BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Centrum Tu i Teraz - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Centrum Tu i Teraz
X-ORIGINAL-URL:https://www.centrumtuiteraz.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Centrum Tu i Teraz
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260730T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260730T203000
DTSTAMP:20260707T144518Z
CREATED:20260707T144518Z
LAST-MODIFIED:20260707T144518Z
UID:6539-1785438000-1785443400@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Kundalini Joga - zajęcia otwarte. Sopot (wtorek\, czwartek)
DESCRIPTION:Zapraszamy Cię do doświadczenia Kundalini Jogi podczas TYGODNIA ZAJĘĆ OTWARTYCH  27-30 lipca\, w \n\nSOPOT (Park45):  28 lipca (wtorek)\, 30 lipca (czwartek)\, godzina  19:00 \nGDAŃSKU OLIWIE (Akademia Dobrego Życia): 27 lipca (poniedziałek)\, godzina 18:00\n\n  \n\nKarnety kupione podczas tygodnia otwartego są dostępne z 20% zniżką i obowiązują w  Sopocie Park45 i w Gdańsku Oliwie (Akademia Dobrego Życia)\nZajęcia są bezpłatne i obowiązują zapisy\n\nJEŻELI CHCESZ: \n\nsprawdzić czy ten styl jogi jest dla Ciebie\,\ndoświadczyć podczas zajęć wszystkich kluczowych elementów jogi\, które mają zastosowanie w Jodzie Kundalini\,\nsprawdzić co w praktyce oznacza „joga świadomej przytomności”\nporządnie się zrelaksować\, uspokoić myśli\, rozluźnić ciało\, poruszyć serce i uwolnić emocje\npo prostu… doświadczyć czegoś być może dla Ciebie nowego.\n\nDLA KOGO? \nJEŻELI: \n\njeszcze nie praktykowałaś (-eś) Jogi Kundalini\, zapraszam Cię do jej doświadczenia.\npraktykujesz ten styl jogi lub/i korzystasz z moich zajęć/ warsztatów\, zapraszam Cię\, żeby poznać nowe miejsce\, w którym regularnie  prowadzę zajęcia w Sopocie i w Gdańsku.\n\nSkorzystaj z ZAJĘĆ  OTWARTYCH  i zapisz się na bezpłatne zajęcia. \nKIEDY i GDZIE? \n\n28  lipca (WTOREK)\, 19:00-20:30\, Sopot\, Park45\,\n30 lipca (CZWARTEK)\, 19:00-20:30. Sopot\, Park45\n\nPark45- Bitwy pod Płowcami 73-79 (wejście od ul. Hestii 1. Studio Jogi. PARING: przed Park45 (dla klientów Parku i studia jogi: bezpłatny). \n\n27 lipca (PONIEDZIAŁEK)\, 18:00-19:30\,Akademia Dobrego Życia\, Gdańsk Oliwa\, ul. Żeromskiego 1-2PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu\n\nZAPISY I INFORMACJE: \nWstęp na zajęcia BEZPŁATNY\, obowiązują ZAPISY.\nTEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). \nPrzy zapisach podaj: imię\, nazwisko i oraz dzień\, w którym chcesz się zapisać. \n\nLiczba miejsc ograniczona\, decyduje kolejność zgłoszeń\n\nCO JEST POTRZEBNE: \n\nNa zajęciach korzystamy z maty\, koca do relaksu i poduszki do medytacji/ siedzenia.\nSale są wyposażone w profesjonalny sprzęt.\nWystarczy zabrać ze sobą wygodny strój\, zapewniający swobodę ruchów\, ćwiczymy boso albo w skarpetkach. Możesz też mieć swój sprzęt.\n\nO JODZIE KUNDALINI: \nJoga Kundalini to znacznie więcej niż ćwiczenia. Jest to praktyka głęboko transformująca\, oczyszczająca i wzmacniająca. \nNazywana jest jogą świadomej przytomności i doświadczania.\nZawiera wszystkie kluczowe elementy jogi: \n\nZestawy ćwiczeń/ asan\nRelaks\nMedytację\n\nZ zastosowaniem technik oddechowych\, mantr i mudr. \nZajęcia są dostosowuję do grupy\, więc nie jest ważne jakie masz doświadczenie w jodze\, ile masz lat\, czy w jakiej jesteś kondycji.  Ważne jest Twoje zaangażowanie. Jednocześnie to Ty sprawdzasz\, decydujesz\, które z tych elementów są dla Ciebie najlepsze. \nJuż  podczas pierwszych zajęć możesz odczuć efekty.  Dźwięk\, oddech porusza serce. W połączeniu z ruchem odblokowuje ciało\, uwalnia emocje i uspakaja umysł. \nDzięki regularnej praktyce\, np.: \n\nUelastycznisz ciało\, poprawisz formę i stan zdrowia.\nZmniejszysz napięcia w ciele i zwiększysz odporność na stres.\nPoprawisz koncentrację.\nZyskasz świadomość swojego ciała\, świadomość siebie.\n\nWIECEJ INFORMACJI: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/blog/\n\nZapraszam też do posłuchania podcastów na YouTube\, Spotify oraz na www i wywiadów: \n\nPodcast Harmonia Ciała\, Serca i Umysłu: www.youtube.com/watch?v=nr64j6ym1vE&t=706s\nWywiad Świadomość i ciało: Jak mieć więcej czasu na życie? O Jodze Kundalini i nie tylko: www.youtube.com/watch?v=lIoMC-7ndJo&t=199s\n\nPROWADZĄCA: \nANETA PALUSZKIEWICZ:\nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, blogerką i podcasterką\, menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży i miłośniczką fotografii. Współtworzę warsztaty z cyklu Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817 \n 
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/kundalini-joga-zajecia-otwarte-sopot-wtorek-czwartek-4/
LOCATION:Park45\, ul. Bitwy pod Płowcami 73-79 wejście od ul. Hestii 1\, Sopot\, 81-731\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/07/Park45-zajecia-otwarte-Kundalini-1-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260728T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260728T203000
DTSTAMP:20260707T144335Z
CREATED:20260707T144335Z
LAST-MODIFIED:20260707T144335Z
UID:6535-1785265200-1785270600@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Kundalini Joga - zajęcia otwarte. Sopot (wtorek\, czwartek)
DESCRIPTION:Zapraszamy Cię do doświadczenia Kundalini Jogi podczas TYGODNIA ZAJĘĆ OTWARTYCH  27-30 lipca\, w \n\nSOPOT (Park45):  28 lipca (wtorek)\, 30 lipca (czwartek)\, godzina  19:00 \nGDAŃSKU OLIWIE (Akademia Dobrego Życia): 27 lipca (poniedziałek)\, godzina 18:00\n\n  \n\nKarnety kupione podczas tygodnia otwartego są dostępne z 20% zniżką i obowiązują w  Sopocie Park45 i w Gdańsku Oliwie (Akademia Dobrego Życia)\nZajęcia są bezpłatne i obowiązują zapisy\n\nJEŻELI CHCESZ: \n\nsprawdzić czy ten styl jogi jest dla Ciebie\,\ndoświadczyć podczas zajęć wszystkich kluczowych elementów jogi\, które mają zastosowanie w Jodzie Kundalini\,\nsprawdzić co w praktyce oznacza „joga świadomej przytomności”\nporządnie się zrelaksować\, uspokoić myśli\, rozluźnić ciało\, poruszyć serce i uwolnić emocje\npo prostu… doświadczyć czegoś być może dla Ciebie nowego.\n\nDLA KOGO? \nJEŻELI: \n\njeszcze nie praktykowałaś (-eś) Jogi Kundalini\, zapraszam Cię do jej doświadczenia.\npraktykujesz ten styl jogi lub/i korzystasz z moich zajęć/ warsztatów\, zapraszam Cię\, żeby poznać nowe miejsce\, w którym regularnie  prowadzę zajęcia w Sopocie i w Gdańsku.\n\nSkorzystaj z ZAJĘĆ  OTWARTYCH  i zapisz się na bezpłatne zajęcia. \nKIEDY i GDZIE? \n\n28  lipca (WTOREK)\, 19:00-20:30\, Sopot\, Park45\,\n30 lipca (CZWARTEK)\, 19:00-20:30. Sopot\, Park45\n\nPark45- Bitwy pod Płowcami 73-79 (wejście od ul. Hestii 1. Studio Jogi. PARING: przed Park45 (dla klientów Parku i studia jogi: bezpłatny). \n\n27 lipca (PONIEDZIAŁEK)\, 18:00-19:30\,Akademia Dobrego Życia\, Gdańsk Oliwa\, ul. Żeromskiego 1-2PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu\n\nZAPISY I INFORMACJE: \nWstęp na zajęcia BEZPŁATNY\, obowiązują ZAPISY.\nTEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). \nPrzy zapisach podaj: imię\, nazwisko i oraz dzień\, w którym chcesz się zapisać. \n\nLiczba miejsc ograniczona\, decyduje kolejność zgłoszeń\n\nCO JEST POTRZEBNE: \n\nNa zajęciach korzystamy z maty\, koca do relaksu i poduszki do medytacji/ siedzenia.\nSale są wyposażone w profesjonalny sprzęt.\nWystarczy zabrać ze sobą wygodny strój\, zapewniający swobodę ruchów\, ćwiczymy boso albo w skarpetkach. Możesz też mieć swój sprzęt.\n\nO JODZIE KUNDALINI: \nJoga Kundalini to znacznie więcej niż ćwiczenia. Jest to praktyka głęboko transformująca\, oczyszczająca i wzmacniająca. \nNazywana jest jogą świadomej przytomności i doświadczania.\nZawiera wszystkie kluczowe elementy jogi: \n\nZestawy ćwiczeń/ asan\nRelaks\nMedytację\n\nZ zastosowaniem technik oddechowych\, mantr i mudr. \nZajęcia są dostosowuję do grupy\, więc nie jest ważne jakie masz doświadczenie w jodze\, ile masz lat\, czy w jakiej jesteś kondycji.  Ważne jest Twoje zaangażowanie. Jednocześnie to Ty sprawdzasz\, decydujesz\, które z tych elementów są dla Ciebie najlepsze. \nJuż  podczas pierwszych zajęć możesz odczuć efekty.  Dźwięk\, oddech porusza serce. W połączeniu z ruchem odblokowuje ciało\, uwalnia emocje i uspakaja umysł. \nDzięki regularnej praktyce\, np.: \n\nUelastycznisz ciało\, poprawisz formę i stan zdrowia.\nZmniejszysz napięcia w ciele i zwiększysz odporność na stres.\nPoprawisz koncentrację.\nZyskasz świadomość swojego ciała\, świadomość siebie.\n\nWIECEJ INFORMACJI: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/blog/\n\nZapraszam też do posłuchania podcastów na YouTube\, Spotify oraz na www i wywiadów: \n\nPodcast Harmonia Ciała\, Serca i Umysłu: www.youtube.com/watch?v=nr64j6ym1vE&t=706s\nWywiad Świadomość i ciało: Jak mieć więcej czasu na życie? O Jodze Kundalini i nie tylko: www.youtube.com/watch?v=lIoMC-7ndJo&t=199s\n\nPROWADZĄCA: \nANETA PALUSZKIEWICZ:\nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, blogerką i podcasterką\, menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży i miłośniczką fotografii. Współtworzę warsztaty z cyklu Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817 \n 
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/kundalini-joga-zajecia-otwarte-sopot-wtorek-czwartek-3/
LOCATION:Park45\, ul. Bitwy pod Płowcami 73-79 wejście od ul. Hestii 1\, Sopot\, 81-731\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/07/Park45-zajecia-otwarte-Kundalini-1-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260727T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260727T193000
DTSTAMP:20260707T150145Z
CREATED:20260707T145419Z
LAST-MODIFIED:20260707T150145Z
UID:6541-1785175200-1785180600@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Kundalini Joga - zajęcia otwarte. Gdańsk Oliwa (poniedziałek)
DESCRIPTION:Zapraszamy Cię do doświadczenia Kundalini Jogi podczas TYGODNIA ZAJĘĆ OTWARTYCH  27-30 lipca\, w \n\nGDAŃSKU OLIWIE (Akademia Dobrego Życia): 27 lipca (poniedziałek)\, godzina 18:00\nSOPOT (Park45):  28 lipca (wtorek)\, 30 lipca (czwartek)\, godzina  19:00 \n\n  \n\nKarnety kupione podczas tygodnia otwartego są dostępne z 20% zniżką i obowiązują w  Sopocie Park45 i w Gdańsku Oliwie (Akademia Dobrego Życia)\nZajęcia są bezpłatne i obowiązują zapisy\n\nJEŻELI CHCESZ: \n\nsprawdzić czy ten styl jogi jest dla Ciebie\,\ndoświadczyć podczas zajęć wszystkich kluczowych elementów jogi\, które mają zastosowanie w Jodzie Kundalini\,\nsprawdzić co w praktyce oznacza „joga świadomej przytomności”\nporządnie się zrelaksować\, uspokoić myśli\, rozluźnić ciało\, poruszyć serce i uwolnić emocje\npo prostu… doświadczyć czegoś być może dla Ciebie nowego.\n\nDLA KOGO? \nJEŻELI: \n\njeszcze nie praktykowałaś (-eś) Jogi Kundalini\, zapraszam Cię do jej doświadczenia.\npraktykujesz ten styl jogi lub/i korzystasz z moich zajęć/ warsztatów\, zapraszam Cię\, żeby poznać nowe miejsce\, w którym regularnie  prowadzę zajęcia w Sopocie i w Gdańsku.\n\nSkorzystaj z ZAJĘĆ  OTWARTYCH  i zapisz się na bezpłatne zajęcia. \nKIEDY i GDZIE? \n\n27 lipca (PONIEDZIAŁEK)\, 18:00-19:30\,Akademia Dobrego Życia\, Gdańsk Oliwa\, ul. Żeromskiego 1-2PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu\n\n\n28  lipca (WTOREK)\, 19:00-20:30\, Sopot\, Park45\,\n30 lipca (CZWARTEK)\, 19:00-20:30. Sopot\, Park45\n\nPark45- Bitwy pod Płowcami 73-79 (wejście od ul. Hestii 1. Studio Jogi. PARING: przed Park45 (dla klientów Parku i studia jogi: bezpłatny). \nZAPISY I INFORMACJE: \nWstęp na zajęcia BEZPŁATNY\, obowiązują ZAPISY.\nTEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). \nPrzy zapisach podaj: imię\, nazwisko i oraz dzień\, w którym chcesz się zapisać. \n\nLiczba miejsc ograniczona\, decyduje kolejność zgłoszeń\n\nCO JEST POTRZEBNE: \n\nNa zajęciach korzystamy z maty\, koca do relaksu i poduszki do medytacji/ siedzenia.\nSale są wyposażone w profesjonalny sprzęt.\nWystarczy zabrać ze sobą wygodny strój\, zapewniający swobodę ruchów\, ćwiczymy boso albo w skarpetkach. Możesz też mieć swój sprzęt.\n\nO JODZIE KUNDALINI: \nJoga Kundalini to znacznie więcej niż ćwiczenia. Jest to praktyka głęboko transformująca\, oczyszczająca i wzmacniająca. \nNazywana jest jogą świadomej przytomności i doświadczania.\nZawiera wszystkie kluczowe elementy jogi: \n\nZestawy ćwiczeń/ asan\nRelaks\nMedytację\n\nZ zastosowaniem technik oddechowych\, mantr i mudr. \nZajęcia są dostosowuję do grupy\, więc nie jest ważne jakie masz doświadczenie w jodze\, ile masz lat\, czy w jakiej jesteś kondycji.  Ważne jest Twoje zaangażowanie. Jednocześnie to Ty sprawdzasz\, decydujesz\, które z tych elementów są dla Ciebie najlepsze. \nJuż  podczas pierwszych zajęć możesz odczuć efekty.  Dźwięk\, oddech porusza serce. W połączeniu z ruchem odblokowuje ciało\, uwalnia emocje i uspakaja umysł. \nDzięki regularnej praktyce\, np.: \n\nUelastycznisz ciało\, poprawisz formę i stan zdrowia.\nZmniejszysz napięcia w ciele i zwiększysz odporność na stres.\nPoprawisz koncentrację.\nZyskasz świadomość swojego ciała\, świadomość siebie.\n\nWIECEJ INFORMACJI: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/blog/\n\nZapraszam też do posłuchania podcastów na YouTube\, Spotify oraz na www i wywiadów: \n\nPodcast Harmonia Ciała\, Serca i Umysłu: www.youtube.com/watch?v=nr64j6ym1vE&t=706s\nWywiad Świadomość i ciało: Jak mieć więcej czasu na życie? O Jodze Kundalini i nie tylko: www.youtube.com/watch?v=lIoMC-7ndJo&t=199s\n\nPROWADZĄCA: \nANETA PALUSZKIEWICZ:\nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, blogerką i podcasterką\, menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży i miłośniczką fotografii. Współtworzę warsztaty z cyklu Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817 \n 
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/kundalini-joga-zajecia-otwarte-gdansk-oliwa-poniedzialek-2/
LOCATION:Akademia Dobrego Życia\, Żeromskiego 1-2\, Gdańsk\, pomorskie\, 80-319
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/07/Park45-zajecia-otwarte-Kundalini-–-kopia.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260726T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260726T203000
DTSTAMP:20260712T184811Z
CREATED:20260707T141106Z
LAST-MODIFIED:20260712T184811Z
UID:6512-1785088800-1785097800@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Czakry w praktyce. INTUICJA. Czakra Trzeciego Oka.  Warsztaty Kundalini Jogi i Arteterapii
DESCRIPTION:Zapraszam Cię na cykl warsztatów o czakrach – centrach energetycznych w ciele. MOŻESZ UCZESTNICZYĆ W POJEDYNCZYCH WARSZTATACH LUB W CAŁYM CYKLU. \n26 LIPCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Intuicja. VI czakra ADŹNA –trzeciego oka. \n„W głębinach Twojej świadomości istnieje miejsce\, gdzie wszystko jest wiadome..” \nCzakra trzeciego oka to centrum/ siedziba intuicji\, jasnowidzenie\, wizualizowanie\, fantazjowanie\, koncentracja i determinacja. Moc przewidywania. Rozumienie swego celu. Poprzez szóstą czakrę osiągasz spójność i integralność Twojej osobowości. To stąd uzyskujesz intuicyjne wyczucie kierunku działania.. Szósta czakra pozwala na opanowanie dwoistości. Można powiedzieć\, że „przebudzenie” szóstej czakry przejawia się poprzez dostrzeżenie w życiu magii\, poznania rzeczywistości transcendentnej. Narzędziem transcendencji jest wyobraźnia\, która może przynieść\, albo inspirację\, albo też ucieczkę od rzeczywistości. Szóstej czakry doświadczamy poprzez odczucie i wyobrażenie wyższej siły życiowej\, której jesteśmy częścią. Możemy tego doświadczać we wszystkim\, nawet w pozornie przyziemnych czynnościach. Jest to sposób postrzegania. Postrzegania boskości w nas samych. \nWarto sobie zadać pytania: \n\nNa jaki temat zwykle fantazjuję?\nCzym spontanicznie wypełniona jest moja wyobraźnia?\nCzy dominują w niej marzenia na jawie? A może chęć zemsty? Albo Wspomnienia?\nCzy mamy skłonności do zbyt swobodnego puszczania wodzy fantazji? Czy też nasz racjonalny umysł nie daje wyobraźni dostatecznej szansy na wyrażenie samego siebie?\n\nPODCZAS WARSZTATÓW: \n\nDowiesz się\, jak w prosty sposób można harmonizować poszczególne czakry\nZrozumiesz jak one ze sobą współgrają oraz jakie to ma znaczenie w codziennym życiu\nPoprzez praktykę możesz ich doświadczyć\, odczuć przepływ energii w ciele\, co przekłada się na świadomość swojego ciała\, świadomość siebie\, swojego prawdziwego JA.\nDoświadczymy jakości VI czakry\, poprzez praktykę.\n\nWEDŁUG ANATOMII JOGICZNEJ CZAKRY PRZEKŁADAJĄ SIĘ NA: \n\nNasze zdrowie\nSamopoczucie\nPrzepływ energii w ciele\, czyli na jakość naszego życia\n\nPODCZAS WARSZTATÓW: \n\nPoćwiczymy\, poruszymy ciało\nPomedytujemy\nZrelaksujemy się\nPouwalniamy napięcia\nZrelaksujemy się doświadczając głębokiego odprężenia\, świadomej obecności i przepływu energii w ciele.\nNa niektórych z warsztatów wyrazimy się poprzez intuicyjny rysunek\n\nSKORZYSTAMY Z: \n\nJogi Kundalini: www.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nArteterapii: www.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nMedytacji prowadzonych\nDźwięków  (instrumenty do relaksu)\, mantry\, dźwięk intuicyjny.\n\nZAPISY I INFORMACJE:\nTEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). \nGDZIE: \nAkademia Dobrego Życia\, Gdańsk (Oliwa)\, ul. Żeromskiego 1-2. PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu \nKIEDY: \n26 LIPCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Intuicja. VI CZAKRA. \nKolejne terminy – możesz uczestniczyć w pojedynczych warsztatach lub w całym cyklu: \n\n16 SIERPNIA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: W połączeniu. VII CZAKRA.\n27 WRZEŚNIA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: AURA\n\nINWESTYCJA: \n\n100 zł – pojedyncze warsztaty. Liczba miejsc jest ograniczona\, obowiązują zapisy.\n\nO CZAKRACH: \nI CZAKRA – 𝙈𝙐𝙇𝘼𝘿𝙃𝘼𝙍𝘼- czakra korzenia\, podstawy. \nOdpowiada za nasz kontakt ze światem fizycznym\, materią\, z Ziemią\, za chęć przeżycia\, akceptację własnego ciała. Czakra podstawy łączy nas z tym co ziemskie i materialne. Jest naszym ośrodkiem mocy do działania. Jeżeli jest w harmonii\, daje poczucie bezpieczeństwa\, pewność siebie\, rozwój osobowości. Jeżeli jest osłabiona\, możemy czuć lęk\, niezadowolenie\, zachłanność\, brak poczucia bezpieczeństwa i połączenia z ziemią. \nII CZAKRA –  SVADHISTHANA – czakra sakralna\, seksualna. Druga czakra odpowiedzialna jest przede wszystkim za energie seksualne i siły twórcze\, relacje z ludźmi. Jest to źródło emocji\, kreatywności i motywacji w ciele\, przyjemności i zmysłowości. Reguluje przepływ energii. Kiedy jest w dysharmonii – boisz się przyjemności\, jesteś nieświadoma (-y) swoich uczuć\, masz opór przed zmianami\, zachowujesz się bardzo emocjonalnie. Czakra sakralna pozwala Ci czuć w pełni życie i akceptować je takim jakie jest\, w pełni przeżywając radość i spontaniczność. \nIII CZAKRA – MANIPURA – czakra splotu słonecznego wprowadza w życie ruch\, zmianę. Daje moc samostanowienia o sobie\, decyzyjność. Budzi w nas poczucie zdrowej władzy\, by osiągnąć równowagę\, tzw. złoty środek. Trzecia czakra jest przyporządkowana żywiołowi ognia. Ogień oznacza światło\, ciepło\, energię i aktywność\, na poziomie duchowym\, a także oczyszczenie \nIV CZAKRA – ANAHATA  – czakra serca\, czyli centrum pomiędzy dolnym i górnym trójkątem czakr. Pośredniczy pomiędzy światem ducha\, a światem materii. Poprzez czakrę serca nawiązujemy czułe\, bezinteresowne relacje z innymi ludźmi i otaczającym nas światem\, jesteśmy wrażliwi na piękno\, odczuwamy miłość bez warunków\, współodczuwamy i mamy poczucie wewnętrznej zgody na przyjęcie świata takim\, jaki jest w swej prawdziwej naturze. Potrafimy dzielić się i przyjmować\, odczuwamy wdzięczność\, potrzebę duchowego doświadczania miłości. Jeżeli czwarta czakra jest w dysharmonii\, może pojawić się zaborczość\, chęć posiadania innych na własność i wyłączność\, interesowność\, nadmierne dramatyzowanie\, lęk przed odrzuceniem\, kochanie innych „za bardzo”\, oczekiwanie wzajemności\, poczucie zbyt małej wartości\, by otrzymać miłość\, użalanie się nad sobą. \n24 MAJA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Głos prawdy: V CZAKRA – VISHUDDHA -czakra gardła odpowiedzialna jest za ekspresję myśli\, uczuć\, pomysłów\, ale też pozostałych czterech\, niższych czakr. Poprzez piątą czakrę uczymy się akceptować swą oryginalność bez względu na to\, w jakiej formie ona się przejawia. Podstawową potrzebą czakry gardła jest znalezienie własnego\, prawdziwego głosu i przemawianie tym głosem. Dotyczy to głosu prawdy\, naszej autentyczności\, wewnętrznej prawdy\, zaakceptowanej niepowtarzalności. To ona odpowiada za jakość naszej komunikacji. \n26 LIPCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Intuicja. VI czakra ADŹNA –trzeciego oka. Zharmonizowana czakra trzeciego oka przejawia się głównie poprzez zaufanie do Twojej intuicji\,  poczucie bycia prowadzonym w życiu\, jedności z każdą istotą i całym wszechświatem\, swobodny przepływie inspiracji i wyobraźnię. Są to też zdolności parapsychiczne\, np.: telepatia\, jasnowidzenie\, jasno patrzenie. Szóstej czakry  doświadczamy poprzez odczucie i wyobrażenie wyższej siły życiowej\, której jesteśmy częścią. \n 16 SIERPNIA (niedziela)\, 18:00 – 20:30:  W połączeniu: VII CZAKRA – SAHASRARA – czakra korony\, nazwana też centrum ciemieniowym\,   Czakra korony jest siedzibą najwyższej doskonałości w człowieku. W niektórych pismach przedstawiona jest jak gdyby unosiła się nad głową. Mieni się wszystkimi kolorami tęczy\, z przewagą koloru fioletowego. W tym centrum jednoczą się energie wszystkich dolnych centrów. Czakra korony jest źródłem i punktem wyjścia dla manifestacji wszystkich pozostałych energii czakr. Stąd zaczyna się nasza życiowa droga i tutaj wracamy na końcu naszego rozwoju. Poprzez czakrę korony doświadczamy poczucia jedności\, boskości\, połączenia. Jeżeli jest w harmonii żyjemy w zgodzie ze sobą i ścieżką swojej egzystencji\, doświadczanie obecności boga/ źródła w swoim życiu. \n27 WRZEŚNIA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: AURA – Aura\, czyli pole elektromagnetyczne\, łączy w sobie oddziaływania wszystkich czakr i stanowi ich całkowitą projekcję. Aura wysyła i ochrania. Aurę posiada każdy z nas\, każda żywa istota. Ma różne kolory\, zasięg/ wielkość i moc. Jest związana z poczuciem istnienia\, napełnia przestrzeń naszą obecnością. To tu następuje wymiana energii między tobą\, a otoczeniem\, działa jak ochronna tarcza\, która chroni przed tym co nam nie służy\, wspiera w promienności. Jeżeli aura jest mocna czujesz się ugruntowana (-y) i pewna (-y) siebie. Mocna aura chroni i przyciąga to czego potrzebujemy w życiu\, chroniąc jednocześnie przed tym co nie służy. Wpływa też na to jak inni czują się przy Tobie. Kiedy aura jest osłabiona może: przytłaczać Cię natłok życia i czujesz się słabo\, bezbronnie\, jesteś podatna (-y) na zranienia emocjonalne. Możesz być bardziej podatna (-y) na choroby. \nPROWADZĄCA: \nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, blogerką i podcasterką\, menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży i miłośniczką fotografii. Współtworzę warsztaty z cyklu Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/czakry-w-praktyce-intuicja-czakra-trzeciego-oka-warsztaty-kundalini-jogi-i-arteterapii-2/
LOCATION:Akademia Dobrego Życia\, Żeromskiego 1-2\, Gdańsk\, pomorskie\, 80-319
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/06/Czakry-INTUICJA.-Warsztaty-.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260712T123000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260712T153000
DTSTAMP:20260707T142823Z
CREATED:20260707T142823Z
LAST-MODIFIED:20260707T142823Z
UID:6531-1783859400-1783870200@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Reset\, relaks i regeneracja. Kojące spotkania z Końmi
DESCRIPTION:Potrzebujesz chwili wytchnienia od codzienności?\nZatrzymania się i zwolnienia tempa?\nChcesz odnaleźć harmonię i spokój w sobie?\nDoświadczyć świadomej obecności i wyjątkowej jakości kontaktu ze sobą i drugą istotą?\nA może po prostu chcesz spełnić swoje marzenie i poznać zwyczaje koni\, stada i doświadczyć ich obecności oraz wpływu jaki mają na nasze ludzkie serca?\n\nZapraszamy Cię do spotkania\, które odmieni Twoje podejście do relaksu i regeneracji\, przypomni Ci czym jest wewnętrzny spokój i jak możesz doświadczać chwili obecnej\, delektując się tym co jest.\nNasze spotkania w stadzie z końmi to idealna możliwość\, aby zresetować umysł\, zregenerować się i zrelaksować.\nNie musisz jeździć konno\, pracujemy z ziemi\, skupiając się na uważności\, reakcjach ciała i świadomym oddechu.\nCZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ?\n\n\nPoznasz podstawowe zachowania koni w kontakcie z człowiekiem i w stadzie.\nDoświadczysz bezpośredniego kontaktu z końmi\, dzięki czemu możesz odkryć nowe perspektywy oraz głębsze połączenie z własnym ciałem i emocjami.\nBędąc w stadzie zobaczysz jak konie radzą sobie z napięciem\, stresem\, konfliktami i w jaki sposób uwalniają napięcia. I my zrobimy to samo\, korzystając ze świadomego ruchu\, oddechu i relaksu\, w otoczeniu pięknej przyrody. Poznasz praktyczne techniki\, które pomogą Ci w relaksacji i redukcji napięć oraz stresu i wykorzystać je w codziennym życiu.\nZajęcia pomogą Ci w redukcji stresu i poprawie samopoczucia.\nWyjątkowego czasu dla siebie\, możliwość wyciszenia się w malowniczym otoczeniu\, z dala od zgiełku miasta\, w naturze\, w klimacie tradycyjnej stajni.\n\nZAPISY:Tel/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz)\nKIEDY:12 lipca (niedziela): 12:30-15:30\nGDZIE:Ok 20 km od Gdańska\,Stajniaul. Tęczowa 583-050 Bielkówko (ok. 20 km od Gdańska).Mapa: https://maps.app.goo.gl/CDMsoLn4NBWNBzZT8\nDOJAZD:We własnym zakresie. \n\nW razie potrzeby i możliwości będziemy się umawiać aby jechać wspólnie samochodami.\nJest też możliwość dojazdu autobusem z Gdańska Głównego.\n\nCENA:\n\n200 zł – przy zapisach do 6 lipca\n250 zł – przy zapisach od 7 lipca\n\nZarezerwuj miejsce już dziś!Liczba miejsc jest ograniczona\, gdyż pracujemy w kameralnych grupach (do 10 osób).Przeżyj niezapomniane chwile\, które przywrócą Ci równowagę i spokój!\nJAK PRACUJEMY:\n\n\nW rytmie stada\, odpowiadając na potrzeby ludzi i koni.\nWarsztaty obejmują ćwiczenia z końmi\, w stadzie.\nPracujemy z ziemi\, czyli nie musisz umieć jeździć konno.\nW oparciu o autorski program\, który otrzymasz po zapisaniu się na warsztaty\nW oparciu o wiedzę\, doświadczenie i kwalifikacje\, w nurcie Horse Assisted Education.\nZ wykorzystaniem ćwiczeń somatycznych i technik rozluźniania napięć\, świadomego oddechu\, relaksu z wykorzystaniem instrumentów terapeutycznych.\nDbając o Twoje bezpieczeństwo.\n\nPROWADZĄCE:\nGAJA GAJEWSKA:Jestem hipoterapeutką\, wykładowczynią akademicką\, naukowczynią socjolożką\, procesworkerką w trakcie szkolenia.\nKontaktgajagajewska@wp.pltel. 667 001 210\nANETA PALUSZKIEWICZ:Jestem … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, współtwórczynią podcastów\, blogerką oraz menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach. Wolontariuszką w hospicjach\, miłośniczką fotografii pasjonatką podróży i świadomego życia. Prowadzę regularne zajęcia Kundalini Jogi\, warsztaty jogi i arteterapii. Współpracuję z fundacjami wspierając osoby niepełnosprawne.\nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH:www.centrumtuiteraz.plwww.facebook.com/CentrumTuiTerazAneta PaluszkiewiczTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.Tel. 505 082 817
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/reset-relaks-i-regeneracja-kojace-spotkania-z-konmi/
LOCATION:Stajnia Bielkówko\, ok 20 km od Gdańska\, ul. Tęczowa 5\, Bielkówko\, pomorskie\, 83-050\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/07/Reset-relaks-i-regeneracja.-Terapeutyczne-Spotkania-z-Konmi-lipiec-2026-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260621T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260621T203000
DTSTAMP:20260604T092944Z
CREATED:20260604T092737Z
LAST-MODIFIED:20260604T092944Z
UID:6479-1782064800-1782073800@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Czakry w praktyce. INTUICJA. Czakra Trzeciego Oka.  Warsztaty Kundalini Jogi i Arteterapii
DESCRIPTION:Zapraszam Cię na cykl warsztatów o czakrach – centrach energetycznych w ciele. MOŻESZ UCZESTNICZYĆ W POJEDYNCZYCH WARSZTATACH LUB W CAŁYM CYKLU. \n21 CZEWRCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: ADŻNA – CZAKRA TRZECIEGO OKA. \n„W głębinach Twojej świadomości istnieje miejsce\, gdzie wszystko jest wiadome..” \nCzakra trzeciego oka to centrum/ siedziba intuicji\, jasnowidzenie\, wizualizowanie\, fantazjowanie\, koncentracja i determinacja. Moc przewidywania. Rozumienie swego celu. Poprzez szóstą czakrę osiągasz spójność i integralność Twojej osobowości. To stąd uzyskujesz intuicyjne wyczucie kierunku działania.. Szósta czakra pozwala na opanowanie dwoistości. Można powiedzieć\, że „przebudzenie” szóstej czakry przejawia się poprzez dostrzeżenie w życiu magii\, poznania rzeczywistości transcendentnej. Narzędziem transcendencji jest wyobraźnia\, która może przynieść\, albo inspirację\, albo też ucieczkę od rzeczywistości. Szóstej czakry doświadczamy poprzez odczucie i wyobrażenie wyższej siły życiowej\, której jesteśmy częścią. Możemy tego doświadczać we wszystkim\, nawet w pozornie przyziemnych czynnościach. Jest to sposób postrzegania. Postrzegania boskości w nas samych. \nWarto sobie zadać pytania: \n\nNa jaki temat zwykle fantazjuję?\nCzym spontanicznie wypełniona jest moja wyobraźnia?\nCzy dominują w niej marzenia na jawie? A może chęć zemsty? Albo Wspomnienia?\nCzy mamy skłonności do zbyt swobodnego puszczania wodzy fantazji? Czy też nasz racjonalny umysł nie daje wyobraźni dostatecznej szansy na wyrażenie samego siebie?\n\nPODCZAS WARSZTATÓW: \n\nDowiesz się\, jak w prosty sposób można harmonizować poszczególne czakry\nZrozumiesz jak one ze sobą współgrają oraz jakie to ma znaczenie w codziennym życiu\nPoprzez praktykę możesz ich doświadczyć\, odczuć przepływ energii w ciele\, co przekłada się na świadomość swojego ciała\, świadomość siebie\, swojego prawdziwego JA.\nDoświadczymy jakości VI czakry\, poprzez praktykę.\n\nWEDŁUG ANATOMII JOGICZNEJ CZAKRY PRZEKŁADAJĄ SIĘ NA: \n\nNasze zdrowie\nSamopoczucie\nPrzepływ energii w ciele\, czyli na jakość naszego życia\n\nPODCZAS WARSZTATÓW: \n\nPoćwiczymy\, poruszymy ciało\nPomedytujemy\nZrelaksujemy się\nPouwalniamy napięcia\nZrelaksujemy się doświadczając głębokiego odprężenia\, świadomej obecności i przepływu energii w ciele.\nNa niektórych z warsztatów wyrazimy się poprzez intuicyjny rysunek\n\nSKORZYSTAMY Z: \n\nJogi Kundalini: www.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nArteterapii: www.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nMedytacji prowadzonych\nDźwięków  (instrumenty do relaksu)\, mantry\, dźwięk intuicyjny.\n\nZAPISY I INFORMACJE:\nTEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). \nGDZIE: \nAkademia Dobrego Życia\, Gdańsk (Oliwa)\, ul. Żeromskiego 1-2. PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu \nKIEDY: \n21 CZERWCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Intuicja. VI CZAKRA. \nKolejne terminy – możesz uczestniczyć w pojedynczych warsztatach lub w całym cyklu: \n\n26 LIPCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: W połączeniu. VII CZAKRA.\n30 SIERPNIA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: AURA\n\nINWESTYCJA: \n\n100 zł – pojedyncze warsztaty. Liczba miejsc jest ograniczona\, obowiązują zapisy.\n\nO CZAKRACH: \nI CZAKRA – 𝙈𝙐𝙇𝘼𝘿𝙃𝘼𝙍𝘼- czakra korzenia\, podstawy. \nOdpowiada za nasz kontakt ze światem fizycznym\, materią\, z Ziemią\, za chęć przeżycia\, akceptację własnego ciała. Czakra podstawy łączy nas z tym co ziemskie i materialne. Jest naszym ośrodkiem mocy do działania. Jeżeli jest w harmonii\, daje poczucie bezpieczeństwa\, pewność siebie\, rozwój osobowości. Jeżeli jest osłabiona\, możemy czuć lęk\, niezadowolenie\, zachłanność\, brak poczucia bezpieczeństwa i połączenia z ziemią. \nII CZAKRA –  SVADHISTHANA – czakra sakralna\, seksualna. Druga czakra odpowiedzialna jest przede wszystkim za energie seksualne i siły twórcze\, relacje z ludźmi. Jest to źródło emocji\, kreatywności i motywacji w ciele\, przyjemności i zmysłowości. Reguluje przepływ energii. Kiedy jest w dysharmonii – boisz się przyjemności\, jesteś nieświadoma (-y) swoich uczuć\, masz opór przed zmianami\, zachowujesz się bardzo emocjonalnie. Czakra sakralna pozwala Ci czuć w pełni życie i akceptować je takim jakie jest\, w pełni przeżywając radość i spontaniczność. \nIII CZAKRA – MANIPURA – czakra splotu słonecznego wprowadza w życie ruch\, zmianę. Daje moc samostanowienia o sobie\, decyzyjność. Budzi w nas poczucie zdrowej władzy\, by osiągnąć równowagę\, tzw. złoty środek. Trzecia czakra jest przyporządkowana żywiołowi ognia. Ogień oznacza światło\, ciepło\, energię i aktywność\, na poziomie duchowym\, a także oczyszczenie \nIV CZAKRA – ANAHATA  – czakra serca\, czyli centrum pomiędzy dolnym i górnym trójkątem czakr. Pośredniczy pomiędzy światem ducha\, a światem materii. Poprzez czakrę serca nawiązujemy czułe\, bezinteresowne relacje z innymi ludźmi i otaczającym nas światem\, jesteśmy wrażliwi na piękno\, odczuwamy miłość bez warunków\, współodczuwamy i mamy poczucie wewnętrznej zgody na przyjęcie świata takim\, jaki jest w swej prawdziwej naturze. Potrafimy dzielić się i przyjmować\, odczuwamy wdzięczność\, potrzebę duchowego doświadczania miłości. Jeżeli czwarta czakra jest w dysharmonii\, może pojawić się zaborczość\, chęć posiadania innych na własność i wyłączność\, interesowność\, nadmierne dramatyzowanie\, lęk przed odrzuceniem\, kochanie innych „za bardzo”\, oczekiwanie wzajemności\, poczucie zbyt małej wartości\, by otrzymać miłość\, użalanie się nad sobą. \n24 MAJA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Głos prawdy: V CZAKRA – VISHUDDHA -czakra gardła odpowiedzialna jest za ekspresję myśli\, uczuć\, pomysłów\, ale też pozostałych czterech\, niższych czakr. Poprzez piątą czakrę uczymy się akceptować swą oryginalność bez względu na to\, w jakiej formie ona się przejawia. Podstawową potrzebą czakry gardła jest znalezienie własnego\, prawdziwego głosu i przemawianie tym głosem. Dotyczy to głosu prawdy\, naszej autentyczności\, wewnętrznej prawdy\, zaakceptowanej niepowtarzalności. To ona odpowiada za jakość naszej komunikacji. \n21 CZERWCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Intuicja. VI czakra ADŹNA –trzeciego oka. Zharmonizowana czakra trzeciego oka przejawia się głównie poprzez zaufanie do Twojej intuicji\,  poczucie bycia prowadzonym w życiu\, jedności z każdą istotą i całym wszechświatem\, swobodny przepływie inspiracji i wyobraźnię. Są to też zdolności parapsychiczne\, np.: telepatia\, jasnowidzenie\, jasno patrzenie. Szóstej czakry  doświadczamy poprzez odczucie i wyobrażenie wyższej siły życiowej\, której jesteśmy częścią. \n26 LIPCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: W połączeniu: VII CZAKRA – SAHASRARA – czakra korony\, nazwana też centrum ciemieniowym\,   Czakra korony jest siedzibą najwyższej doskonałości w człowieku. W niektórych pismach przedstawiona jest jak gdyby unosiła się nad głową. Mieni się wszystkimi kolorami tęczy\, z przewagą koloru fioletowego. W tym centrum jednoczą się energie wszystkich dolnych centrów. Czakra korony jest źródłem i punktem wyjścia dla manifestacji wszystkich pozostałych energii czakr. Stąd zaczyna się nasza życiowa droga i tutaj wracamy na końcu naszego rozwoju. Poprzez czakrę korony doświadczamy poczucia jedności\, boskości\, połączenia. Jeżeli jest w harmonii żyjemy w zgodzie ze sobą i ścieżką swojej egzystencji\, doświadczanie obecności boga/ źródła w swoim życiu. \n30 SIERPNIA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: AURA \nAura\, czyli pole elektromagnetyczne\, łączy w sobie oddziaływania wszystkich czakr i stanowi ich całkowitą projekcję. Aura wysyła i ochrania. Aurę posiada każdy z nas\, każda żywa istota. Ma różne kolory\, zasięg/ wielkość i moc. Jest związana z poczuciem istnienia\, napełnia przestrzeń naszą obecnością. To tu następuje wymiana energii między tobą\, a otoczeniem\, działa jak ochronna tarcza\, która chroni przed tym co nam nie służy\, wspiera w promienności. Jeżeli aura jest mocna czujesz się ugruntowana (-y) i pewna (-y) siebie. Mocna aura chroni i przyciąga to czego potrzebujemy w życiu\, chroniąc jednocześnie przed tym co nie służy. Wpływa też na to jak inni czują się przy Tobie. Kiedy aura jest osłabiona może: przytłaczać Cię natłok życia i czujesz się słabo\, bezbronnie\, jesteś podatna (-y) na zranienia emocjonalne. Możesz być bardziej podatna (-y) na choroby. \nPROWADZĄCA: \nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, blogerką i podcasterką\, menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży i miłośniczką fotografii. Współtworzę warsztaty z cyklu Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/czakry-w-praktyce-intuicja-czakra-trzeciego-oka-warsztaty-kundalini-jogi-i-arteterapii/
LOCATION:Akademia Dobrego Życia\, Żeromskiego 1-2\, Gdańsk\, pomorskie\, 80-319
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/06/Czakry-w-praktyce-6-czakra-3-oko.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260620T080000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260620T170000
DTSTAMP:20260511T164609Z
CREATED:20260511T160821Z
LAST-MODIFIED:20260511T164609Z
UID:6392-1781942400-1781974800@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi.
DESCRIPTION:Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi.\n\n7 POWODÓW\, DLA KTÓRYCH WARTO WZIĄĆ UDZIAŁ W NASZYCH WARSZTATACH:1. Poznasz podstawowe zachowania koni w kontakcie z człowiekiem i w stadzie.2. Nauczysz się rozpoznawać swoje emocje\, reakcje ciała i zrozumiesz\, jak wpływają one na Twoje codzienne życie.3. Konie podobnie jak ludzie mają swoje granice i je przekraczają. A my obserwując i doświadczając ich zachowania poczujemy własne\, ucząc się je stawiać w asertywny i zdrowy sposób.4. Poznasz praktyczne techniki oddechowe i świadomego ruchu\, które pomogą Ci w relaksacji i redukcji napięć oraz stresu.5. Odpoczniesz\, spędzisz czas w towarzystwie koni\, w naturze. W klimacie tradycyjnej stajni.6. Zrealizujesz swoje marzenie\, a my postaramy się sprawić\, żeby to było wyjątkowe doświadczenie.7. Otrzymasz zdjęcie z sesji z koniem\, co mamy nadzieję\, że będzie stanowić piękną pamiątkę kontaktu z tymi niezwykłymi istotami i być może zapoczątkuje lub rozwinie Twoją pasję do dalszego poznania koni i ich zachowań.\nNie musisz jeździć konno\, pracujemy z ziemi\, skupiając się na uważności\, reakcjach ciała i świadomym oddechu.\nJAK PRACUJEMY:1. W rytmie stada\, odpowiadając na potrzeby ludzi i koni.2. Warsztaty obejmują ćwiczenia indywidualne z końmi\, w parach oraz w stadzie.3. Pracujemy z ziemi\, czyli nie musisz umieć jeździć konno.4. W oparciu o autorski program\, który otrzymasz po zapisaniu się na warsztaty5. W oparciu o wiedzę\, doświadczenie i kwalifikacje\, w nurcieHorse Assisted Education.6. Z wykorzystaniem ćwiczeń somatycznych i technik rozluźniania napięć\, świadomego oddechu\, relaksu z wykorzystaniem instrumentów terapeutycznych.7. Dbając o Twoje bezpieczeństwo.\nSzczegółowy plan będziemy również na bieżąco dostosowywać do pogody i dynamiki w stadzie.\nJAK SIĘ RELAKSUJEMY:1. Nie spiesząc się.2. Ciesząc się widokiem i obecnością koni.3. Uspokajając swój umysł w medytacji z końmi.4. W naturze.5. W polu końskiego serca.6. W rozmowie o tym co tu i teraz.7. Korzystając ze sprawdzonych technik.\nKIEDY:20 czerwca (sobota)\, godzina 12:00 – 17:00.\nGDZIE:Stajniaul. Tęczowa 583-050 Bielkówko (ok. 20 km od Gdańska).Mapa: https://maps.app.goo.gl/CDMsoLn4NBWNBzZT8\nZAPISY:Tel/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz)\nDOJAZD:\n\nWe własnym zakresie.\nW razie potrzeby i możliwości będziemy się umawiać aby jechać wspólnie samochodami.Jest też możliwość dojazdu autobusem z Gdańska Głównego.\n\nCENA: \n\n350 zł przy zapisach i zadatku (150 zł) do 31 maja.\n400 zł przy zapisach i zadatku (200 zł) od 1 czerwca.Pracujemy w kameralnej grupie.\n\nPROWADZĄCE:GAJA GAJEWSKA:Jestem hipoterapeutka. wykładowczynią akademicką\, naukowczynią socjolożką\, procesworkerką w trakcie szkolenia.Kontaktgajagajewska@wp.pltel. 667 001 210\nANETA PALUSZKIEWICZ:JESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, wolontariuszką w hospicjach\, współtwórczynią podcastów\, blogerką oraz menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach. Miłośniczką fotografii pasjonatką podróży i świadomego życia.WIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH:www.centrumtuiteraz.plwww.facebook.com/CentrumTuiTerazAneta PaluszkiewiczTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.Tel. 505 082 817
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/6392/
LOCATION:Stajnia Bielkówko\, ok 20 km od Gdańska\, ul. Tęczowa 5\, Bielkówko\, pomorskie\, 83-050\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/05/Mistrzowie-uwaznosci-warsztaty-z-konmi-20.06-Post-na-Facebooka-–-kopia-820-x-360-px-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260618T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260618T203000
DTSTAMP:20260604T185945Z
CREATED:20260604T095852Z
LAST-MODIFIED:20260604T185945Z
UID:6488-1781809200-1781814600@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Kundalini Joga - zajęcia otwarte. Sopot (wtorek\, czwartek)
DESCRIPTION:Zapraszamy Cię do doświadczenia Kundalini Jogi podczas TYGODNIA ZAJĘĆ OTWARTYCH  15-18 czerwca\, w \n\nSOPOT (Park45)\, wtorek i czwartek 19:00 \nGDAŃSKU OLIWIE\, poniedziałek 18:00\n\n  \n\nKarnety kupione podczas tygodnia otwartego są dostępne z 20% zniżką i obowiązują w  Sopocie Park45 i w Gdańsku Oliwie (Akademia Dobrego Życia)\nZajęcia są bezpłatne i obowiązują zapisy\n\nJEŻELI CHCESZ: \n\nsprawdzić czy ten styl jogi jest dla Ciebie\,\ndoświadczyć podczas zajęć wszystkich kluczowych elementów jogi\, które mają zastosowanie w Jodzie Kundalini\,\nsprawdzić co w praktyce oznacza „joga świadomej przytomności”\nporządnie się zrelaksować\, uspokoić myśli\, rozluźnić ciało\, poruszyć serce i uwolnić emocje\npo prostu… doświadczyć czegoś być może dla Ciebie nowego.\n\nDLA KOGO? \nJEŻELI: \n\njeszcze nie praktykowałaś (-eś) Jogi Kundalini\, zapraszam Cię do jej doświadczenia.\npraktykujesz ten styl jogi lub/i korzystasz z moich zajęć/ warsztatów\, zapraszam Cię\, żeby poznać nowe miejsce\, w którym regularnie  prowadzę zajęcia w Sopocie i w Gdańsku.\n\nSkorzystaj z ZAJĘĆ  OTWARTYCH  i zapisz się na bezpłatne zajęcia. \nKIEDY i GDZIE? \n\n16 czerwca (WTOREK)\, 19:00-20:30\, Sopot\, Park45\,\n18 czerwca (CZWARTEK)\, 19:00-20:30. Sopot\, Park45\n\nPark45- Bitwy pod Płowcami 73-79 (wejście od ul. Hestii 1. Studio Jogi. PARING: przed Park45 (dla klientów Parku i studia jogi: bezpłatny). \n\n15 czerwca (PONIEDZIAŁEK)\, 18:00-19:30\,Akademia Dobrego Życia\, Gdańsk Oliwa\, ul. Żeromskiego 1-2PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu\n\nZAPISY I INFORMACJE: \nWstęp na zajęcia BEZPŁATNY\, obowiązują ZAPISY.\nTEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). \nPrzy zapisach podaj: imię\, nazwisko i oraz dzień\, w którym chcesz się zapisać. \n\nLiczba miejsc ograniczona\, decyduje kolejność zgłoszeń\n\nCO JEST POTRZEBNE: \n\nNa zajęciach korzystamy z maty\, koca do relaksu i poduszki do medytacji/ siedzenia.\nSale są wyposażone w profesjonalny sprzęt.\nWystarczy zabrać ze sobą wygodny strój\, zapewniający swobodę ruchów\, ćwiczymy boso albo w skarpetkach. Możesz też mieć swój sprzęt.\n\nO JODZIE KUNDALINI: \nJoga Kundalini to znacznie więcej niż ćwiczenia. Jest to praktyka głęboko transformująca\, oczyszczająca i wzmacniająca. \nNazywana jest jogą świadomej przytomności i doświadczania.\nZawiera wszystkie kluczowe elementy jogi: \n\nZestawy ćwiczeń/ asan\nRelaks\nMedytację\n\nZ zastosowaniem technik oddechowych\, mantr i mudr. \nZajęcia są dostosowuję do grupy\, więc nie jest ważne jakie masz doświadczenie w jodze\, ile masz lat\, czy w jakiej jesteś kondycji.  Ważne jest Twoje zaangażowanie. Jednocześnie to Ty sprawdzasz\, decydujesz\, które z tych elementów są dla Ciebie najlepsze. \nJuż  podczas pierwszych zajęć możesz odczuć efekty.  Dźwięk\, oddech porusza serce. W połączeniu z ruchem odblokowuje ciało\, uwalnia emocje i uspakaja umysł. \nDzięki regularnej praktyce\, np.: \n\nUelastycznisz ciało\, poprawisz formę i stan zdrowia.\nZmniejszysz napięcia w ciele i zwiększysz odporność na stres.\nPoprawisz koncentrację.\nZyskasz świadomość swojego ciała\, świadomość siebie.\n\nWIECEJ INFORMACJI: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/blog/\n\nZapraszam też do posłuchania podcastów na YouTube\, Spotify oraz na www i wywiadów: \n\nPodcast Harmonia Ciała\, Serca i Umysłu: www.youtube.com/watch?v=nr64j6ym1vE&t=706s\nWywiad Świadomość i ciało: Jak mieć więcej czasu na życie? O Jodze Kundalini i nie tylko: www.youtube.com/watch?v=lIoMC-7ndJo&t=199s\n\nPROWADZĄCA: \nANETA PALUSZKIEWICZ:\nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, blogerką i podcasterką\, menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży i miłośniczką fotografii. Współtworzę warsztaty z cyklu Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817 \n 
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/kundalini-joga-zajecia-otwarte-sopot-wtorek-czwartek-2/
LOCATION:Park45\, ul. Bitwy pod Płowcami 73-79 wejście od ul. Hestii 1\, Sopot\, 81-731\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/06/Park45-zajecia-otwarte-Kundalini.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260616T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260616T203000
DTSTAMP:20260604T095619Z
CREATED:20260604T095619Z
LAST-MODIFIED:20260604T095619Z
UID:6486-1781636400-1781641800@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Kundalini Joga - zajęcia otwarte. Sopot (wtorek\, czwartek)
DESCRIPTION:Zapraszamy Cię do doświadczenia Kundalini Jogi podczas TYGODNIA ZAJĘĆ OTWARTYCH  15-18 czerwca\, w \n\nSOPOT (Park45)\, wtorek i czwartek 19:00 \nGDAŃSKU OLIWIE\, poniedziałek 18:00\n\n  \n\nKarnety kupione podczas tygodnia otwartego są dostępne z 20% zniżką i obowiązują w  Sopocie Park45 i w Gdańsku Oliwie (Akademia Dobrego Życia)\nZajęcia są bezpłatne i obowiązują zapisy\n\nJEŻELI CHCESZ: \n\nsprawdzić czy ten styl jogi jest dla Ciebie\,\ndoświadczyć podczas zajęć wszystkich kluczowych elementów jogi\, które mają zastosowanie w Jodzie Kundalini\,\nsprawdzić co w praktyce oznacza „joga świadomej przytomności”\nporządnie się zrelaksować\, uspokoić myśli\, rozluźnić ciało\, poruszyć serce i uwolnić emocje\npo prostu… doświadczyć czegoś być może dla Ciebie nowego.\n\nDLA KOGO? \nJEŻELI: \n\njeszcze nie praktykowałaś (-eś) Jogi Kundalini\, zapraszam Cię do jej doświadczenia.\npraktykujesz ten styl jogi lub/i korzystasz z moich zajęć/ warsztatów\, zapraszam Cię\, żeby poznać nowe miejsce\, w którym regularnie  prowadzę zajęcia w Sopocie i w Gdańsku.\n\nSkorzystaj z ZAJĘĆ  OTWARTYCH  i zapisz się na bezpłatne zajęcia. \nKIEDY i GDZIE? \n\n16 czerwca (WTOREK)\, i 18 czerwca (CZWARTEK)\, 19:00-20:30. Sopot\, Park45\, Bitwy pod Płowcami 73-79 (wejście od ul. Hestii 1. Studio Jogi. PARING: przed Park45 (dla klientów Parku i studia jogi: bezpłatny).\n15 czerwca (PONIEDZIAŁEK)\, 18:00-19:30\,Akademia Dobrego Życia\, Gdańsk Oliwa\, ul. Żeromskiego 1-2PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu\n\nZAPISY I INFORMACJE: \nWstęp na zajęcia BEZPŁATNY\, obowiązują ZAPISY.\nTEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). \nPrzy zapisach podaj: imię\, nazwisko i oraz dzień\, w którym chcesz się zapisać. \n\nLiczba miejsc ograniczona\, decyduje kolejność zgłoszeń\n\nCO JEST POTRZEBNE: \n\nNa zajęciach korzystamy z maty\, koca do relaksu i poduszki do medytacji/ siedzenia.\nSale są wyposażone w profesjonalny sprzęt.\nWystarczy zabrać ze sobą wygodny strój\, zapewniający swobodę ruchów\, ćwiczymy boso albo w skarpetkach. Możesz też mieć swój sprzęt.\n\nO JODZIE KUNDALINI: \nJoga Kundalini to znacznie więcej niż ćwiczenia. Jest to praktyka głęboko transformująca\, oczyszczająca i wzmacniająca. \nNazywana jest jogą świadomej przytomności i doświadczania.\nZawiera wszystkie kluczowe elementy jogi: \n\nZestawy ćwiczeń/ asan\nRelaks\nMedytację\n\nZ zastosowaniem technik oddechowych\, mantr i mudr. \nZajęcia są dostosowuję do grupy\, więc nie jest ważne jakie masz doświadczenie w jodze\, ile masz lat\, czy w jakiej jesteś kondycji.  Ważne jest Twoje zaangażowanie. Jednocześnie to Ty sprawdzasz\, decydujesz\, które z tych elementów są dla Ciebie najlepsze. \nJuż  podczas pierwszych zajęć możesz odczuć efekty.  Dźwięk\, oddech porusza serce. W połączeniu z ruchem odblokowuje ciało\, uwalnia emocje i uspakaja umysł. \nDzięki regularnej praktyce\, np.: \n\nUelastycznisz ciało\, poprawisz formę i stan zdrowia.\nZmniejszysz napięcia w ciele i zwiększysz odporność na stres.\nPoprawisz koncentrację.\nZyskasz świadomość swojego ciała\, świadomość siebie.\n\nWIECEJ INFORMACJI: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/blog/\n\nZapraszam też do posłuchania podcastów na YouTube\, Spotify oraz na www i wywiadów: \n\nPodcast Harmonia Ciała\, Serca i Umysłu: www.youtube.com/watch?v=nr64j6ym1vE&t=706s\nWywiad Świadomość i ciało: Jak mieć więcej czasu na życie? O Jodze Kundalini i nie tylko: www.youtube.com/watch?v=lIoMC-7ndJo&t=199s\n\nPROWADZĄCA: \nANETA PALUSZKIEWICZ:\nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, blogerką i podcasterką\, menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży i miłośniczką fotografii. Współtworzę warsztaty z cyklu Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817 \n 
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/kundalini-joga-zajecia-otwarte-sopot-wtorek-czwartek/
LOCATION:Park45\, ul. Bitwy pod Płowcami 73-79 wejście od ul. Hestii 1\, Sopot\, 81-731\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/06/Park45-zajecia-otwarte-Kundalini.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260615T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260615T193000
DTSTAMP:20260604T194709Z
CREATED:20260604T094628Z
LAST-MODIFIED:20260604T194709Z
UID:6482-1781546400-1781551800@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Kundalini Joga - zajęcia otwarte. Gdańsk Oliwa (poniedziałek)
DESCRIPTION:Zapraszamy Cię do doświadczenia Kundalini Jogi podczas TYGODNIA ZAJĘĆ OTWARTYCH  15-18 czerwca\, w \n\nGDAŃSKU OLIWIE\, poniedziałek 18:00\nSOPOT (Park45)\, wtorek i czwartek 19:00 \n\n  \n\nKarnety kupione podczas tygodnia otwartego są dostępne z 20% zniżką i obowiązują Gdańsku Oliwie (Akademia Dobrego Życia) i w Sopocie Park45. \nZajęcia są bezpłatne i obowiązują zapisy. \n\nJEŻELI CHCESZ: \n\nsprawdzić czy ten styl jogi jest dla Ciebie\,\ndoświadczyć podczas zajęć wszystkich kluczowych elementów jogi\, które mają zastosowanie w Jodzie Kundalini\,\nsprawdzić co w praktyce oznacza „joga świadomej przytomności”\nporządnie się zrelaksować\, uspokoić myśli\, rozluźnić ciało\, poruszyć serce i uwolnić emocje\npo prostu… doświadczyć czegoś być może dla Ciebie nowego.\n\nDLA KOGO? \nJEŻELI: \n\njeszcze nie praktykowałaś (-eś) Jogi Kundalini\, zapraszam Cię do jej doświadczenia.\npraktykujesz ten styl jogi lub/i korzystasz z moich zajęć/ warsztatów\, zapraszam Cię\, żeby poznać nowe miejsce\, w którym regularnie  prowadzę zajęcia w Sopocie i w Gdańsku.\n\nSkorzystaj z ZAJĘĆ  OTWARTYCH  i zapisz się na bezpłatne zajęcia. \nKIEDY i GDZIE? \n\n15 czerwca (PONIEDZIAŁEK)\, 18:00-19:30\,Akademia Dobrego Życia\, Gdańsk Oliwa\, ul. Żeromskiego 1-2PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu\n16 czerwca (WTOREK)\, i 18 czerwca (CZWARTEK)\, 19:00-20:30. Sopot\, Park45\, Bitwy pod Płowcami 73-79 (wejście od ul. Hestii 1. Studio Jogi. PARING: przed Park45 (dla klientów Parku i studia jogi: bezpłatny).\n\nZAPISY I INFORMACJE: \nWstęp na zajęcia BEZPŁATNY\, obowiązują ZAPISY.\nTEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). \nPrzy zapisach podaj: imię\, nazwisko i oraz dzień\, w którym chcesz się zapisać. \n\nLiczba miejsc ograniczona\, decyduje kolejność zgłoszeń\n\nCO JEST POTRZEBNE: \n\nNa zajęciach korzystamy z maty\, koca do relaksu i poduszki do medytacji/ siedzenia.\nSale są wyposażone w profesjonalny sprzęt.\nWystarczy zabrać ze sobą wygodny strój\, zapewniający swobodę ruchów\, ćwiczymy boso albo w skarpetkach. Możesz też mieć swój sprzęt.\n\nO JODZIE KUNDALINI: \nJoga Kundalini to znacznie więcej niż ćwiczenia. Jest to praktyka głęboko transformująca\, oczyszczająca i wzmacniająca. \nNazywana jest jogą świadomej przytomności i doświadczania.\nZawiera wszystkie kluczowe elementy jogi: \n\nZestawy ćwiczeń/ asan\nRelaks\nMedytację\n\nZ zastosowaniem technik oddechowych\, mantr i mudr. \nZajęcia są dostosowuję do grupy\, więc nie jest ważne jakie masz doświadczenie w jodze\, ile masz lat\, czy w jakiej jesteś kondycji.  Ważne jest Twoje zaangażowanie. Jednocześnie to Ty sprawdzasz\, decydujesz\, które z tych elementów są dla Ciebie najlepsze. \nJuż  podczas pierwszych zajęć możesz odczuć efekty.  Dźwięk\, oddech porusza serce. W połączeniu z ruchem odblokowuje ciało\, uwalnia emocje i uspakaja umysł. \nDzięki regularnej praktyce\, np.: \n\nUelastycznisz ciało\, poprawisz formę i stan zdrowia.\nZmniejszysz napięcia w ciele i zwiększysz odporność na stres.\nPoprawisz koncentrację.\nZyskasz świadomość swojego ciała\, świadomość siebie.\n\nWIECEJ INFORMACJI: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/blog/\n\nZapraszam też do posłuchania podcastów na YouTube\, Spotify oraz na www i wywiadów: \n\nPodcast Harmonia Ciała\, Serca i Umysłu: www.youtube.com/watch?v=nr64j6ym1vE&t=706s\nWywiad Świadomość i ciało: Jak mieć więcej czasu na życie? O Jodze Kundalini i nie tylko: www.youtube.com/watch?v=lIoMC-7ndJo&t=199s\n\nPROWADZĄCA: \nANETA PALUSZKIEWICZ:\nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, blogerką i podcasterką\, menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży i miłośniczką fotografii. Współtworzę warsztaty z cyklu Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817 \n 
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/kundalini-joga-zajecia-otwarte-gdansk-oliwa-poniedzialek/
LOCATION:Akademia Dobrego Życia\, Żeromskiego 1-2\, Gdańsk\, pomorskie\, 80-319
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/06/Akademia-Dobrego-Zycia-zajecia-otwarte-Kundalini-.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260530T184500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260530T201500
DTSTAMP:20260514T221502Z
CREATED:20260514T221240Z
LAST-MODIFIED:20260514T221502Z
UID:6398-1780166700-1780172100@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Wspólne mantrowanie. Mantry uzdrawiania i miłości
DESCRIPTION:Zapraszamy do wspólnego mantrowania i doświadczenia medytacji poprzez dźwięk. Mantry uzdrawiania i miłości.Wg tradycji Kundalini Jogi.\nPROWADZI:  Aneta Paluszkiewicz KIEDY: 30 maja (sobota)GODZINA: 18:45-20:15GDZIE: Szkoła Zofii Netterul. Droszyńskiego 28A\, stacja OLIWA SKMCENA: 70 zł*Prosimy o wpłatę zadatku 30 zł lub całej kwoty na konto.86 1020 4900 0000 8102 3746 301ZAPISY:  693 448 875\,  recepcja@yogadlakazdego.pl\n\n\nNie musisz umieć śpiewać.\nNie potrzebujesz znać staroindyjskich języków.\nWystarczy\, że chcesz doświadczyć wibracji dźwięków\, które poruszają serce\, budzą duszę\, przynosząc głębokie rozluźnienie iharmonię. \n\nO SPOTKANIU:\n\nMan – znaczy umysł\nTrang – znaczy fala albo projekcja\n\nJAK DZIAŁA MANTRA:\n\nMoc mantry tkwi w wibracji i jej dźwięku. A dźwięk jest formą energii\, dlatego wpływa na naszą energię(wibracje).\nPrzez znaczenie\, rytmiczne powtarzanie połączone z oddechem i koncentracją mantra może zmienić wzorce umysłu.\nOddziałując na przysadkę mózgową oraz szyszynkę wywiera wpływ na gospodarkę hormonalną człowieka\, powodując neuro–chemiczną reakcję w mózgu\, a to skutkuje pozytywnymi zmianami na poziomie podświadomości\, a tym samym przynosi głębokie zmiany świadomości.\n\nW EFEKCIE:\n\nWibrowanie mantry daje intuicję\, wewnętrzną moc oraz zdolność do otwarcia się na swoje przeznaczenie. Celem jest stan umysłu nazwany “anahat” tj. Nieskończony\, Niewzruszony.\n Powtarzanie mantr pomaga w koncentracji\, co ułatwia medytację i wyciszenie umysłu\, obniża poziom stresu i lęku\, przekłada się na regulację emocji\, a to prowadzi do większego spokoju wewnętrznego.\nOsiągnięcie głębszych stanów medytacyjnych pozwala na nawiązanie połączenia z samym sobą i wszechświatem\, poszerzenie świadomości i integrację.\nMantry mają intencję uzdrawiania na poziomach: fizycznym\,duchowym\, emocjonalnym/ mentalnym. Równoważą\, przywracając wewnętrzny spokój\, ukojenie harmonizując czakrę serca\, stymulując przepływ energii w ciele\, punkty na podniebieniu\, a tym samym przysadkę i szyszynkę.\nWspólne mantrowanie poprawia nastrój i zwiększa poczucie szczęścia\, wspólnotowości.\n\nPODCZAS NASZEGO SPOTKANIA:\n\nZaczniemy od krótkich ćwiczeń\, które pomogą Ci się zrelaksować i przygotować się na głęboko podróż dźwiękową.\nWspólnie zaśpiewamy/ zawibrujemy mantry z intencją uzdrawiania i miłości.\nZakończymy nasze spotkanie relaksem\n\nBędziemy czantować jak i używać podkładu muzycznego.\nNiezależnie od Twojego doświadczenia\, zapraszamy do zanurzenia w wyjątkowych dźwiękach. Potrzebny Ci jest wygodny strój i otwartość na dźwięki. Zapraszamy.\n\nPROWADZĄCA:  Aneta PaluszkiewiczNauczycielka Kundalini Jogi\, instruktorka terapii przez sztukę\,instruktorka pilates core. Wolontariuszka w hospicjach\, współtwórczynipodcastów\, blogerka oraz menadżerka z wieloletnim doświadczeniem wpracy korporacyjnej. Pasjonatka podróży i fotografii.Dzieli się praktykami\, które realnie wspierają w procesie zmiany\,samopoznania i wewnętrznej transformacji. Jej warsztaty to coś więcejniż ćwiczenia – to świadoma\, uzdrawiająca podróż w głąb siebie\nWIĘCEJ INFORMACJI O MNIE I O ZAJĘCIACH: www.centrumtuiteraz.pl
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/6398/
LOCATION:Szkoła Yogi Zofii Netter\, ul. Droszyńskiego 28a\, Gdańsk Oliwa\, pomorskie\, 80-391\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/05/Wspolne-mantrowanie-uzdrawianie-i-milosc.-30.05.2026-–-kopia-820-x-360-px-1200-x-628-px-1200-x-628-px.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260528T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260528T203000
DTSTAMP:20260519T144954Z
CREATED:20260519T144954Z
LAST-MODIFIED:20260519T144954Z
UID:6415-1779994800-1780000200@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:KUNDALINI JOGA - TYDZIEŃ OTWARTY. Gdańsk Oliwa (poniedziałek)\, Sopot (wtorek i czwartek)
DESCRIPTION:Zapraszamy Cię do doświadczenia Kundalini Jogi podczas TYGODNIA ZAJĘĆ OTWARTYCH w GDAŃSKU OLIWIE (poniedziałek 18:00) i w SOPOCIE (wtorek i czwartek 19:00). \n\nKarnety kupione podczas tygodnia otwartego są dostępne z 20% zniżką i obowiązują w Sopocie Park45 i w Gdańsku Oliwie (Akademia Dobrego Życia).\n\nJEŻELI CHCESZ: \n\nsprawdzić czy ten styl jogi jest dla Ciebie\,\ndoświadczyć podczas zajęć wszystkich kluczowych elementów jogi\, które mają zastosowanie w Jodzie Kundalini\,\nsprawdzić co w praktyce oznacza „joga świadomej przytomności”\nporządnie się zrelaksować\, uspokoić myśli\, rozluźnić ciało\, poruszyć serce i uwolnić emocje\npo prostu… doświadczyć czegoś być może dla Ciebie nowego.\n\nDLA KOGO? \nJEŻELI: \n\njeszcze nie praktykowałaś (-eś) Jogi Kundalini\, zapraszam Cię do jej doświadczenia.\npraktykujesz ten styl jogi lub/i korzystasz z moich zajęć/ warsztatów\, zapraszam Cię\, żeby poznać nowe miejsce\, w którym regularnie  prowadzę zajęcia w Sopocie i w Gdańsku.\n\nSkorzystaj z ZAJĘĆ  OTWARTYCH  i zapisz się na bezpłatne zajęcia. \nKIEDY i GDZIE? \n\n25 maja (PONIEDZIAŁEK)\, 18:00-19:30\, Akademia Dobrego Życia\, Gdańsk Oliwa\, ul. Żeromskiego 1-2. PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu\n26 maja (WTOREK)\, i 28 maja (CZWARTEK)\, 19:00-20:30\, Sopot\, Park45\,  Bitwy pod Płowcami 73-79 (wejście od ul. Hestii 1. PARING: przed Park45 (dla klientów Parku i studia jogi: bezpłatny).\n\nZAPISY I INFORMACJE: \nWstęp na zajęcia BEZPŁATNY\, obowiązują ZAPISY.\nTEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). \nPrzy zapisach podaj: imię\, nazwisko i oraz dzień\, w którym chcesz się zapisać. \n\nLiczba miejsc ograniczona\, decyduje kolejność zgłoszeń\n\nCO JEST POTRZEBNE: \n\nNa zajęciach korzystamy z maty\, koca do relaksu i poduszki do medytacji/ siedzenia.\nSale są wyposażone w profesjonalny sprzęt.\nWystarczy zabrać ze sobą wygodny strój\, zapewniający swobodę ruchów\, ćwiczymy boso albo w skarpetkach. Możesz też mieć swój sprzęt.\n\nO JODZIE KUNDALINI: \nJoga Kundalini to znacznie więcej niż ćwiczenia. Jest to praktyka głęboko transformująca\, oczyszczająca i wzmacniająca. \nNazywana jest jogą świadomej przytomności i doświadczania.\nZawiera wszystkie kluczowe elementy jogi: \n\nZestawy ćwiczeń/ asan\nRelaks\nMedytację\n\nZ zastosowaniem technik oddechowych\, mantr i mudr. \nZajęcia są dostosowuję do grupy\, więc nie jest ważne jakie masz doświadczenie w jodze\, ile masz lat\, czy w jakiej jesteś kondycji.  Ważne jest Twoje zaangażowanie. Jednocześnie to Ty sprawdzasz\, decydujesz\, które z tych elementów są dla Ciebie najlepsze. \nJuż  podczas pierwszych zajęć możesz odczuć efekty.  Dźwięk\, oddech porusza serce. W połączeniu z ruchem odblokowuje ciało\, uwalnia emocje i uspakaja umysł. \nDzięki regularnej praktyce\, np.: \n\nUelastycznisz ciało\, poprawisz formę i stan zdrowia.\nZmniejszysz napięcia w ciele i zwiększysz odporność na stres.\nPoprawisz koncentrację.\nZyskasz świadomość swojego ciała\, świadomość siebie.\n\nWIECEJ INFORMACJI: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/blog/\n\nZapraszam też do posłuchania podcastów na YouTube\, Spotify oraz na www i wywiadów: \n\nPodcast Harmonia Ciała\, Serca i Umysłu: www.youtube.com/watch?v=nr64j6ym1vE&t=706s\nWywiad Świadomość i ciało: Jak mieć więcej czasu na życie? O Jodze Kundalini i nie tylko: www.youtube.com/watch?v=lIoMC-7ndJo&t=199s\n\nPROWADZĄCA: \nANETA PALUSZKIEWICZ:\nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, blogerką i podcasterką\, menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży i miłośniczką fotografii. Współtworzę warsztaty z cyklu Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817 \n 
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/kundalini-joga-tydzien-otwarty-gdansk-oliwa-poniedzialek-sopot-wtorek-i-czwartek-3/
LOCATION:Park45\, ul. Bitwy pod Płowcami 73-79 wejście od ul. Hestii 1\, Sopot\, 81-731\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/05/Cykl-warsztatow-o-czakrach-podstawa-–-kopia-4.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260526T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260526T203000
DTSTAMP:20260519T144752Z
CREATED:20260519T144752Z
LAST-MODIFIED:20260519T144752Z
UID:6412-1779822000-1779827400@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:KUNDALINI JOGA - TYDZIEŃ OTWARTY. Gdańsk Oliwa (poniedziałek)\, Sopot (wtorek i czwartek)
DESCRIPTION:Zapraszamy Cię do doświadczenia Kundalini Jogi podczas TYGODNIA ZAJĘĆ OTWARTYCH w GDAŃSKU OLIWIE (poniedziałek 18:00) i w SOPOCIE (wtorek i czwartek 19:00). \n\nKarnety kupione podczas tygodnia otwartego są dostępne z 20% zniżką i obowiązują w Sopocie Park45 i w Gdańsku Oliwie (Akademia Dobrego Życia).\n\nJEŻELI CHCESZ: \n\nsprawdzić czy ten styl jogi jest dla Ciebie\,\ndoświadczyć podczas zajęć wszystkich kluczowych elementów jogi\, które mają zastosowanie w Jodzie Kundalini\,\nsprawdzić co w praktyce oznacza „joga świadomej przytomności”\nporządnie się zrelaksować\, uspokoić myśli\, rozluźnić ciało\, poruszyć serce i uwolnić emocje\npo prostu… doświadczyć czegoś być może dla Ciebie nowego.\n\nDLA KOGO? \nJEŻELI: \n\njeszcze nie praktykowałaś (-eś) Jogi Kundalini\, zapraszam Cię do jej doświadczenia.\npraktykujesz ten styl jogi lub/i korzystasz z moich zajęć/ warsztatów\, zapraszam Cię\, żeby poznać nowe miejsce\, w którym regularnie  prowadzę zajęcia w Sopocie i w Gdańsku.\n\nSkorzystaj z ZAJĘĆ  OTWARTYCH  i zapisz się na bezpłatne zajęcia. \nKIEDY i GDZIE? \n\n25 maja (PONIEDZIAŁEK)\, 18:00-19:30\, Akademia Dobrego Życia\, Gdańsk Oliwa\, ul. Żeromskiego 1-2. PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu\n26 maja (WTOREK) i 28 maja (CZWARTEK)\, 19:00-20:30\, Sopot\, Park45\,  Bitwy pod Płowcami 73-79 (wejście od ul. Hestii 1. PARING: przed Park45 (dla klientów Parku i studia jogi: bezpłatny).\n\nZAPISY I INFORMACJE: \nWstęp na zajęcia BEZPŁATNY\, obowiązują ZAPISY.\nTEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). \nPrzy zapisach podaj: imię\, nazwisko i oraz dzień\, w którym chcesz się zapisać. \n\nLiczba miejsc ograniczona\, decyduje kolejność zgłoszeń\n\nCO JEST POTRZEBNE: \n\nNa zajęciach korzystamy z maty\, koca do relaksu i poduszki do medytacji/ siedzenia.\nSale są wyposażone w profesjonalny sprzęt.\nWystarczy zabrać ze sobą wygodny strój\, zapewniający swobodę ruchów\, ćwiczymy boso albo w skarpetkach. Możesz też mieć swój sprzęt.\n\nO JODZIE KUNDALINI: \nJoga Kundalini to znacznie więcej niż ćwiczenia. Jest to praktyka głęboko transformująca\, oczyszczająca i wzmacniająca. \nNazywana jest jogą świadomej przytomności i doświadczania.\nZawiera wszystkie kluczowe elementy jogi: \n\nZestawy ćwiczeń/ asan\nRelaks\nMedytację\n\nZ zastosowaniem technik oddechowych\, mantr i mudr. \nZajęcia są dostosowuję do grupy\, więc nie jest ważne jakie masz doświadczenie w jodze\, ile masz lat\, czy w jakiej jesteś kondycji.  Ważne jest Twoje zaangażowanie. Jednocześnie to Ty sprawdzasz\, decydujesz\, które z tych elementów są dla Ciebie najlepsze. \nJuż  podczas pierwszych zajęć możesz odczuć efekty.  Dźwięk\, oddech porusza serce. W połączeniu z ruchem odblokowuje ciało\, uwalnia emocje i uspakaja umysł. \nDzięki regularnej praktyce\, np.: \n\nUelastycznisz ciało\, poprawisz formę i stan zdrowia.\nZmniejszysz napięcia w ciele i zwiększysz odporność na stres.\nPoprawisz koncentrację.\nZyskasz świadomość swojego ciała\, świadomość siebie.\n\nWIECEJ INFORMACJI: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/blog/\n\nZapraszam też do posłuchania podcastów na YouTube\, Spotify oraz na www i wywiadów: \n\nPodcast Harmonia Ciała\, Serca i Umysłu: www.youtube.com/watch?v=nr64j6ym1vE&t=706s\nWywiad Świadomość i ciało: Jak mieć więcej czasu na życie? O Jodze Kundalini i nie tylko: www.youtube.com/watch?v=lIoMC-7ndJo&t=199s\n\nPROWADZĄCA: \nANETA PALUSZKIEWICZ:\nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, blogerką i podcasterką\, menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży i miłośniczką fotografii. Współtworzę warsztaty z cyklu Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817 \n 
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/kundalini-joga-tydzien-otwarty-gdansk-oliwa-poniedzialek-sopot-wtorek-i-czwartek-2/
LOCATION:Park45\, ul. Bitwy pod Płowcami 73-79 wejście od ul. Hestii 1\, Sopot\, 81-731\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/05/Cykl-warsztatow-o-czakrach-podstawa-–-kopia-4.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260525T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260525T193000
DTSTAMP:20260519T144408Z
CREATED:20260519T144408Z
LAST-MODIFIED:20260519T144408Z
UID:6409-1779732000-1779737400@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:KUNDALINI JOGA - TYDZIEŃ OTWARTY. Gdańsk Oliwa (poniedziałek)\, Sopot (wtorek i czwartek)
DESCRIPTION:Zapraszamy Cię do doświadczenia Kundalini Jogi podczas TYGODNIA ZAJĘĆ OTWARTYCH w GDAŃSKU OLIWIE (poniedziałek 18:00) i w SOPOCIE (wtorek i czwartek 19:00). \n\nKarnety kupione podczas tygodnia otwartego są dostępne z 20% zniżką i obowiązują w Sopocie Park45 i w Gdańsku Oliwie (Akademia Dobrego Życia).\n\nJEŻELI CHCESZ: \n\nsprawdzić czy ten styl jogi jest dla Ciebie\,\ndoświadczyć podczas zajęć wszystkich kluczowych elementów jogi\, które mają zastosowanie w Jodzie Kundalini\,\nsprawdzić co w praktyce oznacza „joga świadomej przytomności”\nporządnie się zrelaksować\, uspokoić myśli\, rozluźnić ciało\, poruszyć serce i uwolnić emocje\npo prostu… doświadczyć czegoś być może dla Ciebie nowego.\n\nDLA KOGO? \nJEŻELI: \n\njeszcze nie praktykowałaś (-eś) Jogi Kundalini\, zapraszam Cię do jej doświadczenia.\npraktykujesz ten styl jogi lub/i korzystasz z moich zajęć/ warsztatów\, zapraszam Cię\, żeby poznać nowe miejsce\, w którym regularnie  prowadzę zajęcia w Sopocie i w Gdańsku.\n\nSkorzystaj z ZAJĘĆ  OTWARTYCH  i zapisz się na bezpłatne zajęcia. \nKIEDY i GDZIE? \n\n25 maja (PONIEDZIAŁEK)\, 18:00-19:30\, Akademia Dobrego Życia\, Gdańsk Oliwa\, ul. Żeromskiego 1-2. PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu\n26 maja (WTOREK)\, i 28 maja (CZWARTEK)\, 19:00-20:30\, Sopot\, Park45\,  Bitwy pod Płowcami 73-79 (wejście od ul. Hestii 1. PARING: przed Park45 (dla klientów Parku i studia jogi: bezpłatny).\n\nZAPISY I INFORMACJE: \nWstęp na zajęcia BEZPŁATNY\, obowiązują ZAPISY.\nTEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). \nPrzy zapisach podaj: imię\, nazwisko i oraz dzień\, w którym chcesz się zapisać. \n\nLiczba miejsc ograniczona\, decyduje kolejność zgłoszeń\n\nCO JEST POTRZEBNE: \n\nNa zajęciach korzystamy z maty\, koca do relaksu i poduszki do medytacji/ siedzenia.\nSale są wyposażone w profesjonalny sprzęt.\nWystarczy zabrać ze sobą wygodny strój\, zapewniający swobodę ruchów\, ćwiczymy boso albo w skarpetkach. Możesz też mieć swój sprzęt.\n\nO JODZIE KUNDALINI: \nJoga Kundalini to znacznie więcej niż ćwiczenia. Jest to praktyka głęboko transformująca\, oczyszczająca i wzmacniająca. \nNazywana jest jogą świadomej przytomności i doświadczania.\nZawiera wszystkie kluczowe elementy jogi: \n\nZestawy ćwiczeń/ asan\nRelaks\nMedytację\n\nZ zastosowaniem technik oddechowych\, mantr i mudr. \nZajęcia są dostosowuję do grupy\, więc nie jest ważne jakie masz doświadczenie w jodze\, ile masz lat\, czy w jakiej jesteś kondycji.  Ważne jest Twoje zaangażowanie. Jednocześnie to Ty sprawdzasz\, decydujesz\, które z tych elementów są dla Ciebie najlepsze. \nJuż  podczas pierwszych zajęć możesz odczuć efekty.  Dźwięk\, oddech porusza serce. W połączeniu z ruchem odblokowuje ciało\, uwalnia emocje i uspakaja umysł. \nDzięki regularnej praktyce\, np.: \n\nUelastycznisz ciało\, poprawisz formę i stan zdrowia.\nZmniejszysz napięcia w ciele i zwiększysz odporność na stres.\nPoprawisz koncentrację.\nZyskasz świadomość swojego ciała\, świadomość siebie.\n\nWIECEJ INFORMACJI: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/blog/\n\nZapraszam też do posłuchania podcastów na YouTube\, Spotify oraz na www i wywiadów: \n\nPodcast Harmonia Ciała\, Serca i Umysłu: www.youtube.com/watch?v=nr64j6ym1vE&t=706s\nWywiad Świadomość i ciało: Jak mieć więcej czasu na życie? O Jodze Kundalini i nie tylko: www.youtube.com/watch?v=lIoMC-7ndJo&t=199s\n\nPROWADZĄCA: \nANETA PALUSZKIEWICZ:\nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, blogerką i podcasterką\, menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży i miłośniczką fotografii. Współtworzę warsztaty z cyklu Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817 \n 
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/kundalini-joga-tydzien-otwarty-gdansk-oliwa-poniedzialek-sopot-wtorek-i-czwartek/
LOCATION:Akademia Dobrego Życia\, Żeromskiego 1-2\, Gdańsk\, pomorskie\, 80-319
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/05/Cykl-warsztatow-o-czakrach-podstawa-–-kopia-4.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260524T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260524T203000
DTSTAMP:20260515T071239Z
CREATED:20260515T071239Z
LAST-MODIFIED:20260515T071239Z
UID:6405-1779645600-1779654600@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Czakry w praktyce. Głos prawdy. Czakra GARDŁA.  Warsztaty Kundalini Jogi i Arteterapii
DESCRIPTION:Zapraszam Cię na cykl warsztatów o czakrach – centrach energetycznych w ciele. MOŻESZ UCZESTNICZYĆ W POJEDYNCZYCH WARSZTATACH LUB W CAŁYM CYKLU. \nMAJA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Głos prawdy. Czakra GARDŁA. \nVishuddha – CZAKRA GARDŁA. Poprzez harmonizowanie piątej czakry uczysz się akceptować swoją oryginalność. Każdy z nas może się otworzyć na własną kreatywność i czerpać satysfakcję zarówno w dziedzinie artystycznej\, jak i w karierze zawodowej\, czy relacjach z rodziną. Na początek\, żeby kształtować swoją autentyczność\, warto nauczyć się dystansu od opinii innych ludzi\, na nasz temat oraz zaakceptować swoją niepowtarzalność. Piąta czakra związana jest z ośrodkiem gardła i z tarczycą. Gdy jest w harmonii\, zaczynasz rozumieć i czuć na wyższych poziomach. Masz świadomość\, że Twoje słowa mają moc\, że to\, co wypowiadasz zaczyna się realizować. Z poziomu piątej czakry możesz mówić tylko prawdę. Masz moc inicjowania i kreowania swojego życia. Potrafisz słuchać i słyszeć. Czakra gardła to centrum\, które wskazuje aby się zatrzymać lub coś uwolnić\, oczyścić. Jeżeli jest w harmonii zaczynasz używać świadomie słów\, gdyż mają one wpływ na kreowaną przez Ciebie\, Twoją rzeczywistość. \nZadaj sobie pytania\, które skłonią Cię do refleksji i może pokażą na ile czakra jest w harmonii: \n\nCzy łatwo wyrażam swoje myśli i komunikuje swoje pomysły?\nCzy jestem osobą\, która ma klarowne/jasne myślenie?\nCzy jestem dobry słuchaczem?\nCzy dużo plotkuje?\n\nPODCZAS WARSZTATÓW: \n\nDowiesz się\, jak w prosty sposób można harmonizować poszczególne czakry\nZrozumiesz jak one ze sobą współgrają oraz jakie to ma znaczenie w codziennym życiu;\nPoprzez praktykę możesz ich doświadczyć\, odczuć przepływ energii w ciele\, co przekłada się na świadomość swojego ciała\, świadomość siebie\, swojego prawdziwego JA.\nDoświadczymy jakości V czakry\, poprzez praktykę.\n\nWEDŁUG ANATOMII JOGICZNEJ CZAKRY PRZEKŁADAJĄ SIĘ NA: \n\nNasze zdrowie\nSamopoczucie\nPrzepływ energii w ciele\, czyli na jakość naszego życia.\n\nPODCZAS WARSZTAÓW: \n\nPoćwiczymy\, poruszymy ciało\nPomedytujemy\nZrelaksujemy się\nPouwalniamy napięcia\nZrelaksujemy się doświadczając głębokiego odprężenia\, świadomej obecności i przepływu energii w ciele. Na niektórych z warsztatów wyrazimy się poprzez intuicyjny rysunek\n\nSKORZYSTAMY Z: \n\nJogi Kundalini: www.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nArteterapii: www.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nMedytacji prowadzonych\nDźwięków  (instrumenty do relaksu)\, mantry\, dźwięk intuicyjny.\n\nZAPISY I INFORMACJE:\nTEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). \nGDZIE: \nAkademia Dobrego Życia\, Gdańsk (Oliwa)\, ul. Żeromskiego 1-2. PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu \nKIEDY: \n24 MAJA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Głos prawdy. Czakra GARDŁA. \nKolejne terminy – możesz uczestniczyć w pojedynczych warsztatach lub w całym cyklu: \n\n21 CZERWCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Intuicja. VI CZAKRA.\n26 LIPCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: W połączeniu. VII CZAKRA.\n\nINWESTYCJA: \n\n100 zł – pojedyncze warsztaty. Liczba miejsc jest ograniczona\, obowiązują zapisy.\n\nO CZAKRACH: \nI CZAKRA – 𝙈𝙐𝙇𝘼𝘿𝙃𝘼𝙍𝘼- czakra korzenia\, podstawy. \nOdpowiada za nasz kontakt ze światem fizycznym\, materią\, z Ziemią\, za chęć przeżycia\, akceptację własnego ciała. Czakra podstawy łączy nas z tym co ziemskie i materialne. Jest naszym ośrodkiem mocy do działania. Jeżeli jest w harmonii\, daje poczucie bezpieczeństwa\, pewność siebie\, rozwój osobowości. Jeżeli jest osłabiona\, możemy czuć lęk\, niezadowolenie\, zachłanność\, brak poczucia bezpieczeństwa i połączenia z ziemią. \nII CZAKRA –  SVADHISTHANA – czakra sakralna\, seksualna. Druga czakra odpowiedzialna jest przede wszystkim za energie seksualne i siły twórcze\, relacje z ludźmi. Jest to źródło emocji\, kreatywności i motywacji w ciele\, przyjemności i zmysłowości. Reguluje przepływ energii. Kiedy jest w dysharmonii – boisz się przyjemności\, jesteś nieświadoma (-y) swoich uczuć\, masz opór przed zmianami\, zachowujesz się bardzo emocjonalnie. Czakra sakralna pozwala Ci czuć w pełni życie i akceptować je takim jakie jest\, w pełni przeżywając radość i spontaniczność. \nIII CZAKRA – MANIPURA – czakra splotu słonecznego wprowadza w życie ruch\, zmianę. Daje moc samostanowienia o sobie\, decyzyjność. Budzi w nas poczucie zdrowej władzy\, by osiągnąć równowagę\, tzw. złoty środek. Trzecia czakra jest przyporządkowana żywiołowi ognia. Ogień oznacza światło\, ciepło\, energię i aktywność\, na poziomie duchowym\, a także oczyszczenie \nIV CZAKRA – ANAHATA  – czakra serca\, czyli centrum pomiędzy dolnym i górnym trójkątem czakr. Pośredniczy pomiędzy światem ducha\, a światem materii. Poprzez czakrę serca nawiązujemy czułe\, bezinteresowne relacje z innymi ludźmi i otaczającym nas światem\, jesteśmy wrażliwi na piękno\, odczuwamy miłość bez warunków\, współodczuwamy i mamy poczucie wewnętrznej zgody na przyjęcie świata takim\, jaki jest w swej prawdziwej naturze. Potrafimy dzielić się i przyjmować\, odczuwamy wdzięczność\, potrzebę duchowego doświadczania miłości. Jeżeli czwarta czakra jest w dysharmonii\, może pojawić się zaborczość\, chęć posiadania innych na własność i wyłączność\, interesowność\, nadmierne dramatyzowanie\, lęk przed odrzuceniem\, kochanie innych „za bardzo”\, oczekiwanie wzajemności\, poczucie zbyt małej wartości\, by otrzymać miłość\, użalanie się nad sobą. \n24 MAJA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Głos prawdy: V CZAKRA – VISHUDDHA -czakra gardła odpowiedzialna jest za ekspresję myśli\, uczuć\, pomysłów\, ale też pozostałych czterech\, niższych czakr. Poprzez piątą czakrę uczymy się akceptować swą oryginalność bez względu na to\, w jakiej formie ona się przejawia. Podstawową potrzebą czakry gardła jest znalezienie własnego\, prawdziwego głosu i przemawianie tym głosem. Dotyczy to głosu prawdy\, naszej autentyczności\, wewnętrznej prawdy\, zaakceptowanej niepowtarzalności. To ona odpowiada za jakość naszej komunikacji. \n21 CZERWCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: Intuicja. VI czakra ADŹNA –trzeciego oka. Zharmonizowana czakra trzeciego oka przejawia się głównie poprzez zaufanie do Twojej intuicji\,  poczucie bycia prowadzonym w życiu\, jedności z każdą istotą i całym wszechświatem\, swobodny przepływie inspiracji i wyobraźnię. Są to też zdolności parapsychiczne\, np.: telepatia\, jasnowidzenie\, jasno patrzenie. Szóstej czakry  doświadczamy poprzez odczucie i wyobrażenie wyższej siły życiowej\, której jesteśmy częścią. \n26 LIPCA (niedziela)\, 18:00 – 20:30: W połączeniu: VII CZAKRA – SAHASRARA – czakra korony\, nazwana też centrum ciemieniowym\,   Czakra korony jest siedzibą najwyższej doskonałości w człowieku. W niektórych pismach przedstawiona jest jak gdyby unosiła się nad głową. Mieni się wszystkimi kolorami tęczy\, z przewagą koloru fioletowego. W tym centrum jednoczą się energie wszystkich dolnych centrów. Czakra korony jest źródłem i punktem wyjścia dla manifestacji wszystkich pozostałych energii czakr. Stąd zaczyna się nasza życiowa droga i tutaj wracamy na końcu naszego rozwoju. Poprzez czakrę korony doświadczamy poczucia jedności\, boskości\, połączenia. Jeżeli jest w harmonii żyjemy w zgodzie ze sobą i ścieżką swojej egzystencji\, doświadczanie obecności boga/ źródła w swoim życiu. \nPROWADZĄCA: \nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, blogerką i podcasterką\, menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży i miłośniczką fotografii. Współtworzę warsztaty z cyklu Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/czakry-w-praktyce-glos-prawdy-czakra-gardla-warsztaty-kundalini-jogi-i-arteterapii/
LOCATION:Akademia Dobrego Życia\, Żeromskiego 1-2\, Gdańsk\, pomorskie\, 80-319
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/05/Czakry-w-praktyce-5-czakra-Gardla-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260510T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260510T210000
DTSTAMP:20260416T160356Z
CREATED:20260224T162239Z
LAST-MODIFIED:20260416T160356Z
UID:6206-1778436000-1778446800@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Szczęśliwa Kobieta – droga świadomości i odkrywania siebie. Warsztaty Jogi Kundalini z elementami Arteterapii
DESCRIPTION:Zapraszam Cię na transformujące warsztaty dla Kobiet\, w formie praktyki. \nKażde nasze spotkanie jest inne\, możesz uczestniczyć w pojedynczych warsztatach lub w cyklu. \nPodczas naszych spotkań skupiamy się na naszej kobiecej naturze\, otwartości na przyjmowanie\, czułym objęciu każdego swojego aspektu oraz docenianiu\, ze JESTEŚ.\nW sprzyjającej\, bezpiecznej wspólnocie\, towarzystwie Kobiet \n\nNie ma znaczenia Twoje doświadczenie\, wiek czy kondycja – liczy się jedynie Twoja OTWARTOŚĆ NA:\n\npoznanie siebie\, świadomość\nrozluźnienie\, w którym szczęście jest stanem świadomości\, sposobem\, w jaki interpretujesz doświadczenia i jak na nie reagujesz. Jest to stan spokoju i sensu.\n\nNa tych warsztatach nauczysz się\, jak: \n\nOdkryć swoje prawdziwe potrzeby oraz potencjał\nAkceptować każdą część swojej istoty\nUwalniać blokujące emocje i przekonania\, które Cię ograniczają\nRozluźnić napięcia w ciele i uspokoić umysł\nWzmacniać swój układ nerwowy i odporność na stres\nByć wdzięczną\, za to\, że jesteś i kim jesteś. Za wszystkie doświadczenia życiowe\, które Cię ukształtowały i rozwijały.\nDbać o najważniejszą relację jaką masz\, czyli z samą sobą – co przekłada się na wszystkie nasze relacje. Otwarte serce na siebie\, zrozumienie\, delikatność i czułość otwiera na innych\, przynosi szacunek do każdej istoty.\nŚwiadomość siebie prowadzi do głębszej akceptacji i miłości.\nTo droga\, która wymaga odwagi\, cierpliwości i szczerego spojrzenia w głąb siebie.\nTo proces\, w którym uczysz się akceptować wszystkie aspekty siebie – zarówno te piękne\, jak i te trudne.\nZrozumiesz\, że Twoje myśli kształtują Twoją rzeczywistość\, a prawdziwa zmiana zaczyna się od wewnątrz – od zmiany postrzegania. Od zmiany swoich przekonań i wzorców\, bo wszystko\, czego potrzebujesz – już masz.\nW procesie zmiany niczego nie musisz szukać\, czy dodawaćGdy otwierasz serce na miłość do siebie\, pozwalasz ocenie i osądowi zmienić się w obserwację\, krytykę w akceptację.Zapraszam Cię na warsztaty w formie praktyki.\n\nSkorzystamy z:\n\nJogi Kundalini\,\nArteterapii\,\nŚwiadomego ruchu\, oddechu\, dźwięku\,\nRelaksu i medytacji\,\nTechnik uwalniania zablokowanych emocji i przekonań.\n\nKIEDY:10 maja (niedziela)\, 18:00 – 21:00.\nMIEJSCE::Akademia Dobrego ŻyciaGdańsk (Oliwa)\, ul. Żeromskiego 1-2https://maps.app.goo.gl/gNPvrwNXznc2puGk7PARING:Miejski przed budynkiem i w pobliżu\nNWESTYCJA:150 PLN\nZAPISY I INFORMACJE:WhatsApp/ Tel/ sms: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz)\nPRZYGOTOWANIE DO ZAJĘĆ:Potrzebujesz:\n\nWygodnego stroju w czasie kiedy będziesz praktykować\,\nNa miejscu są maty\, koce i poduszki. Możesz też mieć swój sprzęt.\nOpcjonalnie butelka do wody (do sali nie wnosimy kubków).Na miejscu jest woda\, herbata.\n\n\nPROWADZĄCA:ANETA PALUSZKIEWICZ:JESTEM…..Radosną dusząDoświadczamOdczuwamŻyję najlepiej jak potrafię\nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, współtwórczynią podcastów\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży\, miłośniczką fotografii\, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości\, celebrującą życie takim\, jakim jest.\nPrzez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach\, z czego ok.18 lat na stanowiskach menadżerskich. Byłam dyrektorem w centrach obsługi klientów\, audytorem i pełnomocnikiem zarządów ds. jakości.Po zakończeniu pracy w korporacji zostałam menadżerką Akademii Świadomego Człowieka\, następnie współtworzyłam centrum rozwojowe również w Gdańsku.\nObecnie prowadzę własną działalność\, regularne zajęcia i warsztaty Jogi Kundalini\, arteterapii i uzdrawiania poprzez ruch\, oddech\, dźwięk i medytacje. Dzieląc się pięknymi i skutecznymi praktykami\, których sama doświadczam i które Wam z całego serca polecam i dzięki której przez cały czas się uczę i rozwijam.\nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH:PODCAST: www.youtube.com/watch?v=nr64j6ym1vE&t=148sWYWIAD: www.youtube.com/watch?v=lIoMC-7ndJo&t=482s\nINFORMACJE NA WWW:www.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/www.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/www.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/www.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\nDo zobaczenia\,Aneta PaluszkiewiczTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.www.centrumtuiteraz.plwww.facebook.com/CentrumTuiTerazTel. 505 082 817
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/szczesliwa-kobieta-droga-swiadomosci-i-odkrywania-siebie/
LOCATION:Akademia Dobrego Życia\, Żeromskiego 1-2\, Gdańsk\, pomorskie\, 80-319
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/02/Czerwony-Niebieski-Kolorowy-Wesoly-Post-na-Facebooka-–-kopia-–-kopia-–-kopia-–-kopia.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260509T120000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260509T170000
DTSTAMP:20260429T205428Z
CREATED:20260323T125928Z
LAST-MODIFIED:20260429T205428Z
UID:6299-1778328000-1778346000@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi
DESCRIPTION:Konie są mistrzami uważności i świadomej obecności.Są doskonałymi empatami i odzwierciedlają i reagują na ludzkie odczucia\, więc w interakcji z nimi poczujesz swoje emocje.My wesprzemy Cię w tym procesie\, tak abyś je rozpoznała (-ł) i je nazwała (-ł).W pracy z końmi ważne jest rozpoznawanie i stawianie granic.Będąc w stadzie zobaczysz jak konie radzą sobie z napięciem\, stresem\, konfliktami i w jaki sposób uwalniają napięcia. I my zrobimy to samo\, korzystając ze świadomego ruchu\, oddechu i relaksu\, w otoczeniu pięknej przyrody.Dzięki temu poznasz metody jak radzić sobie z napięciem stresem\, lękiem i wykorzystać je w codziennym życiu.Przyglądając się koniom doświadczymy relaksu\, świadomego ruchu i oddechu. \nNie musisz jeździć konno\, pracujemy z ziemi\, skupiając się na uważności\, reakcjach ciała i świadomym oddechu.\n\n7 POWODÓW\, DLA KTÓRYCH WARTO WZIĄĆ UDZIAŁ W NASZYCH WARSZTATACH:\n\nPoznasz podstawowe zachowania koni w kontakcie z człowiekiem i w stadzie.\nNauczysz się rozpoznawać swoje emocje\, reakcje ciała i zrozumiesz\, jak wpływają one na Twoje codzienne życie.\nKonie podobnie jak ludzie mają swoje granice i je przekraczają. A my obserwując i doświadczając ich zachowania poczujemy własne\, ucząc się je stawiać w asertywny i zdrowy sposób.\nPoznasz praktyczne techniki oddechowe i świadomego ruchu\, które pomogą Ci w relaksacji i redukcji napięć oraz stresu.\nOdpoczniesz\, spędzisz czas w towarzystwie koni\, w naturze. W klimacie tradycyjnej stajni.\nZrealizujesz swoje marzenie\, a my postaramy się sprawić\, żeby to było wyjątkowe doświadczenie.\nOtrzymasz zdjęcie z sesji z koniem\, co mamy nadzieję\, że będzie stanowić piękną pamiątkę kontaktu z tymi niezwykłymi istotami i być może zapoczątkuje lub rozwinie Twoją pasję do dalszego poznania koni i ich zachowań.\n\nJAK PRACUJEMY:\n\nW rytmie stada\, odpowiadając na potrzeby ludzi i koni.\nWarsztaty obejmują ćwiczenia indywidualne z końmi\, w parach oraz w stadzie.\nPracujemy z ziemi\, czyli nie musisz umieć jeździć konno.\nW oparciu o autorski program\, który otrzymasz po zapisaniu się na warsztaty\nW oparciu o wiedzę\, doświadczenie i kwalifikacje\, w nurcie Horse Assisted Education.\nZ wykorzystaniem ćwiczeń somatycznych i technik rozluźniania napięć\, świadomego oddecho\, rekaksu z wykorzystaniem instrumentów terapeutycznych.\nDbając o Twoje bezpieczeństwo.\n\nSzczegółowy plan będziemy również na bieżąco dostosowywać do pogody i dynamiki w stadzie.\nJAK SIĘ RELAKSUJEMY:\n\n\nNie spiesząc się.\nCiesząc się widokiem i obecnością koni.\nUspokajając swój umysł w medytacji z końmi.\nW naturze.\nW polu końskiego serca.\nW rozmowie o tym co tu i teraz.\nKorzystając ze sprawdzonych technik.\n\nKIEDY:9 maja (sobota)\, godzina 12:00 – 17:00.\n\nGDZIE:Stajniaul. Tęczowa 583-050 Bielkówko (ok. 20 km od Gdańska).Mapa: https://maps.app.goo.gl/CDMsoLn4NBWNBzZT8\n\nZAPISY:Tel/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz)\n\nDOJAZD:\n\n\nWe własnym zakresie.\nW razie potrzeby i możliwości będziemy się umawiać aby jechać wspólnie samochodami.\nJest też możliwość dojazdu autobusem z Gdańska Głównego.\n\nCENA: \n\n350 zł przy zapisach i zadatku (150 zł) do 30 kwietnia\n400 zł przy zapisach i zadatku (200 zł) od 1 maja.Pracujemy w kameralnej grupie.\n\n\nPROWADZĄCE:\n\n\nGAJA GAJEWSKA:Jestem hipoterapeutka. wykładowczynią akademicką\, naukowczynią socjolożką\, hipoterapeutką i procesworkerką w trakcie szkolenia. Kontakt: gajagajewska@wp.pl\, tel. 667001210\nANETA PALUSZKIEWICZ: JESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, wolontariuszką w hospicjach\, współtwórczynią podcastów\, blogerką oraz menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach. WIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: www.centrumtuiteraz.pl http://www.facebook.com/CentrumTuiTeraz\, Aneta Paluszkiewicz\, Tu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu\, Tel. 505 082 817
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/mistrzowie-uwaznosci-rozwojowe-spotkania-z-konmi-2/
LOCATION:Stajnia Bielkówko\, ok 20 km od Gdańska\, ul. Tęczowa 5\, Bielkówko\, pomorskie\, 83-050\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/03/Mistrzowie-uwaznosci-warsztaty-z-konmi-9-maja-2026.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR