od ul. Hestii 1\, Sopot\, 81-731\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/07/Park45-zajecia-otwarte-Kundalini-1-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260730T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260730T203000
DTSTAMP:20260707T144518Z
CREATED:20260707T144518Z
LAST-MODIFIED:20260707T144518Z
UID:6539-1785438000-1785443400@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Kundalini Joga - zajęcia otwarte. Sopot (wtorek\, czwartek)
DESCRIPTION:Zapraszamy Cię do doświadczenia Kundalini Jogi podczas TYGODNIA ZAJĘĆ OTWARTYCH  27-30 lipca\, w \n\nSOPOT (Park45):  28 lipca (wtorek)\, 30 lipca (czwartek)\, godzina  19:00 \nGDAŃSKU OLIWIE (Akademia Dobrego Życia): 27 lipca (poniedziałek)\, godzina 18:00\n\n  \n\nKarnety kupione podczas tygodnia otwartego są dostępne z 20% zniżką i obowiązują w  Sopocie Park45 i w Gdańsku Oliwie (Akademia Dobrego Życia)\nZajęcia są bezpłatne i obowiązują zapisy\n\nJEŻELI CHCESZ: \n\nsprawdzić czy ten styl jogi jest dla Ciebie\,\ndoświadczyć podczas zajęć wszystkich kluczowych elementów jogi\, które mają zastosowanie w Jodzie Kundalini\,\nsprawdzić co w praktyce oznacza „joga świadomej przytomności”\nporządnie się zrelaksować\, uspokoić myśli\, rozluźnić ciało\, poruszyć serce i uwolnić emocje\npo prostu… doświadczyć czegoś być może dla Ciebie nowego.\n\nDLA KOGO? \nJEŻELI: \n\njeszcze nie praktykowałaś (-eś) Jogi Kundalini\, zapraszam Cię do jej doświadczenia.\npraktykujesz ten styl jogi lub/i korzystasz z moich zajęć/ warsztatów\, zapraszam Cię\, żeby poznać nowe miejsce\, w którym regularnie  prowadzę zajęcia w Sopocie i w Gdańsku.\n\nSkorzystaj z ZAJĘĆ  OTWARTYCH  i zapisz się na bezpłatne zajęcia. \nKIEDY i GDZIE? \n\n28  lipca (WTOREK)\, 19:00-20:30\, Sopot\, Park45\,\n30 lipca (CZWARTEK)\, 19:00-20:30. Sopot\, Park45\n\nPark45- Bitwy pod Płowcami 73-79 (wejście od ul. Hestii 1. Studio Jogi. PARING: przed Park45 (dla klientów Parku i studia jogi: bezpłatny). \n\n27 lipca (PONIEDZIAŁEK)\, 18:00-19:30\,Akademia Dobrego Życia\, Gdańsk Oliwa\, ul. Żeromskiego 1-2PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu\n\nZAPISY I INFORMACJE: \nWstęp na zajęcia BEZPŁATNY\, obowiązują ZAPISY.\nTEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). \nPrzy zapisach podaj: imię\, nazwisko i oraz dzień\, w którym chcesz się zapisać. \n\nLiczba miejsc ograniczona\, decyduje kolejność zgłoszeń\n\nCO JEST POTRZEBNE: \n\nNa zajęciach korzystamy z maty\, koca do relaksu i poduszki do medytacji/ siedzenia.\nSale są wyposażone w profesjonalny sprzęt.\nWystarczy zabrać ze sobą wygodny strój\, zapewniający swobodę ruchów\, ćwiczymy boso albo w skarpetkach. Możesz też mieć swój sprzęt.\n\nO JODZIE KUNDALINI: \nJoga Kundalini to znacznie więcej niż ćwiczenia. Jest to praktyka głęboko transformująca\, oczyszczająca i wzmacniająca. \nNazywana jest jogą świadomej przytomności i doświadczania.\nZawiera wszystkie kluczowe elementy jogi: \n\nZestawy ćwiczeń/ asan\nRelaks\nMedytację\n\nZ zastosowaniem technik oddechowych\, mantr i mudr. \nZajęcia są dostosowuję do grupy\, więc nie jest ważne jakie masz doświadczenie w jodze\, ile masz lat\, czy w jakiej jesteś kondycji.  Ważne jest Twoje zaangażowanie. Jednocześnie to Ty sprawdzasz\, decydujesz\, które z tych elementów są dla Ciebie najlepsze. \nJuż  podczas pierwszych zajęć możesz odczuć efekty.  Dźwięk\, oddech porusza serce. W połączeniu z ruchem odblokowuje ciało\, uwalnia emocje i uspakaja umysł. \nDzięki regularnej praktyce\, np.: \n\nUelastycznisz ciało\, poprawisz formę i stan zdrowia.\nZmniejszysz napięcia w ciele i zwiększysz odporność na stres.\nPoprawisz koncentrację.\nZyskasz świadomość swojego ciała\, świadomość siebie.\n\nWIECEJ INFORMACJI: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/blog/\n\nZapraszam też do posłuchania podcastów na YouTube\, Spotify oraz na www i wywiadów: \n\nPodcast Harmonia Ciała\, Serca i Umysłu: www.youtube.com/watch?v=nr64j6ym1vE&t=706s\nWywiad Świadomość i ciało: Jak mieć więcej czasu na życie? O Jodze Kundalini i nie tylko: www.youtube.com/watch?v=lIoMC-7ndJo&t=199s\n\nPROWADZĄCA: \nANETA PALUSZKIEWICZ:\nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, blogerką i podcasterką\, menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży i miłośniczką fotografii. Współtworzę warsztaty z cyklu Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817 \n 
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/kundalini-joga-zajecia-otwarte-sopot-wtorek-czwartek-4/
LOCATION:Park45\, ul. Bitwy pod Płowcami 73-79 wejście od ul. Hestii 1\, Sopot\, 81-731\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/07/Park45-zajecia-otwarte-Kundalini-1-1.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR