BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Centrum Tu i Teraz - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.centrumtuiteraz.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Centrum Tu i Teraz
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260730T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260730T203000
DTSTAMP:20260707T144518Z
CREATED:20260707T144518Z
LAST-MODIFIED:20260707T144518Z
UID:6539-1785438000-1785443400@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Kundalini Joga - zajęcia otwarte. Sopot (wtorek\, czwartek)
DESCRIPTION:Zapraszamy Cię do doświadczenia Kundalini Jogi podczas TYGODNIA ZAJĘĆ OTWARTYCH  27-30 lipca\, w \n\nSOPOT (Park45):  28 lipca (wtorek)\, 30 lipca (czwartek)\, godzina  19:00 \nGDAŃSKU OLIWIE (Akademia Dobrego Życia): 27 lipca (poniedziałek)\, godzina 18:00\n\n  \n\nKarnety kupione podczas tygodnia otwartego są dostępne z 20% zniżką i obowiązują w  Sopocie Park45 i w Gdańsku Oliwie (Akademia Dobrego Życia)\nZajęcia są bezpłatne i obowiązują zapisy\n\nJEŻELI CHCESZ: \n\nsprawdzić czy ten styl jogi jest dla Ciebie\,\ndoświadczyć podczas zajęć wszystkich kluczowych elementów jogi\, które mają zastosowanie w Jodzie Kundalini\,\nsprawdzić co w praktyce oznacza „joga świadomej przytomności”\nporządnie się zrelaksować\, uspokoić myśli\, rozluźnić ciało\, poruszyć serce i uwolnić emocje\npo prostu… doświadczyć czegoś być może dla Ciebie nowego.\n\nDLA KOGO? \nJEŻELI: \n\njeszcze nie praktykowałaś (-eś) Jogi Kundalini\, zapraszam Cię do jej doświadczenia.\npraktykujesz ten styl jogi lub/i korzystasz z moich zajęć/ warsztatów\, zapraszam Cię\, żeby poznać nowe miejsce\, w którym regularnie  prowadzę zajęcia w Sopocie i w Gdańsku.\n\nSkorzystaj z ZAJĘĆ  OTWARTYCH  i zapisz się na bezpłatne zajęcia. \nKIEDY i GDZIE? \n\n28  lipca (WTOREK)\, 19:00-20:30\, Sopot\, Park45\,\n30 lipca (CZWARTEK)\, 19:00-20:30. Sopot\, Park45\n\nPark45- Bitwy pod Płowcami 73-79 (wejście od ul. Hestii 1. Studio Jogi. PARING: przed Park45 (dla klientów Parku i studia jogi: bezpłatny). \n\n27 lipca (PONIEDZIAŁEK)\, 18:00-19:30\,Akademia Dobrego Życia\, Gdańsk Oliwa\, ul. Żeromskiego 1-2PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu\n\nZAPISY I INFORMACJE: \nWstęp na zajęcia BEZPŁATNY\, obowiązują ZAPISY.\nTEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). \nPrzy zapisach podaj: imię\, nazwisko i oraz dzień\, w którym chcesz się zapisać. \n\nLiczba miejsc ograniczona\, decyduje kolejność zgłoszeń\n\nCO JEST POTRZEBNE: \n\nNa zajęciach korzystamy z maty\, koca do relaksu i poduszki do medytacji/ siedzenia.\nSale są wyposażone w profesjonalny sprzęt.\nWystarczy zabrać ze sobą wygodny strój\, zapewniający swobodę ruchów\, ćwiczymy boso albo w skarpetkach. Możesz też mieć swój sprzęt.\n\nO JODZIE KUNDALINI: \nJoga Kundalini to znacznie więcej niż ćwiczenia. Jest to praktyka głęboko transformująca\, oczyszczająca i wzmacniająca. \nNazywana jest jogą świadomej przytomności i doświadczania.\nZawiera wszystkie kluczowe elementy jogi: \n\nZestawy ćwiczeń/ asan\nRelaks\nMedytację\n\nZ zastosowaniem technik oddechowych\, mantr i mudr. \nZajęcia są dostosowuję do grupy\, więc nie jest ważne jakie masz doświadczenie w jodze\, ile masz lat\, czy w jakiej jesteś kondycji.  Ważne jest Twoje zaangażowanie. Jednocześnie to Ty sprawdzasz\, decydujesz\, które z tych elementów są dla Ciebie najlepsze. \nJuż  podczas pierwszych zajęć możesz odczuć efekty.  Dźwięk\, oddech porusza serce. W połączeniu z ruchem odblokowuje ciało\, uwalnia emocje i uspakaja umysł. \nDzięki regularnej praktyce\, np.: \n\nUelastycznisz ciało\, poprawisz formę i stan zdrowia.\nZmniejszysz napięcia w ciele i zwiększysz odporność na stres.\nPoprawisz koncentrację.\nZyskasz świadomość swojego ciała\, świadomość siebie.\n\nWIECEJ INFORMACJI: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/blog/\n\nZapraszam też do posłuchania podcastów na YouTube\, Spotify oraz na www i wywiadów: \n\nPodcast Harmonia Ciała\, Serca i Umysłu: www.youtube.com/watch?v=nr64j6ym1vE&t=706s\nWywiad Świadomość i ciało: Jak mieć więcej czasu na życie? O Jodze Kundalini i nie tylko: www.youtube.com/watch?v=lIoMC-7ndJo&t=199s\n\nPROWADZĄCA: \nANETA PALUSZKIEWICZ:\nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, blogerką i podcasterką\, menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach\, wolontariuszką w hospicjach\, pasjonatką podróży i miłośniczką fotografii. Współtworzę warsztaty z cyklu Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi. \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH: \n\nwww.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/\nwww.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/\nwww.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/\nwww.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/\n\nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nwww.centrumtuiteraz.pl\nwww.facebook.com/CentrumTuiTeraz\nTel. 505 082 817 \n 
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/kundalini-joga-zajecia-otwarte-sopot-wtorek-czwartek-4/
LOCATION:Park45\, ul. Bitwy pod Płowcami 73-79 wejście od ul. Hestii 1\, Sopot\, 81-731\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/07/Park45-zajecia-otwarte-Kundalini-1-1.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR