BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Centrum Tu i Teraz - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Centrum Tu i Teraz
X-ORIGINAL-URL:https://www.centrumtuiteraz.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Centrum Tu i Teraz
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260509T120000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260509T170000
DTSTAMP:20260419T065416
CREATED:20260323T125928Z
LAST-MODIFIED:20260416T142920Z
UID:6299-1778328000-1778346000@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi
DESCRIPTION:Zapraszamy Cię na warsztaty w stadzie. Będzie to wyjątkowy proces osobistego rozwoju\, w towarzystwie koni.  \nKonie są mistrzami uważności\, świadomej obecności w tu i teraz\, są też doskonałymi empatami i odzwierciedlają ludzkie odczucia\, więc dzięki nim nauczysz się jak identyfikować swoje emocje\, stawiać granice; rozpoznać i wyrażać potrzeby. Nauczysz się jak radzić sobie z napięciem stresem i lękiem.  Poprzez te umiejętności\, wiedzę i doświadczenie lepiej poznasz siebie\, budując swoją autentyczność. poczucie wartości oraz odporność na stres.   \n!! Nie musisz jeździć konno\, pracujemy z ziemi\, skupiając się na uważności\, reakcjach ciała i świadomym oddechu.  \n10 powodów\, dla których warto wziąć udział w naszych warsztatach: \n\nPoznasz podstawowe zachowania koni w kontakcie z człowiekiem i w stadzie. \nNauczysz się rozpoznawać swoje emocje i zrozumiesz\, jak wpływają one na Twoje codzienne życie. \nNauczysz się\, jak odczytywać sygnały z ciała i jak ono reaguje na emocje. \nPoznasz praktyczne techniki oddechowe i świadomego ruchu\, które pomogą Ci w relaksacji i redukcji napięć oraz stresu. \nPraca nad emocjami i granicami sprzyja budowaniu autentyczności i poczucia własnej wartości. Dzięki współpracy z końmi nauczysz się jak wyrażać swoje potrzeby/ granice  w asertywny i zdrowy sposób. \nWarsztaty obejmują ćwiczenia indywidualne z końmi\, w parach oraz w stadzie\, co wzmocni Twoje zaufanie do siebie\, do innych i do „procesu”\, gdyż nie sposób zaplanować zachowania koni.  \nBędziesz mieć okazję do bezpośredniego kontaktu z końmi\, co stanowi niesamowite wsparcie w procesie emocjonalnym. Konie pomogą Ci w zrozumieniu dynamiki grupowej oraz indywidualnych reakcji.\nWiedzę\, doświadczenie i umiejętności zdobyte podczas warsztatów możesz przenieść do codziennych sytuacji\, co pozwoli Ci na lepsze radzenie sobie z emocjami\, stresem i lękiem w różnych aspektach życia.\nOtrzymasz zdjęcie z indywidualnej sesji z koniem\, co mamy nadzieję\, że będzie stanowić piękną pamiątkę kontaktu z tymi niezwykłymi istotami i być może zapoczątkuje lub rozwinie Twoją pasję do dalszego poznania koni i ich zachowań. \nSpędzisz czas w dobrym towarzystwie ludzi i koni\, w naturze. W klimacie tradycyjnej stajni.\n\nPięciogodzinne warsztaty składają się z kilku części i tematów\, jak np.:  \n\nWprowadzenie i podstawowe informacje o zachowaniach koni. \nZasady bezpieczeństwa w stadzie i w kontakcie z koniem. \nSpotkanie ze stadem \nĆwiczenia z ziemi i praca indywidualna i w parach z końmi \nPielęgnacja i stajnia. \nPraktyka świadomego ruchu i techniki oddechowe oraz rozluźnianie napięć \nRozmowy o emocjach\, doświadczeniach w pracy z końmi i przeniesieniu technik radzenia sobie z emocjami do codziennego życia. \n\nSzczegółowy plan będziemy również na bieżąco dostosowywać do pogody i dynamiki w stadzie.  \nKIEDY:  9 maja (sobota)\, godzina 12:00 – 17:00.  \nGDZIE: Stajnia\, ul. Tęczowa 5\, 83-050 Bielkówko (ok. 20 km od Gdańska). Mapa: https://maps.app.goo.gl/CDMsoLn4NBWNBzZT8 \nZAPISY: tel/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz)  \nDOJAZD:  We własnym zakresie.  \n\nW razie potrzeby i możliwości będziemy się umawiać aby jechać wspólnie samochodami. \nJest też możliwość dojazdu autobusem z Gdańska Głównego. \n\nCENA:  \n\nPROMO 350 zł przy zapisach i zadatku (150 zł)  do 30 kwietnia. \n400 zł przy zapisach i zadatku (200 zł) od 1 maja. \n\nPracujemy w kameralnej grupie 6 osób.  \nZapraszamy na rozwojowe spotkania z końmi. \nPROWADZĄCE:  \nGAJA GAJEWSKA:  \nJestem socjolożką\, hipoterapeutką i procesworkerką w trakcie szkolenia. Przyjaźnię się z końmi od 15 lat\, współpracuję z nimi od 10.  Jako socjolożkę interesowały mnie zawsze procesy i relacje w stadach\, z którymi współpracowałam.  Konie to dla mnie osoby a nie przedstawiciele ras.  Istoty społeczne tak jak ludzie\, które budują trwałe relacje ze swoimi stadnymi towarzyszami końskimi i nie- końskimi. Z szacunkiem traktuję  relacje koni w stadzie i te\, które budują z innymi gatunkami: ludźmi\, kotami\, dzikami\, psami\, jaskółkami i muchami. Badam to\,  jak się ze sobą komunikują i o czym do siebie wysyłają komunikaty oraz jakiego języka używają w komunikacji z nami.  Nie są one dla mnie przedmiotami\, ale podmiotami\, które mówią do świata. Podobnie jak Stormy May\, uważam\, że konie mają dla nas przekaz\, mówią i przepominują nam o tym\, co jest fundamentem relacji. W facylitowaniu relacji między ludźmi i końmi  posługuję się receptywną metodą Stormy May. \nKontakt gajagajewska@wp.pl\, tel. 667001210 \nANETA PALUSZKIEWICZ: \nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, wolontariuszką w hospicjach\, współtwórczynią podcastów\, blogerką oraz menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach. Pasjonatką podróży\, miłośniczką fotografii\, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości\, celebrującą życie takim\, jakim jest. Przez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach\, z czego ok.18 lat na stanowiskach menadżerskich. Byłam dyrektorką w centrach obsługi klientów\, audytorką i pełnomocniczką zarządów ds. jakości.  Po zakończeniu pracy w korporacji zostałam menadżerką centrum rozwojowego. Obecnie prowadzę regularne zajęcia i warsztaty Jogi Kundalini\, arteterapii\, świadomości ciała poprzez ruch\, oddech\, dźwięk i medytacje. Dzielę się praktykami\, które bardzo mi pomogły w życiu\, które z całego serca polecam i dzięki którym przez cały czas uczę się i rozwijam. Każde zajęcia i warsztaty to nie tylko ćwiczenia – to transformująca\, uzdrawiająca podróż do lepszego poznania i zrozumieniu siebie. \nParę lat temu odkryłam zamiłowanie do koni\, które inspirują mnie swoją obecnością w „tu i teraz”\, przez cały czas uczę się ich zachowań i siebie w ich towarzystwie\, co daje mi też wiele przyjemności i radości z obcowania z tymi niesamowitymi istotami.  \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH:\nwww.centrumtuiteraz.pl\nhttp://www.facebook.com/CentrumTuiTeraz \nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nTel. 505 082 817
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/mistrzowie-uwaznosci-rozwojowe-spotkania-z-konmi-2/
LOCATION:Stajnia Bielkówko\, ok 20 km od Gdańska\, ul. Tęczowa 5\, Bielkówko\, pomorskie\, 83-050\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/03/Mistrzowie-uwaznosci-warsztaty-z-konmi-9-maja-2026.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260510T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260510T210000
DTSTAMP:20260419T065416
CREATED:20260224T162239Z
LAST-MODIFIED:20260416T160356Z
UID:6206-1778436000-1778446800@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Szczęśliwa Kobieta – droga świadomości i odkrywania siebie. Warsztaty Jogi Kundalini z elementami Arteterapii
DESCRIPTION:Zapraszam Cię na transformujące warsztaty dla Kobiet\, w formie praktyki. \nKażde nasze spotkanie jest inne\, możesz uczestniczyć w pojedynczych warsztatach lub w cyklu. \nPodczas naszych spotkań skupiamy się na naszej kobiecej naturze\, otwartości na przyjmowanie\, czułym objęciu każdego swojego aspektu oraz docenianiu\, ze JESTEŚ.\nW sprzyjającej\, bezpiecznej wspólnocie\, towarzystwie Kobiet \n\nNie ma znaczenia Twoje doświadczenie\, wiek czy kondycja – liczy się jedynie Twoja OTWARTOŚĆ NA:\n\npoznanie siebie\, świadomość\nrozluźnienie\, w którym szczęście jest stanem świadomości\, sposobem\, w jaki interpretujesz doświadczenia i jak na nie reagujesz. Jest to stan spokoju i sensu.\n\nNa tych warsztatach nauczysz się\, jak: \n\nOdkryć swoje prawdziwe potrzeby oraz potencjał\nAkceptować każdą część swojej istoty\nUwalniać blokujące emocje i przekonania\, które Cię ograniczają\nRozluźnić napięcia w ciele i uspokoić umysł\nWzmacniać swój układ nerwowy i odporność na stres\nByć wdzięczną\, za to\, że jesteś i kim jesteś. Za wszystkie doświadczenia życiowe\, które Cię ukształtowały i rozwijały.\nDbać o najważniejszą relację jaką masz\, czyli z samą sobą – co przekłada się na wszystkie nasze relacje. Otwarte serce na siebie\, zrozumienie\, delikatność i czułość otwiera na innych\, przynosi szacunek do każdej istoty.\nŚwiadomość siebie prowadzi do głębszej akceptacji i miłości.\nTo droga\, która wymaga odwagi\, cierpliwości i szczerego spojrzenia w głąb siebie.\nTo proces\, w którym uczysz się akceptować wszystkie aspekty siebie – zarówno te piękne\, jak i te trudne.\nZrozumiesz\, że Twoje myśli kształtują Twoją rzeczywistość\, a prawdziwa zmiana zaczyna się od wewnątrz – od zmiany postrzegania. Od zmiany swoich przekonań i wzorców\, bo wszystko\, czego potrzebujesz – już masz.\nW procesie zmiany niczego nie musisz szukać\, czy dodawaćGdy otwierasz serce na miłość do siebie\, pozwalasz ocenie i osądowi zmienić się w obserwację\, krytykę w akceptację.Zapraszam Cię na warsztaty w formie praktyki.\n\nSkorzystamy z:\n\nJogi Kundalini\,\nArteterapii\,\nŚwiadomego ruchu\, oddechu\, dźwięku\,\nRelaksu i medytacji\,\nTechnik uwalniania zablokowanych emocji i przekonań.\n\nKIEDY:10 maja (niedziela)\, 18:00 – 21:00.\nMIEJSCE::Akademia Dobrego ŻyciaGdańsk (Oliwa)\, ul. Żeromskiego 1-2https://maps.app.goo.gl/gNPvrwNXznc2puGk7PARING:Miejski przed budynkiem i w pobliżu\nNWESTYCJA:150 PLN\nZAPISY I INFORMACJE:WhatsApp/ Tel/ sms: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz)\nPRZYGOTOWANIE DO ZAJĘĆ:Potrzebujesz:\n\nWygodnego stroju w czasie kiedy będziesz praktykować\,\nNa miejscu są maty\, koce i poduszki. Możesz też mieć swój sprzęt.\nOpcjonalnie butelka do wody (do sali nie wnosimy kubków).Na miejscu jest woda\, herbata.\n\n\nPROWADZĄCA:ANETA PALUSZKIEWICZ:JESTEM…..Radosną dusząDoświadczamOdczuwamŻyję najlepiej jak potrafię\nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, współtwórczynią podcastów\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży\, miłośniczką fotografii\, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości\, celebrującą życie takim\, jakim jest.\nPrzez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach\, z czego ok.18 lat na stanowiskach menadżerskich. Byłam dyrektorem w centrach obsługi klientów\, audytorem i pełnomocnikiem zarządów ds. jakości.Po zakończeniu pracy w korporacji zostałam menadżerką Akademii Świadomego Człowieka\, następnie współtworzyłam centrum rozwojowe również w Gdańsku.\nObecnie prowadzę własną działalność\, regularne zajęcia i warsztaty Jogi Kundalini\, arteterapii i uzdrawiania poprzez ruch\, oddech\, dźwięk i medytacje. Dzieląc się pięknymi i skutecznymi praktykami\, których sama doświadczam i które Wam z całego serca polecam i dzięki której przez cały czas się uczę i rozwijam.\nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH:PODCAST: www.youtube.com/watch?v=nr64j6ym1vE&t=148sWYWIAD: www.youtube.com/watch?v=lIoMC-7ndJo&t=482s\nINFORMACJE NA WWW:www.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/www.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/www.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/www.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\nDo zobaczenia\,Aneta PaluszkiewiczTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.www.centrumtuiteraz.plwww.facebook.com/CentrumTuiTerazTel. 505 082 817
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/szczesliwa-kobieta-droga-swiadomosci-i-odkrywania-siebie/
LOCATION:Akademia Dobrego Życia\, Żeromskiego 1-2\, Gdańsk\, pomorskie\, 80-319
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/02/Czerwony-Niebieski-Kolorowy-Wesoly-Post-na-Facebooka-–-kopia-–-kopia-–-kopia-–-kopia.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR