BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Centrum Tu i Teraz - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.centrumtuiteraz.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Centrum Tu i Teraz
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260411T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260411T203000
DTSTAMP:20260419T051822
CREATED:20260403T113542Z
LAST-MODIFIED:20260403T113542Z
UID:6328-1775930400-1775939400@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Joga Kundalini - Wiosenne Przebudzenie
DESCRIPTION:Wiosna to moment\, w którym natura budzi się do życia – a wraz z nią budzi się również energia w naszym ciele.Zapraszamy Cię na warsztaty Jogi Kundalini „Wiosenne Przebudzenie” – przestrzeń\, w której możesz zatrzymać się\, poczuć siebie i na nowo połączyć z własną energią.\nTermin i miejsce: Data: 11 kwietnia (sobota)Godzina: 18:00–20:30Miejsce: Centrum Joga i Pilates\, ul. Starowiejska 54/3\, Gdynia (II piętro)\nPodczas warsztatów będziemy pracować z energią\, oddechem i świadomością ciała – tak\, aby przywrócić równowagę i poczucie wewnętrznej harmonii.\nPodczas spotkania:\n• Harmonizacja energii – nauczysz się\, jak efektywnie korzystać ze swojej energii i mocy twórczej\, a jednocześnie wyciszać umysł i otwierać się na przyjmowanie• Relaksacja i ukojenie – poznasz techniki\, które pomogą Ci rozluźnić napięcia\, uspokoić układ nerwowy i głęboko się odprężyć• Świadomość ciała i siebie – nauczysz się rozpoznawać swoją intuicję\, lepiej rozumieć potrzeby i reagować na to\, co pojawia się w codzienności\nKorzyści dla Ciebie:\n• Umiejętności\, które zdobędziesz\, możesz przenieść do swojego codziennego życia• Nauczysz się balansować między działaniem a odpoczynkiem• Zyskasz większy kontakt ze sobą i poczucie wewnętrznego spokoju\nDla kogo?Ten warsztat jest dla Ciebie\, jeśli:\n• Chcesz lepiej zarządzać swoją energią i odkrywać swój potencjał• Czujesz zmęczenie i potrzebujesz regeneracji• Chcesz się zatrzymać i lepiej zrozumieć siebie• Szukasz sposobów na radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami\nCena140 zł\nProsimy o wpłatę zadatku 40 zł lub całej kwoty na konto:\nCENTRUM JOGA i PILATES BEATA OGANOWSKAPL 69 1050 1764 1000 0092 8209 2452\n\nPROWADZĄCA: ANETA PALUSZKIEWICZ:\nJESTEM…..\nRadosną duszą\nDoświadczam\nOdczuwam\nŻyję najlepiej jak potrafię \nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży\, miłośniczką fotografii\, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości\, celebrującą życie takim\, jakim jest. Przez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach\, z czego ok.18 lat na stanowiskach menadżerskich. Byłam dyrektorem w centrach obsługi klientów\, audytorem i pełnomocnikiem zarządów ds. jakości. Po zakończeniu pracy w korporacji zostałam menadżerką Akademii Świadomego Człowieka\, następnie współtworzyłam centrum rozwojowe również w Gdańsku. Obecnie prowadzę regularne zajęcia i warsztaty Jogi Kundalini\, arteterapii i uzdrawiania poprzez ruch\, oddech\, dźwięk i medytacje. Dzieląc się pięknymi i skutecznymi praktykami\, których sama doświadczam i które Wam z całego serca polecam i dzięki której przez cały czas się uczę i rozwijam. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/joga-kundalini-wiosenne-przebudzenie/
LOCATION:Centrum Joga i Pilates\, ul. Starowiejska 54/3\, Gdynia\, pomorskie\, 81-356
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/04/Warsztaty-wiosenne-przebudzenie-11-kwietnia-.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260322T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260322T203000
DTSTAMP:20260419T051822
CREATED:20260128T195929Z
LAST-MODIFIED:20260306T075043Z
UID:6174-1774202400-1774211400@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Czakry w praktyce. Siła i moc do działania. Warsztaty Kundalini Jogi i Arteterapii.
DESCRIPTION:Zapraszam Cię na cykl warsztatów o czakrach – centrach energetycznych w ciele. \nMOŻESZ UCZESTNICZYĆ W POJEDYNCZYCH WARSZTATACH LUB W CAŁYM CYKLU. \n22 MARCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Siła i moc do działania. III CZAKRA. \n\nCzakra splotu słonecznego budzi w nas poczucie decyzyjności.\nTo tu rodzi się energia zmian.\nTo jest też dyscyplina i wola charakteru.\n\nPODCZAS WARSZTATÓW: \n\nDowiesz się\, jak w prosty sposób można harmonizować poszczególne czakry\nZrozumiesz jak one ze sobą współgrają oraz jakie to ma znaczenie w codziennym życiu;\nPoprzez praktykę możesz ich doświadczyć\, odczuć przepływ energii w ciele\, co przekłada się na świadomość swojego ciała\, świadomość siebie\, swojego prawdziwego JA.\nDoświadczymy jakości III czakry\, ucząc się\, jak odnaleźć wewnętrzną moc do działania i wprowadzić ruch w swoim życiu.\n\nWEDŁUG ANATOMII JOGICZNEJ CZAKRY PRZEKŁADAJĄ SIĘ NA: \n\nNasze zdrowie\nSamopoczucie\nPrzepływ energii w ciele\, czyli na jakość naszego życia.\n\nPODCZAS WARSZTAÓW: \n\nPoćwiczymy\, poruszymy ciało\nPomedytujemy\nZrelaksujemy się\nPouwalniamy napięcia\nZrelaksujemy się doświadczając głębokiego odprężenia\, świadomej obecności i przepływu energii w ciele.\nNa niektórych z warsztatów wyrazimy się poprzez intuicyjny rysunek\n\nSKORZYSTAMY Z: \n\nJogi Kundalini: www.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nArteterapii: www.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nMedytacji prowadzonych\nDźwięków (gong\, instrumenty do relaksu)\, mantry\, dźwięk intuicyjny.\n\nZAPISY I INFORMACJE:\nTEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). \nGDZIE: \nAkademia Dobrego Życia\, Gdańsk (Oliwa)\, ul. Żeromskiego 1-2. PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu \nKIEDY: \n22 MARCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Siła i moc do działania. III CZAKRA. \nKolejne terminy – możesz uczestniczyć w pojedynczych warsztatach lub w całym cyklu: \n\n26 KWIECIEŃ (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Za głosem serca. IV CZAKRA.\n24 MAJA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Głos prawdy. V CZAKRA.\n21 CZERWCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Intuicja. VI CZAKRA.\n26 LIPCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: W połączeniu. VII CZAKRA.\n\nINWESTYCJA: \n100 zł – pojedyncze warsztaty. Liczba miejsc jest ograniczona\, obowiązują zapisy. \nPROMO: 20 marca piątek (18:30-21:00) prowadzę warsztaty na wiosenne przesilenie – nowe początki. Cena obu warsztatów w pakiecie: 160 zł \nO CZAKRACH; \n\n I CZAKRA – 𝙈𝙐𝙇𝘼𝘿𝙃𝘼𝙍𝘼- czakra korzenia\, podstawy. Odpowiada za nasz kontakt ze światem fizycznym\, materią\, z Ziemią\, za chęć przeżycia\, akceptację własnego ciała. Czakra podstawy łączy nas z tym co ziemskie i materialne. Jest naszym ośrodkiem mocy do działania Jeżeli jest w harmonii\, daje poczucie bezpieczeństwa\, pewność siebie\, rozwój osobowości. Jeżeli jest osłabiona\, możemy czuć lęk\, niezadowolenie\, zachłanność\, brak poczucia bezpieczeństwa i połączenia z ziemią.\nII CZAKRA –  SVADHISTHANA – czakra sakralna\, seksualna. Druga czakra odpowiedzialna jest przede wszystkim za energie seksualne i siły twórcze\, relacje z ludźmi. Jest to źródło emocji\, kreatywności i motywacji w ciele\, przyjemności i zmysłowości. Reguluje przepływ energii. Kiedy jest w dysharmonii – boisz się przyjemności\, jesteś nieświadoma (-y) swoich uczuć\, masz opór przed zmianami\, zachowujesz się bardzo emocjonalnie. Czakra sakralna pozwala Ci czuć w pełni życie i akceptować je takim jakie jest\, w pełni przeżywając radość i spontaniczność.\n22 MARZEC (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Siła i moc do działania. III CZAKRA – MANIPURA – czakra splotu słonecznego wprowadza w życie ruch\, zmianę. Daje moc samostanowienia o sobie\, decyzyjność. Budzi w nas poczucie zdrowej władzy\, by osiągnąć równowagę\, tzw. złoty środek. Trzecia czakra jest przyporządkowana żywiołowi ognia. Ogień oznacza światło\, ciepło\, energię i aktywność\, na poziomie duchowym\, a także oczyszczenie\n26 KWIECIEŃ (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Za głosem serca. IV CZAKRA – ANAHATA  – czakra serca\, czyli centrum pomiędzy dolnym i górnym trójkątem czakr. Pośredniczy pomiędzy światem ducha\, a światem materii. Poprzez czakrę serca nawiązujemy czułe\, bezinteresowne relacje z innymi ludźmi i otaczającym nas światem\, jesteśmy wrażliwi na piękno\, odczuwamy miłość bez warunków\, współodczuwamy i mamy poczucie wewnętrznej zgody na przyjęcie świata takim\, jaki jest w swej prawdziwej naturze. Potrafimy dzielić się i przyjmować\, odczuwamy wdzięczność\, potrzebę duchowego doświadczania miłości. Jeżeli czwarta czakra jest w dysharmonii\, może pojawić się zaborczość\, chęć posiadania innych na własność i wyłączność\, interesowność\, nadmierne dramatyzowanie\, lęk przed odrzuceniem\, kochanie innych „za bardzo”\, oczekiwanie wzajemności\, poczucie zbyt małej wartości\, by otrzymać miłość\, użalanie się nad sobą.\n24 MAJA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Głos prawdy: V CZAKRA – VISHUDDHA -czakra gardła odpowiedzialna jest za ekspresję myśli\, uczuć\, pomysłów\, ale też pozostałych czterech\, niższych czakr. Poprzez piątą czakrę uczymy się akceptować swą oryginalność bez względu na to\, w jakiej formie ona się przejawia. Podstawową potrzebą czakry gardła jest znalezienie własnego\, prawdziwego głosu i przemawianie tym głosem. Dotyczy to głosu prawdy\, naszej autentyczności\, wewnętrznej prawdy\, zaakceptowanej niepowtarzalności. To ona odpowiada za jakość naszej komunikacji.\n21 CZERWCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Intuicja. VI czakra ADŹNA –trzeciego oka\, Zharmonizowana czakra trzeciego oka przejawia się głównie poprzez zaufanie do Twojej intuicji\,  poczucie bycia prowadzonym w życiu\, jedności z każdą istotą i całym wszechświatem\, swobodny przepływie inspiracji i wyobraźnię. Są to też zdolności parapsychiczne\, np.: telepatia\, jasnowidzenie\, jasno patrzenie. Szóstej czakry  doświadczamy poprzez odczucie i wyobrażenie wyższej siły życiowej\, której jesteśmy częścią.\n26 LIPCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: W połączeniu: VII CZAKRA – SAHASRARA – czakra korony\, nazwana też centrum ciemieniowym\,   Czakra korony jest siedzibą najwyższej doskonałości w człowieku. W niektórych pismach przedstawiona jest jak gdyby unosiła się nad głową. Mieni się wszystkimi kolorami tęczy\, z przewagą koloru fioletowego. W tym centrum jednoczą się energie wszystkich dolnych centrów. Czakra korony jest źródłem i punktem wyjścia dla manifestacji wszystkich pozostałych energii czakr. Stąd zaczyna się nasza życiowa droga i tutaj wracamy na końcu naszego rozwoju. Poprzez czakrę korony doświadczamy poczucia jedności\, boskości\, połączenia. Jeżeli jest w harmonii żyjemy w zgodzie ze sobą i ścieżką swojej egzystencji\, doświadczanie obecności boga/ źródła w swoim życiu.\n\nPROWADZĄCA: \nANETA PALUSZKIEWICZ:\nJESTEM…..\nRadosną duszą\nDoświadczam\nOdczuwam\nŻyję najlepiej jak potrafię \nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży\, miłośniczką fotografii\, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości\, celebrującą życie takim\, jakim jest. Przez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach\, z czego ok.18 lat na stanowiskach menadżerskich. Byłam dyrektorem w centrach obsługi klientów\, audytorem i pełnomocnikiem zarządów ds. jakości. Po zakończeniu pracy w korporacji zostałam menadżerką Akademii Świadomego Człowieka\, następnie współtworzyłam centrum rozwojowe również w Gdańsku. Obecnie prowadzę regularne zajęcia i warsztaty Jogi Kundalini\, arteterapii i uzdrawiania poprzez ruch\, oddech\, dźwięk i medytacje. Dzieląc się pięknymi i skutecznymi praktykami\, których sama doświadczam i które Wam z całego serca polecam i dzięki której przez cały czas się uczę i rozwijam. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/czakry-w-praktyce-sila-i-moc-do-dzialania-warsztaty-kundalini-jogi-i-arteterapii/
LOCATION:Akademia Dobrego Życia\, Żeromskiego 1-2\, Gdańsk\, pomorskie\, 80-319
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/01/Czakry-w-praktyce-3-czakra-sila-i-moc-do-dzialania-.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260321T120000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260321T170000
DTSTAMP:20260419T051822
CREATED:20260202T112255Z
LAST-MODIFIED:20260310T155510Z
UID:6180-1774094400-1774112400@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi
DESCRIPTION:Zapraszamy Cię na warsztaty w stadzie. Będzie to wyjątkowy proces osobistego rozwoju\, w towarzystwie koni.  \nKonie są mistrzami uważności\, świadomej obecności w tu i teraz\, są też doskonałymi empatami i odzwierciedlają ludzkie odczucia\, więc dzięki nim nauczysz się jak identyfikować swoje emocje\, stawiać granice; rozpoznać i wyrażać potrzeby. Nauczysz się jak radzić sobie z napięciem stresem i lękiem.  Poprzez te umiejętności\, wiedzę i doświadczenie lepiej poznasz siebie\, budując swoją autentyczność. poczucie wartości oraz odporność na stres.   \nNie musisz jeździć konno\, pracujemy z ziemi\, skupiając się na uważności\, reakcjach ciała i świadomym oddechu.  \n10 powodów\, dla których warto wziąć udział w naszych warsztatach: \n\nPoznasz podstawowe zachowania koni w kontakcie z człowiekiem i w stadzie. \nNauczysz się rozpoznawać swoje emocje i zrozumiesz\, jak wpływają one na Twoje codzienne życie. \nNauczysz się\, jak odczytywać sygnały z ciała i jak ono reaguje na emocje. \nPoznasz praktyczne techniki oddechowe i świadomego ruchu\, które pomogą Ci w relaksacji i redukcji napięć oraz stresu. \nPraca nad emocjami i granicami sprzyja budowaniu autentyczności i poczucia własnej wartości. Dzięki współpracy z końmi nauczysz się jak wyrażać swoje potrzeby/ granice  w asertywny i zdrowy sposób. \nWarsztaty obejmują ćwiczenia indywidualne z końmi\, w parach oraz w stadzie\, co wzmocni Twoje zaufanie do siebie\, do innych i do „procesu”\, gdyż nie sposób zaplanować zachowania koni.  \nBędziesz mieć okazję do bezpośredniego kontaktu z końmi\, co stanowi niesamowite wsparcie w procesie emocjonalnym. Konie pomogą Ci w zrozumieniu dynamiki grupowej oraz indywidualnych reakcji.\nWiedzę\, doświadczenie i umiejętności zdobyte podczas warsztatów możesz przenieść do codziennych sytuacji\, co pozwoli Ci na lepsze radzenie sobie z emocjami\, stresem i lękiem w różnych aspektach życia.\nOtrzymasz zdjęcie z indywidualnej sesji z koniem\, co mamy nadzieję\, że będzie stanowić piękną pamiątkę kontaktu z tymi niezwykłymi istotami i być może zapoczątkuje lub rozwinie Twoją pasję do dalszego poznania koni i ich zachowań. \nSpędzisz czas w dobrym towarzystwie ludzi i koni\, w naturze. W klimacie tradycyjnej stajni.\n\nPięciogodzinne warsztaty składają się z kilku części i tematów\, jak np.:  \n\nWprowadzenie i podstawowe informacje o zachowaniach koni. \nZasady bezpieczeństwa w stadzie i w kontakcie z koniem. \nSpotkanie ze stadem \nĆwiczenia z ziemi i praca indywidualna i w parach z końmi \nPielęgnacja i stajnia. \nPraktyka świadomego ruchu i techniki oddechowe oraz rozluźnianie napięć \nRozmowy o emocjach\, doświadczeniach w pracy z końmi i przeniesieniu technik radzenia sobie z emocjami do codziennego życia. \n\nSzczegółowy plan będziemy również na bieżąco dostosowywać do pogody i dynamiki w stadzie.  \nKIEDY:  21 marca (sobota)\, godzina 12:00 – 17:00.  \nGDZIE: Stajnia\, ul. Tęczowa 5\, 83-050 Bielkówko (ok. 20 km od Gdańska). Mapa: https://maps.app.goo.gl/CDMsoLn4NBWNBzZT8 \nZAPISY: tel/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz)  \nDOJAZD:  We własnym zakresie.  \n\nW razie potrzeby i możliwości będziemy się umawiać aby jechać wspólnie samochodami. \nJest też możliwość dojazdu autobusem z Gdańska Głównego. \n\nCENA:  \n\nPROMO 350 zł przy zapisach i zadatku (150 zł)  do 15.02 \n400 zł przy zapisach i zadatku (200 zł) od 16.02 \n\nPracujemy w kameralnej grupie 6 osób.  \nPROWADZĄCE:  \nGAJA GAJEWSKA:  \nJestem socjolożką\, hipoterapeutką i procesworkerką w trakcie szkolenia. Przyjaźnię się z końmi od 15 lat\, współpracuję z nimi od 10.  Jako socjolożkę interesowały mnie zawsze procesy i relacje w stadach\, z którymi współpracowałam.  Konie to dla mnie osoby a nie przedstawiciele ras.  Istoty społeczne tak jak ludzie\, które budują trwałe relacje ze swoimi stadnymi towarzyszami końskimi i nie- końskimi. Z szacunkiem traktuję  relacje koni w stadzie i te\, które budują z innymi gatunkami: ludźmi\, kotami\, dzikami\, psami\, jaskółkami i muchami. Badam to\,  jak się ze sobą komunikują i o czym do siebie wysyłają komunikaty oraz jakiego języka używają w komunikacji z nami.  Nie są one dla mnie przedmiotami\, ale podmiotami\, które mówią do świata. Podobnie jak Stormy May\, uważam\, że konie mają dla nas przekaz\, mówią i przepominują nam o tym\, co jest fundamentem relacji. W facylitowaniu relacji między ludźmi i końmi  posługuję się receptywną metodą Stormy May. \nKontakt gajagajewska@wp.pl\, tel. 667001210 \nANETA PALUSZKIEWICZ: \nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, wolontariuszką w hospicjach\, współtwórczynią podcastów\, blogerką oraz menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach. Pasjonatką podróży\, miłośniczką fotografii\, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości\, celebrującą życie takim\, jakim jest. Przez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach\, z czego ok.18 lat na stanowiskach menadżerskich. Byłam dyrektorką w centrach obsługi klientów\, audytorką i pełnomocniczką zarządów ds. jakości.  Po zakończeniu pracy w korporacji zostałam menadżerką centrum rozwojowego. Obecnie prowadzę regularne zajęcia i warsztaty Jogi Kundalini\, arteterapii\, świadomości ciała poprzez ruch\, oddech\, dźwięk i medytacje. Dzielę się praktykami\, które bardzo mi pomogły w życiu\, które z całego serca polecam i dzięki którym przez cały czas uczę się i rozwijam. Każde zajęcia i warsztaty to nie tylko ćwiczenia – to transformująca\, uzdrawiająca podróż do lepszego poznania i zrozumieniu siebie. \nParę lat temu odkryłam zamiłowanie do koni\, które inspirują mnie swoją obecnością w „tu i teraz”\, przez cały czas uczę się ich zachowań i siebie w ich towarzystwie\, co daje mi też wiele przyjemności i radości z obcowania z tymi niesamowitymi istotami.  \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH:\nwww.centrumtuiteraz.pl\nhttp://www.facebook.com/CentrumTuiTeraz \nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nTel. 505 082 817
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/mistrzowie-uwaznosci-rozwojowe-spotkania-z-konmi/
LOCATION:Stajnia Bielkówko\, ok 20 km od Gdańska\, ul. Tęczowa 5\, Bielkówko\, pomorskie\, 83-050\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/02/Mistrzowie-uwaznosci-warsztaty-z-konmi-21.03.2026.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260320T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260320T210000
DTSTAMP:20260419T051822
CREATED:20260304T185005Z
LAST-MODIFIED:20260306T074851Z
UID:6212-1774031400-1774040400@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Praktyka na przesilenie. Nowy początek. Warsztaty Kundalini Jogi i Arteterapii
DESCRIPTION:20 marca (piątek)\, 18:30 – 21:00.  zapraszam Cię do wspólnej praktyki. Praktyka na przesilenie. Nowy początek… Kalendarzowy pierwszy dzień wiosny. Dzień po równonocy i w astrologicznym nowym cyklu.  \n\nTo czas refleksji\, spojrzenia w głąb siebie\, weryfikacji swoich wartości\, celów i marzeń\, zasinia nowych ziaren.\nIntrospekcji nad tym co było\, refleksji nad przeszłością\, po to\, aby z teraźniejszości zaprojektować swoja przyszłość.\nTo czas oczyszczenia umysłu i otwarcia się na nowe możliwości. To czas odrodzenia\, nowych początków. Nowy rok astrologiczny\, zaczyna się od znaku Barana\, symbolizuje nowe inicjatywy\, pomysły i chęć do działania\, zapał i entuzjazm.\n\nI tymi aspektami zajmiemy się podczas warsztatów\, poprzez praktykę. \nO WARSZTATACH: \n\n Natura jest cykliczna\, a my jesteśmy częścią tego cyklu.\nŻycie jest procesem ciągłej zmiany. Tak jak po lecie następuje jesień\, po jesieni zima i potem wiosna. wszystko jest zmianą i cyklem.\n20 marca świętujemy przesilenie wiosenne. To dzień równonocy\, czyli zrównania dnia z nocą. Uściślając ze względu na załamanie światła\, dzień jest minimalnie dłuższy od nocy i od tego momentu na półkuli północnej dni stają się coraz dłuższe\, a noce krótsze\, aż do przesilenia letniego (najdłuższego dnia w roku). Równonoc wiosenna jest bardzo symbolicznym momentem w cyklu przyrody – budzi się ona do życia.  Jest to jednocześnie początek nowego roku astrologicznego\nKażdy dzień jest idealny na medytację\, refleksję\, dbałość o siebie i swój poziom energii\, poszerzenie świadomości i rozluźnianie napięć. Zachęcam Cię do systematycznej\, codziennej praktyki. Jednocześnie nasza podświadomość „lubi” symbole\, więc z wielką przyjemnością zapraszam Cię do wspólnej celebracji kolejnego.. nowego początku.\n\nSKORZYSTAMY Z: \n\nKundalini Jogi\nArteterapii\nŚwiadomego ruchu\, oddechu\, dźwięku\, relaksu\nMedytacji prowadzonej\nTechnik uwalniania zablokowanych emocji i przekonań.\n\nKIEDY: 20 marca (piątek)\, 18:30-21:00 \nGDZIE:\nAkademia Dobrego Życia\nGdańsk (Oliwa)\, ul. Żeromskiego 1-2\, domofon nr 12.\nPARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu. MAPA \nZAPISY I INFORMACJE:\nSMS/ Telefon/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz) \nINWESTYCJA:\n100 zł\nLiczba miejsc jest ograniczona\, obowiązują zapisy.\nPROMO: 22 marca niedziela (18:00-20:30) prowadzę warsztaty o III czakrze w praktyce (Siła i moc do działania). Cena obu warsztatów w pakiecie: 160 zł \nPROWADZĄCA:ANETA PALUSZKIEWICZ:JESTEM…..Radosną dusząDoświadczamOdczuwamŻyję najlepiej jak potrafię\nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, współtwórczynią podcastów\, blogerką\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży\, miłośniczką fotografii\, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości\, celebrującą życie takim\, jakim jest.\nPrzez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach\, z czego ok.18 lat na stanowiskach menadżerskich. Byłam dyrektorem w centrach obsługi klientów\, audytorem i pełnomocnikiem zarządów ds. jakości.Po zakończeniu pracy w korporacji zostałam menadżerką Akademii Świadomego Człowieka\, następnie współtworzyłam centrum rozwojowe również w Gdańsku.\nObecnie prowadzę własną działalność\, regularne zajęcia i warsztaty Jogi Kundalini\, arteterapii i uzdrawiania poprzez ruch\, oddech\, dźwięk i medytacje. Dzieląc się pięknymi i skutecznymi praktykami\, których sama doświadczam i które Wam z całego serca polecam i dzięki której przez cały czas się uczę i rozwijam.\nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH:PODCAST: www.youtube.com/watch?v=nr64j6ym1vE&t=148sWYWIAD: www.youtube.com/watch?v=lIoMC-7ndJo&t=482s\nINFORMACJE NA WWW:www.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/www.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/www.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/www.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\nDo zobaczenia\,Aneta PaluszkiewiczTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.www.centrumtuiteraz.plwww.facebook.com/CentrumTuiTerazTel. 505 082 817
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/praktyka-na-przesilenie-nowy-poczatek-warsztaty-kundalini-jogi-i-arteterapii/
LOCATION:Akademia Dobrego Życia\, Żeromskiego 1-2\, Gdańsk\, pomorskie\, 80-319
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/03/Warsztaty-moje-przesilenie-wiosenne-1-scaled.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260222T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260222T203000
DTSTAMP:20260419T051822
CREATED:20260128T201115Z
LAST-MODIFIED:20260128T201115Z
UID:6177-1771783200-1771792200@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Czakry w praktyce. Moc twórcza. Warsztaty Kundalini Jogi i Arteterapii.
DESCRIPTION:Zapraszam Cię na cykl warsztatów o czakrach – centrach energetycznych w ciele. \nMOŻESZ UCZESTNICZYĆ W POJEDYNCZYCH WARSZTATACH LUB W CAŁYM CYKLU. \n22 LUTY – II CZAKRA: \n\nCzakra sakralna/ seksualna odpowiada za energię seksualną\, relacje z innymi oraz kreatywność\, moc do tworzenia.\nJeżeli jest zharmonizowana czujesz radość życia\, pasje i akceptujesz zmiany\, masz też moc do kreowania.\n\nPODCZAS WARSZTATÓW: \n\nDowiesz się\, jak w prosty sposób można harmonizować poszczególne czakry\nZrozumiesz jak one ze sobą współgrają oraz jakie to ma znaczenie w codziennym życiu;\nPoprzez praktykę możesz ich doświadczyć\, odczuć przepływ energii w ciele\, co przekłada się na świadomość swojego ciała\, świadomość siebie\, swojego prawdziwego JA.\nDoświadczymy jakości II czakry\, budząc swoją twórczą moc i otwierając się na przyjmowanie i przyjemność\, pasje.\n\nWEDŁUG ANATOMII JOGICZNEJ CZAKRY PRZEKŁADAJĄ SIĘ NA: \n\nNasze zdrowie\nSamopoczucie\nPrzepływ energii w ciele\, czyli na jakość naszego życia.\n\nPODCZAS WARSZTAÓW: \n\nPoćwiczymy\, poruszymy ciało\nPomedytujemy\nZrelaksujemy się\nPouwalniamy napięcia\nZrelaksujemy się doświadczając głębokiego odprężenia\, świadomej obecności i przepływu energii w ciele.\nNa niektórych z warsztatów wyrazimy się poprzez intuicyjny rysunek\n\nSKORZYSTAMY Z: \n\nJogi Kundalini: www.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nArteterapii: www.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nMedytacji prowadzonych\nDźwięków (gong\, instrumenty do relaksu)\, mantry\, dźwięk intuicyjny.\n\nZAPISY I INFORMACJE:\nTEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). \nGDZIE: \nAkademia Dobrego Życia\, Gdańsk (Oliwa)\, ul. Żeromskiego 1-2. PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu \nKIEDY: \n22 LUTY (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Moc twórcza. II CZAKRA. \nKolejne terminy – możesz uczestniczyć w pojedynczych warsztatach lub w całym cyklu: \n\n22 MARZEC (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Siła i moc do działania.\n26 KWIECIEŃ (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Za głosem serca. IV CZAKRA.\n24 MAJA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Głos prawdy. V CZAKRA.\n21 CZERWCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Intuicja. VI CZAKRA.\n26 LIPCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: W połączeniu. VII CZAKRA.\n\nINWESTYCJA: \n90 zł – pojedyncze warsztaty. Liczba miejsc jest ograniczona\, obowiązują zapisy. \nO CZAKRACH; \n\n I CZAKRA – 𝙈𝙐𝙇𝘼𝘿𝙃𝘼𝙍𝘼- czakra korzenia\, podstawy. Odpowiada za nasz kontakt ze światem fizycznym\, materią\, z Ziemią\, za chęć przeżycia\, akceptację własnego ciała. Czakra podstawy łączy nas z tym co ziemskie i materialne. Jest naszym ośrodkiem mocy do działania Jeżeli jest w harmonii\, daje poczucie bezpieczeństwa\, pewność siebie\, rozwój osobowości. Jeżeli jest osłabiona\, możemy czuć lęk\, niezadowolenie\, zachłanność\, brak poczucia bezpieczeństwa i połączenia z ziemią.\n22 LUTY (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Moc twórcza. II CZAKRA –  SVADHISTHANA – czakra sakralna\, seksualna. Druga czakra odpowiedzialna jest przede wszystkim za energie seksualne i siły twórcze\, relacje z ludźmi. Jest to źródło emocji\, kreatywności i motywacji w ciele\, przyjemności i zmysłowości. Reguluje przepływ energii. Kiedy jest w dysharmonii – boisz się przyjemności\, jesteś nieświadoma (-y) swoich uczuć\, masz opór przed zmianami\, zachowujesz się bardzo emocjonalnie. Czakra sakralna pozwala Ci czuć w pełni życie i akceptować je takim jakie jest\, w pełni przeżywając radość i spontaniczność.\n22 MARZEC (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Siła i moc do działania. III CZAKRA – MANIPURA – czakra splotu słonecznego wprowadza w życie ruch\, zmianę. Daje moc samostanowienia o sobie\, decyzyjność. Budzi w nas poczucie zdrowej władzy\, by osiągnąć równowagę\, tzw. złoty środek. Trzecia czakra jest przyporządkowana żywiołowi ognia. Ogień oznacza światło\, ciepło\, energię i aktywność\, na poziomie duchowym\, a także oczyszczenie\n26 KWIECIEŃ (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Za głosem serca. IV CZAKRA – ANAHATA  – czakra serca\, czyli centrum pomiędzy dolnym i górnym trójkątem czakr. Pośredniczy pomiędzy światem ducha\, a światem materii. Poprzez czakrę serca nawiązujemy czułe\, bezinteresowne relacje z innymi ludźmi i otaczającym nas światem\, jesteśmy wrażliwi na piękno\, odczuwamy miłość bez warunków\, współodczuwamy i mamy poczucie wewnętrznej zgody na przyjęcie świata takim\, jaki jest w swej prawdziwej naturze. Potrafimy dzielić się i przyjmować\, odczuwamy wdzięczność\, potrzebę duchowego doświadczania miłości. Jeżeli czwarta czakra jest w dysharmonii\, może pojawić się zaborczość\, chęć posiadania innych na własność i wyłączność\, interesowność\, nadmierne dramatyzowanie\, lęk przed odrzuceniem\, kochanie innych „za bardzo”\, oczekiwanie wzajemności\, poczucie zbyt małej wartości\, by otrzymać miłość\, użalanie się nad sobą.\n24 MAJA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Głos prawdy: V CZAKRA – VISHUDDHA -czakra gardła odpowiedzialna jest za ekspresję myśli\, uczuć\, pomysłów\, ale też pozostałych czterech\, niższych czakr. Poprzez piątą czakrę uczymy się akceptować swą oryginalność bez względu na to\, w jakiej formie ona się przejawia. Podstawową potrzebą czakry gardła jest znalezienie własnego\, prawdziwego głosu i przemawianie tym głosem. Dotyczy to głosu prawdy\, naszej autentyczności\, wewnętrznej prawdy\, zaakceptowanej niepowtarzalności. To ona odpowiada za jakość naszej komunikacji.\n21 CZERWCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Intuicja. VI czakra ADŹNA –trzeciego oka\, Zharmonizowana czakra trzeciego oka przejawia się głównie poprzez zaufanie do Twojej intuicji\,  poczucie bycia prowadzonym w życiu\, jedności z każdą istotą i całym wszechświatem\, swobodny przepływie inspiracji i wyobraźnię. Są to też zdolności parapsychiczne\, np.: telepatia\, jasnowidzenie\, jasno patrzenie. Szóstej czakry  doświadczamy poprzez odczucie i wyobrażenie wyższej siły życiowej\, której jesteśmy częścią.\n26 LIPCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: W połączeniu: VII CZAKRA – SAHASRARA – czakra korony\, nazwana też centrum ciemieniowym\,   Czakra korony jest siedzibą najwyższej doskonałości w człowieku. W niektórych pismach przedstawiona jest jak gdyby unosiła się nad głową. Mieni się wszystkimi kolorami tęczy\, z przewagą koloru fioletowego. W tym centrum jednoczą się energie wszystkich dolnych centrów. Czakra korony jest źródłem i punktem wyjścia dla manifestacji wszystkich pozostałych energii czakr. Stąd zaczyna się nasza życiowa droga i tutaj wracamy na końcu naszego rozwoju. Poprzez czakrę korony doświadczamy poczucia jedności\, boskości\, połączenia. Jeżeli jest w harmonii żyjemy w zgodzie ze sobą i ścieżką swojej egzystencji\, doświadczanie obecności boga/ źródła w swoim życiu.\n\nPROWADZĄCA: \nANETA PALUSZKIEWICZ:\nJESTEM…..\nRadosną duszą\nDoświadczam\nOdczuwam\nŻyję najlepiej jak potrafię \nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży\, miłośniczką fotografii\, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości\, celebrującą życie takim\, jakim jest. Przez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach\, z czego ok.18 lat na stanowiskach menadżerskich. Byłam dyrektorem w centrach obsługi klientów\, audytorem i pełnomocnikiem zarządów ds. jakości. Po zakończeniu pracy w korporacji zostałam menadżerką Akademii Świadomego Człowieka\, następnie współtworzyłam centrum rozwojowe również w Gdańsku. Obecnie prowadzę regularne zajęcia i warsztaty Jogi Kundalini\, arteterapii i uzdrawiania poprzez ruch\, oddech\, dźwięk i medytacje. Dzieląc się pięknymi i skutecznymi praktykami\, których sama doświadczam i które Wam z całego serca polecam i dzięki której przez cały czas się uczę i rozwijam. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/czakry-w-praktyce-moc-tworcza-warsztaty-kundalini-jogi-i-arteterapii/
LOCATION:Akademia Dobrego Życia\, Żeromskiego 1-2\, Gdańsk\, pomorskie\, 80-319
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/01/Czakry-w-praktyce-2-czakra-moc-tworcza.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260221T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260221T203000
DTSTAMP:20260419T051822
CREATED:20260204T225805Z
LAST-MODIFIED:20260204T225854Z
UID:6194-1771696800-1771705800@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:JOGA KUNDALINI na uwolnienie lęków i odprężenie - Błogość bycia.
DESCRIPTION:Zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty Jogi Kundalini\, poświęcone pracy z lękiem i napięciem oraz powrotowi do naturalnego stanu spokoju i wewnętrznej równowagi.\n\n\nLęk to emocja\, która może towarzyszyć nam na wielu poziomach życia.\nObjawia się jako niepokój\, napięcie\, nadmierna ostrożność lub blokada przed działaniem.\nCzęsto dotyczy przyszłości\, ale swoje źródło ma w przeszłych doświadczeniach – w mechanizmach\, które kiedyś nas chroniły\, a dziś mogą ograniczać nasz potencjał.\n\nPodczas warsztatu stworzymy bezpieczną przestrzeń do tego\, by rozpoznać i uwolnić to\, co już nam nie służy\, robiąc miejsce na spokój\, harmonię i większą radość bycia tu i teraz. W jodze jest to nasz naturalny stan.\n\nPodczas warsztatów będziemy pracować nad:\n\nzrozumieniem źródeł własnych lęków\,\nuwalnianiem napięć i lęków poprzez praktykę Kundalini Jogi\,\nosiągnięciem stanu głębokiego relaksu i odprężenia\,\nbudowaniem wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa i spokoju.\n\nDoświadczenia z warsztatu możesz przenieść do codziennego życia\, aby lepiej radzić sobie ze stresem\, wyzwaniami i emocjami.\nDla kogo?\nWarsztat jest dla Ciebie\, jeśli:\n\nczujesz napięcie\, niepokój lub wewnętrzny chaos\,\nmasz poczucie\, że coś Cię blokuje przed pełnym wykorzystaniem potencjału\,\nchcesz nauczyć się łagodnych\, ale skutecznych narzędzi pracy z emocjami\,\npotrzebujesz zatrzymania\, regeneracji i powrotu do siebie.\n\nNie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze.\nPrzygotowanie do zajęć \n\nZałóż wygodny strój do praktyki.\nMaty do jogi\, koce do relaksu oraz wałki są dostępne na miejscu.\nMożesz również przynieść swój własny sprzęt\, jeśli wolisz.\n\nTermin i miejsce Data: 21 lutego (sobota) Godzina: 18:00-20:30Miejsce: Centrum Joga i Pilates\, ul. Starowiejska 54/3\, Gdynia (II piętro)\nCena140 zł\nPłatność na miejscu.\nZapisy: https://forms.gle/aaVtX9gbK1LUGBxE8\nlub:\n\nmailowo: centrum@jogapilates.pl\nsms: 507 154 782\nosobiście w recepcji Centrum\nPrzy zapisie podaj imię\, nazwisko\, adres e-mail oraz numer telefonu.\n\nProwadzącaAneta PaluszkiewiczNauczycielka Kundalini Jogi\, instruktorka terapii przez sztukę\, instruktorka pilates core. Wolontariuszka w hospicjach\, współtwórczyni podcastów\, blogerka oraz menadżerka z wieloletnim doświadczeniem w pracy korporacyjnej. Pasjonatka podróży i fotografii.\nDzieli się praktykami\, które realnie wspierają w procesie zmiany\, samopoznania i wewnętrznej transformacji. Jej warsztaty to coś więcej niż ćwiczenia – to świadoma\, uzdrawiająca podróż w głąb siebie.
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/joga-kundalini-na-uwolnienie-lekow-i-odprezenie-blogosc-bycia/
LOCATION:Centrum Joga i Pilates\, ul. Starowiejska 54/3\, Gdynia\, pomorskie\, 81-356
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/02/627162976_1544606101003259_7936116718636800389_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260208T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260208T210000
DTSTAMP:20260419T051822
CREATED:20251019T153217Z
LAST-MODIFIED:20260205T160432Z
UID:5776-1770573600-1770584400@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Szczęśliwa Kobieta – droga odkrywania siebie i świadomości. Warsztaty Jogi Kundalini i arteterapii.
DESCRIPTION:Zapraszam Cię na transformujące warsztaty dla Kobiet\, w formie praktyki.Każde spotkanie będzie poświęcone innemu aspektowi Twojej drogi do samopoznania.Możesz dołączyć w dowolnym momencie\, uczestnicząc w pojedynczych warsztatach lub całym cyklu.\nNie ma znaczenia Twoje doświadczenie\, wiek czy kondycja – liczy się jedynie Twoja OTWARTOŚĆ NA:\n\npoznanie siebie\,\nświadomość\nrozluźnienie\, w którym szczęście jest stanem świadomości\, sposobem\, w jaki interpretujesz doświadczenia i jak na nie reagujesz. Jest to stan spokoju i sensu.\n\nNa tych warsztatach nauczysz się\, jak: \n\nOdkryć swoje prawdziwe potrzeby oraz potencjał\nAkceptować każdą część swojej istoty\nUwalniać blokujące emocje i przekonania\, które Cię ograniczają\nRozluźnić napięcia w ciele i uspokoić umysł\nWzmacniać swój układ nerwowy i odporność na stres\nByć wdzięczną\, za to\, że jesteś i kim jesteś. Za wszystkie doświadczenia życiowe\, które Cię ukształtowały i rozwijały.\nDbać o najważniejszą relację jaką masz\, czyli z samą sobą – co przekłada się na wszystkie nasze relacje. Otwarte serce na siebie\, zrozumienie\, delikatność i czułość otwiera na innych\, przynosi szacunek do każdej istoty.\n\nŚwiadomość siebie prowadzi do głębszej akceptacji i miłości.To droga\, która wymaga odwagi\, cierpliwości i szczerego spojrzenia w głąb siebie. \n\nTo proces\, w którym uczysz się akceptować wszystkie aspekty siebie – zarówno te piękne\, jak i te trudne.\nZrozumiesz\, że Twoje myśli kształtują Twoją rzeczywistość\, a prawdziwa zmiana zaczyna się od wewnątrz – od zmiany postrzegania. Od zmiany swoich przekonań i wzorców\, bo wszystko\, czego potrzebujesz – już masz.\nW procesie zmiany niczego nie musisz szukać\, czy dodawać\nGdy otwierasz serce na miłość do siebie\, pozwalasz ocenie i osądowi zmienić się w obserwację\, krytykę w akceptację.\nZapraszam Cię na warsztaty w formie praktyki.\nPomiędzy warsztatami będziemy motywować się do systematycznej praktyki i samopoznania (np. oddech\, wdzięczność\, samoobserwacja)\, gdyż to jest proces. I ważne jest\, żeby przełożyć praktykę „na macie” w codzienności\, poprzez świadome i uważne życie.\n\nSkorzystamy z:\n \n\nJogi Kundalini\,\nArteterapii\,\nŚwiadomego ruchu\, oddechu\, dźwięku\,\nRelaksu i medytacji\,\nTechnik uwalniania zablokowanych emocji i przekonań.\n\n\nKIEDY: \n\n8 lutego (niedziela)\, 18:00 – 21:00.Jestem miłością.\n\n\nMIEJSCE:Akademia Dobrego ŻyciaGdańsk (Oliwa)\, ul. Żeromskiego 1-2https://maps.app.goo.gl/gNPvrwNXznc2puGk7\nPARING:Miejski przed budynkiem i w pobliżu\nNWESTYCJA:180 zł pojedyncze spotkanie\nZAPISY I INFORMACJE:WhatsApp/ Tel/ sms: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz)\n\nPRZYGOTOWANIE DO ZAJĘĆ:Potrzebujesz:\n\nWygodnego stroju w czasie kiedy będziesz praktykować\,\nNa miejscu są maty\, koce i poduszki. Możesz też mieć swój sprzęt.\nOpcjonalnie butelka do wody.\nNa miejscu będzie woda\, herbata.\n\nPROWADZĄCA:ANETA PALUSZKIEWICZ:JESTEM…..Radosną dusząDoświadczamOdczuwamŻyję najlepiej jak potrafię\nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, współtwórczynią podcastów\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży\, miłośniczką fotografii\, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości\, celebrującą życie takim\, jakim jest.\nPrzez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach\, z czego ok.18 lat na stanowiskach menadżerskich. Byłam dyrektorem w centrach obsługi klientów\, audytorem i pełnomocnikiem zarządów ds. jakości.Po zakończeniu pracy w korporacji zostałam menadżerką Akademii Świadomego Człowieka\, następnie współtworzyłam centrum rozwojowe również w Gdańsku.\nObecnie prowadzę własną działalność\, regularne zajęcia i warsztaty Jogi Kundalini\, arteterapii i uzdrawiania poprzez ruch\, oddech\, dźwięk i medytacje. Dzieląc się pięknymi i skutecznymi praktykami\, których sama doświadczam i które Wam z całego serca polecam i dzięki której przez cały czas się uczę i rozwijam.\nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH:PODCAST: www.youtube.com/watch?v=nr64j6ym1vE&t=148sWYWIAD: www.youtube.com/watch?v=lIoMC-7ndJo&t=482s\nINFORMACJE NA WWW:www.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/www.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/www.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/www.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\nDo zobaczenia\,Aneta PaluszkiewiczTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.www.centrumtuiteraz.plwww.facebook.com/CentrumTuiTerazTel. 505 082 817
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/szczesliwa-kobieta-droga-odkrywania-siebie-i-swiadomosci-warsztaty-jogi-kundalini-i-arteterapii-4/
LOCATION:Akademia Dobrego Życia\, Żeromskiego 1-2\, Gdańsk\, pomorskie\, 80-319
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2025/10/Andrzejki-w-jogowym-stylu-2024-–-kopia-Reklama-na-Facebooka-–-kopia-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260125T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260125T203000
DTSTAMP:20260419T051822
CREATED:20260109T214145Z
LAST-MODIFIED:20260109T214145Z
UID:5905-1769364000-1769373000@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Czakry w praktyce. Podstawa i poczucie bezpieczeństwa. Warsztaty Kundalini Jogi i Arteterapii.
DESCRIPTION:Zapraszam Cię na cykl warsztatów o czakrach – centrach energetycznych w ciele. \nMOŻESZ UCZESTNICZYĆ W POJEDYNCZYCH WARSZTATACH LUB W CAŁYM CYKLU. \nPODCZAS WARSZTATÓW: \n\nDowiesz się\, jak w prosty sposób można harmonizować poszczególne czakry oraz jak one ze sobą współgrają oraz jakie to ma znaczenie w codziennym życiu;\nPoprzez praktykę możesz ich doświadczyć\, odczuć przepływ energii w ciele\, co przekłada się na świadomość swojego ciała\, świadomość siebie\, swojego prawdziwego JA.\n\nWedług anatomii jogicznej czakry przekładają się na: \n\nnasze zdrowie\,\nsamopoczucie\,\nprzepływ energii w ciele\, czyli na jakość naszego życia.\n\nPODCZAS WARSZTAÓW: \n\nPoćwiczymy\, poruszymy ciało\nPomedytujemy\nZrelaksujemy się\nPouwalniamy napięcia\nZrelaksujemy się doświadczając głębokiego odprężenia\, świadomej obecności i przepływu energii w ciele.\nNa niektórych z warsztatów wyrazimy się poprzez intuicyjny rysunek\n\nSKORZYSTAMY Z: \n\nJogi Kundalini: www.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nArteterapii: www.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nMedytacji prowadzonych\nDźwięków (gong\, instrumenty do relaksu)\, mantry\, dźwięk intuicyjny.\n\nZAPISY I INFORMACJE: \nTEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). \nGDZIE: \nAkademia Dobrego Życia\, Gdańsk (Oliwa)\, ul. Żeromskiego 1-2. PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu \nKIEDY: \nZapraszam na pierwsze spotkanie w styczniu:\n25 STYCZNIA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Podstawa i poczucie bezpieczeństwa. I CZAKRA \nKolejne terminy – możesz uczestniczyć w pojedynczych warsztatach lub w całym cyklu: \n\n22 LUTY (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Moc twórcza. II CZAKRA.\n22 MARZEC (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Siła i moc do działania. III CZAKRA.\n26 KWIECIEŃ (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Za głosem serca. IV CZAKRA.\n24 MAJA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Głos prawdy. V CZAKRA.\n21 CZERWCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Intuicja. VI CZAKRA.\n26 LIPCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: W połączeniu. VII CZAKRA.\n\nINWESTYCJA: \n90 zł – pojedyncze warsztaty. Liczba miejsc jest ograniczona\, obowiązują zapisy. \nO CZAKRACH; \n\n25 STYCZNIA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Podstawa i poczucie bezpieczeństwa.  I CZAKRA – 𝙈𝙐𝙇𝘼𝘿𝙃𝘼𝙍𝘼- czakra korzenia\, podstawy. Odpowiada za nasz kontakt ze światem fizycznym\, materią\, z Ziemią\, za chęć przeżycia\, akceptację własnego ciała. Czakra podstawy łączy nas z tym co ziemskie i materialne. Jest naszym ośrodkiem mocy do działania Jeżeli jest w harmonii\, daje poczucie bezpieczeństwa\, pewność siebie\, rozwój osobowości. Jeżeli jest osłabiona\, możemy czuć lęk\, niezadowolenie\, zachłanność\, brak poczucia bezpieczeństwa i połączenia z ziemią.\n22 LUTY (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Moc twórcza.  II CZAKRA –  SVADHISTHANA – czakra sakralna\, seksualna. Druga czakra odpowiedzialna jest przede wszystkim za energie seksualne i siły twórcze\, relacje z ludźmi. Jest to źródło emocji\, kreatywności i motywacji w ciele\, przyjemności i zmysłowości. Reguluje przepływ energii. Kiedy jest w dysharmonii – boisz się przyjemności\, jesteś nieświadoma (-y) swoich uczuć\, masz opór przed zmianami\, zachowujesz się bardzo emocjonalnie. Czakra sakralna pozwala Ci czuć w pełni życie i akceptować je takim jakie jest\, w pełni przeżywając radość i spontaniczność.\n22 MARZEC (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Siła i moc do działania. III CZAKRA – MANIPURA – czakra splotu słonecznego wprowadza w życie ruch\, zmianę. Daje moc samostanowienia o sobie\, decyzyjność. Budzi w nas poczucie zdrowej władzy\, by osiągnąć równowagę\, tzw. złoty środek. Trzecia czakra jest przyporządkowana żywiołowi ognia. Ogień oznacza światło\, ciepło\, energię i aktywność\, na poziomie duchowym\, a także oczyszczenie\n26 KWIECIEŃ (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Za głosem serca. IV CZAKRA – ANAHATA  – czakra serca\, czyli centrum pomiędzy dolnym i górnym trójkątem czakr. Pośredniczy pomiędzy światem ducha\, a światem materii. Poprzez czakrę serca nawiązujemy czułe\, bezinteresowne relacje z innymi ludźmi i otaczającym nas światem\, jesteśmy wrażliwi na piękno\, odczuwamy miłość bez warunków\, współodczuwamy i mamy poczucie wewnętrznej zgody na przyjęcie świata takim\, jaki jest w swej prawdziwej naturze. Potrafimy dzielić się i przyjmować\, odczuwamy wdzięczność\, potrzebę duchowego doświadczania miłości. Jeżeli czwarta czakra jest w dysharmonii\, może pojawić się zaborczość\, chęć posiadania innych na własność i wyłączność\, interesowność\, nadmierne dramatyzowanie\, lęk przed odrzuceniem\, kochanie innych „za bardzo”\, oczekiwanie wzajemności\, poczucie zbyt małej wartości\, by otrzymać miłość\, użalanie się nad sobą.\n24 MAJA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Głos prawdy: V CZAKRA – VISHUDDHA -czakra gardła odpowiedzialna jest za ekspresję myśli\, uczuć\, pomysłów\, ale też pozostałych czterech\, niższych czakr. Poprzez piątą czakrę uczymy się akceptować swą oryginalność bez względu na to\, w jakiej formie ona się przejawia. Podstawową potrzebą czakry gardła jest znalezienie własnego\, prawdziwego głosu i przemawianie tym głosem. Dotyczy to głosu prawdy\, naszej autentyczności\, wewnętrznej prawdy\, zaakceptowanej niepowtarzalności. To ona odpowiada za jakość naszej komunikacji.\n21 CZERWCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Intuicja. VI czakra ADŹNA –trzeciego oka\, Zharmonizowana czakra trzeciego oka przejawia się głównie poprzez zaufanie do Twojej intuicji\,  poczucie bycia prowadzonym w życiu\, jedności z każdą istotą i całym wszechświatem\, swobodny przepływie inspiracji i wyobraźnię. Są to też zdolności parapsychiczne\, np.: telepatia\, jasnowidzenie\, jasno patrzenie. Szóstej czakry  doświadczamy poprzez odczucie i wyobrażenie wyższej siły życiowej\, której jesteśmy częścią.\n26 LIPCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: W połączeniu: VII CZAKRA – SAHASRARA – czakra korony\, nazwana też centrum ciemieniowym\,   Czakra korony jest siedzibą najwyższej doskonałości w człowieku. W niektórych pismach przedstawiona jest jak gdyby unosiła się nad głową. Mieni się wszystkimi kolorami tęczy\, z przewagą koloru fioletowego. W tym centrum jednoczą się energie wszystkich dolnych centrów. Czakra korony jest źródłem i punktem wyjścia dla manifestacji wszystkich pozostałych energii czakr. Stąd zaczyna się nasza życiowa droga i tutaj wracamy na końcu naszego rozwoju. Poprzez czakrę korony doświadczamy poczucia jedności\, boskości\, połączenia. Jeżeli jest w harmonii żyjemy w zgodzie ze sobą i ścieżką swojej egzystencji\, doświadczanie obecności boga/ źródła w swoim życiu.\n\nPROWADZĄCA: \nANETA PALUSZKIEWICZ:\nJESTEM…..\nRadosną duszą\nDoświadczam\nOdczuwam\nŻyję najlepiej jak potrafię \nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży\, miłośniczką fotografii\, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości\, celebrującą życie takim\, jakim jest. Przez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach\, z czego ok.18 lat na stanowiskach menadżerskich. Byłam dyrektorem w centrach obsługi klientów\, audytorem i pełnomocnikiem zarządów ds. jakości. Po zakończeniu pracy w korporacji zostałam menadżerką Akademii Świadomego Człowieka\, następnie współtworzyłam centrum rozwojowe również w Gdańsku. Obecnie prowadzę regularne zajęcia i warsztaty Jogi Kundalini\, arteterapii i uzdrawiania poprzez ruch\, oddech\, dźwięk i medytacje. Dzieląc się pięknymi i skutecznymi praktykami\, których sama doświadczam i które Wam z całego serca polecam i dzięki której przez cały czas się uczę i rozwijam. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/czakry-w-praktyce-podstawa-i-poczucie-bezpieczenstwa-warsztaty-kundalini-jogi-i-arteterapii/
LOCATION:Akademia Dobrego Życia\, Żeromskiego 1-2\, Gdańsk\, pomorskie\, 80-319
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/01/Czakry-w-praktyce-1-podstawa-i-bezpieczenstwo-.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR