BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Centrum Tu i Teraz - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Centrum Tu i Teraz
X-ORIGINAL-URL:https://www.centrumtuiteraz.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Centrum Tu i Teraz
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260208T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260208T210000
DTSTAMP:20260419T094929
CREATED:20251019T153217Z
LAST-MODIFIED:20260205T160432Z
UID:5776-1770573600-1770584400@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Szczęśliwa Kobieta – droga odkrywania siebie i świadomości. Warsztaty Jogi Kundalini i arteterapii.
DESCRIPTION:Zapraszam Cię na transformujące warsztaty dla Kobiet\, w formie praktyki.Każde spotkanie będzie poświęcone innemu aspektowi Twojej drogi do samopoznania.Możesz dołączyć w dowolnym momencie\, uczestnicząc w pojedynczych warsztatach lub całym cyklu.\nNie ma znaczenia Twoje doświadczenie\, wiek czy kondycja – liczy się jedynie Twoja OTWARTOŚĆ NA:\n\npoznanie siebie\,\nświadomość\nrozluźnienie\, w którym szczęście jest stanem świadomości\, sposobem\, w jaki interpretujesz doświadczenia i jak na nie reagujesz. Jest to stan spokoju i sensu.\n\nNa tych warsztatach nauczysz się\, jak: \n\nOdkryć swoje prawdziwe potrzeby oraz potencjał\nAkceptować każdą część swojej istoty\nUwalniać blokujące emocje i przekonania\, które Cię ograniczają\nRozluźnić napięcia w ciele i uspokoić umysł\nWzmacniać swój układ nerwowy i odporność na stres\nByć wdzięczną\, za to\, że jesteś i kim jesteś. Za wszystkie doświadczenia życiowe\, które Cię ukształtowały i rozwijały.\nDbać o najważniejszą relację jaką masz\, czyli z samą sobą – co przekłada się na wszystkie nasze relacje. Otwarte serce na siebie\, zrozumienie\, delikatność i czułość otwiera na innych\, przynosi szacunek do każdej istoty.\n\nŚwiadomość siebie prowadzi do głębszej akceptacji i miłości.To droga\, która wymaga odwagi\, cierpliwości i szczerego spojrzenia w głąb siebie. \n\nTo proces\, w którym uczysz się akceptować wszystkie aspekty siebie – zarówno te piękne\, jak i te trudne.\nZrozumiesz\, że Twoje myśli kształtują Twoją rzeczywistość\, a prawdziwa zmiana zaczyna się od wewnątrz – od zmiany postrzegania. Od zmiany swoich przekonań i wzorców\, bo wszystko\, czego potrzebujesz – już masz.\nW procesie zmiany niczego nie musisz szukać\, czy dodawać\nGdy otwierasz serce na miłość do siebie\, pozwalasz ocenie i osądowi zmienić się w obserwację\, krytykę w akceptację.\nZapraszam Cię na warsztaty w formie praktyki.\nPomiędzy warsztatami będziemy motywować się do systematycznej praktyki i samopoznania (np. oddech\, wdzięczność\, samoobserwacja)\, gdyż to jest proces. I ważne jest\, żeby przełożyć praktykę „na macie” w codzienności\, poprzez świadome i uważne życie.\n\nSkorzystamy z:\n \n\nJogi Kundalini\,\nArteterapii\,\nŚwiadomego ruchu\, oddechu\, dźwięku\,\nRelaksu i medytacji\,\nTechnik uwalniania zablokowanych emocji i przekonań.\n\n\nKIEDY: \n\n8 lutego (niedziela)\, 18:00 – 21:00.Jestem miłością.\n\n\nMIEJSCE:Akademia Dobrego ŻyciaGdańsk (Oliwa)\, ul. Żeromskiego 1-2https://maps.app.goo.gl/gNPvrwNXznc2puGk7\nPARING:Miejski przed budynkiem i w pobliżu\nNWESTYCJA:180 zł pojedyncze spotkanie\nZAPISY I INFORMACJE:WhatsApp/ Tel/ sms: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz)\n\nPRZYGOTOWANIE DO ZAJĘĆ:Potrzebujesz:\n\nWygodnego stroju w czasie kiedy będziesz praktykować\,\nNa miejscu są maty\, koce i poduszki. Możesz też mieć swój sprzęt.\nOpcjonalnie butelka do wody.\nNa miejscu będzie woda\, herbata.\n\nPROWADZĄCA:ANETA PALUSZKIEWICZ:JESTEM…..Radosną dusząDoświadczamOdczuwamŻyję najlepiej jak potrafię\nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, współtwórczynią podcastów\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży\, miłośniczką fotografii\, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości\, celebrującą życie takim\, jakim jest.\nPrzez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach\, z czego ok.18 lat na stanowiskach menadżerskich. Byłam dyrektorem w centrach obsługi klientów\, audytorem i pełnomocnikiem zarządów ds. jakości.Po zakończeniu pracy w korporacji zostałam menadżerką Akademii Świadomego Człowieka\, następnie współtworzyłam centrum rozwojowe również w Gdańsku.\nObecnie prowadzę własną działalność\, regularne zajęcia i warsztaty Jogi Kundalini\, arteterapii i uzdrawiania poprzez ruch\, oddech\, dźwięk i medytacje. Dzieląc się pięknymi i skutecznymi praktykami\, których sama doświadczam i które Wam z całego serca polecam i dzięki której przez cały czas się uczę i rozwijam.\nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH:PODCAST: www.youtube.com/watch?v=nr64j6ym1vE&t=148sWYWIAD: www.youtube.com/watch?v=lIoMC-7ndJo&t=482s\nINFORMACJE NA WWW:www.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/www.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/www.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/www.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\nDo zobaczenia\,Aneta PaluszkiewiczTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.www.centrumtuiteraz.plwww.facebook.com/CentrumTuiTerazTel. 505 082 817
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/szczesliwa-kobieta-droga-odkrywania-siebie-i-swiadomosci-warsztaty-jogi-kundalini-i-arteterapii-4/
LOCATION:Akademia Dobrego Życia\, Żeromskiego 1-2\, Gdańsk\, pomorskie\, 80-319
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2025/10/Andrzejki-w-jogowym-stylu-2024-–-kopia-Reklama-na-Facebooka-–-kopia-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260221T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260221T203000
DTSTAMP:20260419T094929
CREATED:20260204T225805Z
LAST-MODIFIED:20260204T225854Z
UID:6194-1771696800-1771705800@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:JOGA KUNDALINI na uwolnienie lęków i odprężenie - Błogość bycia.
DESCRIPTION:Zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty Jogi Kundalini\, poświęcone pracy z lękiem i napięciem oraz powrotowi do naturalnego stanu spokoju i wewnętrznej równowagi.\n\n\nLęk to emocja\, która może towarzyszyć nam na wielu poziomach życia.\nObjawia się jako niepokój\, napięcie\, nadmierna ostrożność lub blokada przed działaniem.\nCzęsto dotyczy przyszłości\, ale swoje źródło ma w przeszłych doświadczeniach – w mechanizmach\, które kiedyś nas chroniły\, a dziś mogą ograniczać nasz potencjał.\n\nPodczas warsztatu stworzymy bezpieczną przestrzeń do tego\, by rozpoznać i uwolnić to\, co już nam nie służy\, robiąc miejsce na spokój\, harmonię i większą radość bycia tu i teraz. W jodze jest to nasz naturalny stan.\n\nPodczas warsztatów będziemy pracować nad:\n\nzrozumieniem źródeł własnych lęków\,\nuwalnianiem napięć i lęków poprzez praktykę Kundalini Jogi\,\nosiągnięciem stanu głębokiego relaksu i odprężenia\,\nbudowaniem wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa i spokoju.\n\nDoświadczenia z warsztatu możesz przenieść do codziennego życia\, aby lepiej radzić sobie ze stresem\, wyzwaniami i emocjami.\nDla kogo?\nWarsztat jest dla Ciebie\, jeśli:\n\nczujesz napięcie\, niepokój lub wewnętrzny chaos\,\nmasz poczucie\, że coś Cię blokuje przed pełnym wykorzystaniem potencjału\,\nchcesz nauczyć się łagodnych\, ale skutecznych narzędzi pracy z emocjami\,\npotrzebujesz zatrzymania\, regeneracji i powrotu do siebie.\n\nNie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze.\nPrzygotowanie do zajęć \n\nZałóż wygodny strój do praktyki.\nMaty do jogi\, koce do relaksu oraz wałki są dostępne na miejscu.\nMożesz również przynieść swój własny sprzęt\, jeśli wolisz.\n\nTermin i miejsce Data: 21 lutego (sobota) Godzina: 18:00-20:30Miejsce: Centrum Joga i Pilates\, ul. Starowiejska 54/3\, Gdynia (II piętro)\nCena140 zł\nPłatność na miejscu.\nZapisy: https://forms.gle/aaVtX9gbK1LUGBxE8\nlub:\n\nmailowo: centrum@jogapilates.pl\nsms: 507 154 782\nosobiście w recepcji Centrum\nPrzy zapisie podaj imię\, nazwisko\, adres e-mail oraz numer telefonu.\n\nProwadzącaAneta PaluszkiewiczNauczycielka Kundalini Jogi\, instruktorka terapii przez sztukę\, instruktorka pilates core. Wolontariuszka w hospicjach\, współtwórczyni podcastów\, blogerka oraz menadżerka z wieloletnim doświadczeniem w pracy korporacyjnej. Pasjonatka podróży i fotografii.\nDzieli się praktykami\, które realnie wspierają w procesie zmiany\, samopoznania i wewnętrznej transformacji. Jej warsztaty to coś więcej niż ćwiczenia – to świadoma\, uzdrawiająca podróż w głąb siebie.
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/joga-kundalini-na-uwolnienie-lekow-i-odprezenie-blogosc-bycia/
LOCATION:Centrum Joga i Pilates\, ul. Starowiejska 54/3\, Gdynia\, pomorskie\, 81-356
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/02/627162976_1544606101003259_7936116718636800389_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260222T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260222T203000
DTSTAMP:20260419T094929
CREATED:20260128T201115Z
LAST-MODIFIED:20260128T201115Z
UID:6177-1771783200-1771792200@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Czakry w praktyce. Moc twórcza. Warsztaty Kundalini Jogi i Arteterapii.
DESCRIPTION:Zapraszam Cię na cykl warsztatów o czakrach – centrach energetycznych w ciele. \nMOŻESZ UCZESTNICZYĆ W POJEDYNCZYCH WARSZTATACH LUB W CAŁYM CYKLU. \n22 LUTY – II CZAKRA: \n\nCzakra sakralna/ seksualna odpowiada za energię seksualną\, relacje z innymi oraz kreatywność\, moc do tworzenia.\nJeżeli jest zharmonizowana czujesz radość życia\, pasje i akceptujesz zmiany\, masz też moc do kreowania.\n\nPODCZAS WARSZTATÓW: \n\nDowiesz się\, jak w prosty sposób można harmonizować poszczególne czakry\nZrozumiesz jak one ze sobą współgrają oraz jakie to ma znaczenie w codziennym życiu;\nPoprzez praktykę możesz ich doświadczyć\, odczuć przepływ energii w ciele\, co przekłada się na świadomość swojego ciała\, świadomość siebie\, swojego prawdziwego JA.\nDoświadczymy jakości II czakry\, budząc swoją twórczą moc i otwierając się na przyjmowanie i przyjemność\, pasje.\n\nWEDŁUG ANATOMII JOGICZNEJ CZAKRY PRZEKŁADAJĄ SIĘ NA: \n\nNasze zdrowie\nSamopoczucie\nPrzepływ energii w ciele\, czyli na jakość naszego życia.\n\nPODCZAS WARSZTAÓW: \n\nPoćwiczymy\, poruszymy ciało\nPomedytujemy\nZrelaksujemy się\nPouwalniamy napięcia\nZrelaksujemy się doświadczając głębokiego odprężenia\, świadomej obecności i przepływu energii w ciele.\nNa niektórych z warsztatów wyrazimy się poprzez intuicyjny rysunek\n\nSKORZYSTAMY Z: \n\nJogi Kundalini: www.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nArteterapii: www.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nMedytacji prowadzonych\nDźwięków (gong\, instrumenty do relaksu)\, mantry\, dźwięk intuicyjny.\n\nZAPISY I INFORMACJE:\nTEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). \nGDZIE: \nAkademia Dobrego Życia\, Gdańsk (Oliwa)\, ul. Żeromskiego 1-2. PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu \nKIEDY: \n22 LUTY (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Moc twórcza. II CZAKRA. \nKolejne terminy – możesz uczestniczyć w pojedynczych warsztatach lub w całym cyklu: \n\n22 MARZEC (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Siła i moc do działania.\n26 KWIECIEŃ (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Za głosem serca. IV CZAKRA.\n24 MAJA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Głos prawdy. V CZAKRA.\n21 CZERWCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Intuicja. VI CZAKRA.\n26 LIPCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: W połączeniu. VII CZAKRA.\n\nINWESTYCJA: \n90 zł – pojedyncze warsztaty. Liczba miejsc jest ograniczona\, obowiązują zapisy. \nO CZAKRACH; \n\n I CZAKRA – 𝙈𝙐𝙇𝘼𝘿𝙃𝘼𝙍𝘼- czakra korzenia\, podstawy. Odpowiada za nasz kontakt ze światem fizycznym\, materią\, z Ziemią\, za chęć przeżycia\, akceptację własnego ciała. Czakra podstawy łączy nas z tym co ziemskie i materialne. Jest naszym ośrodkiem mocy do działania Jeżeli jest w harmonii\, daje poczucie bezpieczeństwa\, pewność siebie\, rozwój osobowości. Jeżeli jest osłabiona\, możemy czuć lęk\, niezadowolenie\, zachłanność\, brak poczucia bezpieczeństwa i połączenia z ziemią.\n22 LUTY (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Moc twórcza. II CZAKRA –  SVADHISTHANA – czakra sakralna\, seksualna. Druga czakra odpowiedzialna jest przede wszystkim za energie seksualne i siły twórcze\, relacje z ludźmi. Jest to źródło emocji\, kreatywności i motywacji w ciele\, przyjemności i zmysłowości. Reguluje przepływ energii. Kiedy jest w dysharmonii – boisz się przyjemności\, jesteś nieświadoma (-y) swoich uczuć\, masz opór przed zmianami\, zachowujesz się bardzo emocjonalnie. Czakra sakralna pozwala Ci czuć w pełni życie i akceptować je takim jakie jest\, w pełni przeżywając radość i spontaniczność.\n22 MARZEC (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Siła i moc do działania. III CZAKRA – MANIPURA – czakra splotu słonecznego wprowadza w życie ruch\, zmianę. Daje moc samostanowienia o sobie\, decyzyjność. Budzi w nas poczucie zdrowej władzy\, by osiągnąć równowagę\, tzw. złoty środek. Trzecia czakra jest przyporządkowana żywiołowi ognia. Ogień oznacza światło\, ciepło\, energię i aktywność\, na poziomie duchowym\, a także oczyszczenie\n26 KWIECIEŃ (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Za głosem serca. IV CZAKRA – ANAHATA  – czakra serca\, czyli centrum pomiędzy dolnym i górnym trójkątem czakr. Pośredniczy pomiędzy światem ducha\, a światem materii. Poprzez czakrę serca nawiązujemy czułe\, bezinteresowne relacje z innymi ludźmi i otaczającym nas światem\, jesteśmy wrażliwi na piękno\, odczuwamy miłość bez warunków\, współodczuwamy i mamy poczucie wewnętrznej zgody na przyjęcie świata takim\, jaki jest w swej prawdziwej naturze. Potrafimy dzielić się i przyjmować\, odczuwamy wdzięczność\, potrzebę duchowego doświadczania miłości. Jeżeli czwarta czakra jest w dysharmonii\, może pojawić się zaborczość\, chęć posiadania innych na własność i wyłączność\, interesowność\, nadmierne dramatyzowanie\, lęk przed odrzuceniem\, kochanie innych „za bardzo”\, oczekiwanie wzajemności\, poczucie zbyt małej wartości\, by otrzymać miłość\, użalanie się nad sobą.\n24 MAJA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Głos prawdy: V CZAKRA – VISHUDDHA -czakra gardła odpowiedzialna jest za ekspresję myśli\, uczuć\, pomysłów\, ale też pozostałych czterech\, niższych czakr. Poprzez piątą czakrę uczymy się akceptować swą oryginalność bez względu na to\, w jakiej formie ona się przejawia. Podstawową potrzebą czakry gardła jest znalezienie własnego\, prawdziwego głosu i przemawianie tym głosem. Dotyczy to głosu prawdy\, naszej autentyczności\, wewnętrznej prawdy\, zaakceptowanej niepowtarzalności. To ona odpowiada za jakość naszej komunikacji.\n21 CZERWCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Intuicja. VI czakra ADŹNA –trzeciego oka\, Zharmonizowana czakra trzeciego oka przejawia się głównie poprzez zaufanie do Twojej intuicji\,  poczucie bycia prowadzonym w życiu\, jedności z każdą istotą i całym wszechświatem\, swobodny przepływie inspiracji i wyobraźnię. Są to też zdolności parapsychiczne\, np.: telepatia\, jasnowidzenie\, jasno patrzenie. Szóstej czakry  doświadczamy poprzez odczucie i wyobrażenie wyższej siły życiowej\, której jesteśmy częścią.\n26 LIPCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: W połączeniu: VII CZAKRA – SAHASRARA – czakra korony\, nazwana też centrum ciemieniowym\,   Czakra korony jest siedzibą najwyższej doskonałości w człowieku. W niektórych pismach przedstawiona jest jak gdyby unosiła się nad głową. Mieni się wszystkimi kolorami tęczy\, z przewagą koloru fioletowego. W tym centrum jednoczą się energie wszystkich dolnych centrów. Czakra korony jest źródłem i punktem wyjścia dla manifestacji wszystkich pozostałych energii czakr. Stąd zaczyna się nasza życiowa droga i tutaj wracamy na końcu naszego rozwoju. Poprzez czakrę korony doświadczamy poczucia jedności\, boskości\, połączenia. Jeżeli jest w harmonii żyjemy w zgodzie ze sobą i ścieżką swojej egzystencji\, doświadczanie obecności boga/ źródła w swoim życiu.\n\nPROWADZĄCA: \nANETA PALUSZKIEWICZ:\nJESTEM…..\nRadosną duszą\nDoświadczam\nOdczuwam\nŻyję najlepiej jak potrafię \nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży\, miłośniczką fotografii\, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości\, celebrującą życie takim\, jakim jest. Przez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach\, z czego ok.18 lat na stanowiskach menadżerskich. Byłam dyrektorem w centrach obsługi klientów\, audytorem i pełnomocnikiem zarządów ds. jakości. Po zakończeniu pracy w korporacji zostałam menadżerką Akademii Świadomego Człowieka\, następnie współtworzyłam centrum rozwojowe również w Gdańsku. Obecnie prowadzę regularne zajęcia i warsztaty Jogi Kundalini\, arteterapii i uzdrawiania poprzez ruch\, oddech\, dźwięk i medytacje. Dzieląc się pięknymi i skutecznymi praktykami\, których sama doświadczam i które Wam z całego serca polecam i dzięki której przez cały czas się uczę i rozwijam. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/czakry-w-praktyce-moc-tworcza-warsztaty-kundalini-jogi-i-arteterapii/
LOCATION:Akademia Dobrego Życia\, Żeromskiego 1-2\, Gdańsk\, pomorskie\, 80-319
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/01/Czakry-w-praktyce-2-czakra-moc-tworcza.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR