BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Centrum Tu i Teraz - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Centrum Tu i Teraz
X-ORIGINAL-URL:https://www.centrumtuiteraz.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Centrum Tu i Teraz
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260321T120000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260321T170000
DTSTAMP:20260419T095547
CREATED:20260202T112255Z
LAST-MODIFIED:20260310T155510Z
UID:6180-1774094400-1774112400@www.centrumtuiteraz.pl
SUMMARY:Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi
DESCRIPTION:Zapraszamy Cię na warsztaty w stadzie. Będzie to wyjątkowy proces osobistego rozwoju\, w towarzystwie koni.  \nKonie są mistrzami uważności\, świadomej obecności w tu i teraz\, są też doskonałymi empatami i odzwierciedlają ludzkie odczucia\, więc dzięki nim nauczysz się jak identyfikować swoje emocje\, stawiać granice; rozpoznać i wyrażać potrzeby. Nauczysz się jak radzić sobie z napięciem stresem i lękiem.  Poprzez te umiejętności\, wiedzę i doświadczenie lepiej poznasz siebie\, budując swoją autentyczność. poczucie wartości oraz odporność na stres.   \nNie musisz jeździć konno\, pracujemy z ziemi\, skupiając się na uważności\, reakcjach ciała i świadomym oddechu.  \n10 powodów\, dla których warto wziąć udział w naszych warsztatach: \n\nPoznasz podstawowe zachowania koni w kontakcie z człowiekiem i w stadzie. \nNauczysz się rozpoznawać swoje emocje i zrozumiesz\, jak wpływają one na Twoje codzienne życie. \nNauczysz się\, jak odczytywać sygnały z ciała i jak ono reaguje na emocje. \nPoznasz praktyczne techniki oddechowe i świadomego ruchu\, które pomogą Ci w relaksacji i redukcji napięć oraz stresu. \nPraca nad emocjami i granicami sprzyja budowaniu autentyczności i poczucia własnej wartości. Dzięki współpracy z końmi nauczysz się jak wyrażać swoje potrzeby/ granice  w asertywny i zdrowy sposób. \nWarsztaty obejmują ćwiczenia indywidualne z końmi\, w parach oraz w stadzie\, co wzmocni Twoje zaufanie do siebie\, do innych i do „procesu”\, gdyż nie sposób zaplanować zachowania koni.  \nBędziesz mieć okazję do bezpośredniego kontaktu z końmi\, co stanowi niesamowite wsparcie w procesie emocjonalnym. Konie pomogą Ci w zrozumieniu dynamiki grupowej oraz indywidualnych reakcji.\nWiedzę\, doświadczenie i umiejętności zdobyte podczas warsztatów możesz przenieść do codziennych sytuacji\, co pozwoli Ci na lepsze radzenie sobie z emocjami\, stresem i lękiem w różnych aspektach życia.\nOtrzymasz zdjęcie z indywidualnej sesji z koniem\, co mamy nadzieję\, że będzie stanowić piękną pamiątkę kontaktu z tymi niezwykłymi istotami i być może zapoczątkuje lub rozwinie Twoją pasję do dalszego poznania koni i ich zachowań. \nSpędzisz czas w dobrym towarzystwie ludzi i koni\, w naturze. W klimacie tradycyjnej stajni.\n\nPięciogodzinne warsztaty składają się z kilku części i tematów\, jak np.:  \n\nWprowadzenie i podstawowe informacje o zachowaniach koni. \nZasady bezpieczeństwa w stadzie i w kontakcie z koniem. \nSpotkanie ze stadem \nĆwiczenia z ziemi i praca indywidualna i w parach z końmi \nPielęgnacja i stajnia. \nPraktyka świadomego ruchu i techniki oddechowe oraz rozluźnianie napięć \nRozmowy o emocjach\, doświadczeniach w pracy z końmi i przeniesieniu technik radzenia sobie z emocjami do codziennego życia. \n\nSzczegółowy plan będziemy również na bieżąco dostosowywać do pogody i dynamiki w stadzie.  \nKIEDY:  21 marca (sobota)\, godzina 12:00 – 17:00.  \nGDZIE: Stajnia\, ul. Tęczowa 5\, 83-050 Bielkówko (ok. 20 km od Gdańska). Mapa: https://maps.app.goo.gl/CDMsoLn4NBWNBzZT8 \nZAPISY: tel/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz)  \nDOJAZD:  We własnym zakresie.  \n\nW razie potrzeby i możliwości będziemy się umawiać aby jechać wspólnie samochodami. \nJest też możliwość dojazdu autobusem z Gdańska Głównego. \n\nCENA:  \n\nPROMO 350 zł przy zapisach i zadatku (150 zł)  do 15.02 \n400 zł przy zapisach i zadatku (200 zł) od 16.02 \n\nPracujemy w kameralnej grupie 6 osób.  \nPROWADZĄCE:  \nGAJA GAJEWSKA:  \nJestem socjolożką\, hipoterapeutką i procesworkerką w trakcie szkolenia. Przyjaźnię się z końmi od 15 lat\, współpracuję z nimi od 10.  Jako socjolożkę interesowały mnie zawsze procesy i relacje w stadach\, z którymi współpracowałam.  Konie to dla mnie osoby a nie przedstawiciele ras.  Istoty społeczne tak jak ludzie\, które budują trwałe relacje ze swoimi stadnymi towarzyszami końskimi i nie- końskimi. Z szacunkiem traktuję  relacje koni w stadzie i te\, które budują z innymi gatunkami: ludźmi\, kotami\, dzikami\, psami\, jaskółkami i muchami. Badam to\,  jak się ze sobą komunikują i o czym do siebie wysyłają komunikaty oraz jakiego języka używają w komunikacji z nami.  Nie są one dla mnie przedmiotami\, ale podmiotami\, które mówią do świata. Podobnie jak Stormy May\, uważam\, że konie mają dla nas przekaz\, mówią i przepominują nam o tym\, co jest fundamentem relacji. W facylitowaniu relacji między ludźmi i końmi  posługuję się receptywną metodą Stormy May. \nKontakt gajagajewska@wp.pl\, tel. 667001210 \nANETA PALUSZKIEWICZ: \nJESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini\, instruktorką terapii przez sztukę\, instruktorką pilates core\, wolontariuszką w hospicjach\, współtwórczynią podcastów\, blogerką oraz menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach. Pasjonatką podróży\, miłośniczką fotografii\, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości\, celebrującą życie takim\, jakim jest. Przez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach\, z czego ok.18 lat na stanowiskach menadżerskich. Byłam dyrektorką w centrach obsługi klientów\, audytorką i pełnomocniczką zarządów ds. jakości.  Po zakończeniu pracy w korporacji zostałam menadżerką centrum rozwojowego. Obecnie prowadzę regularne zajęcia i warsztaty Jogi Kundalini\, arteterapii\, świadomości ciała poprzez ruch\, oddech\, dźwięk i medytacje. Dzielę się praktykami\, które bardzo mi pomogły w życiu\, które z całego serca polecam i dzięki którym przez cały czas uczę się i rozwijam. Każde zajęcia i warsztaty to nie tylko ćwiczenia – to transformująca\, uzdrawiająca podróż do lepszego poznania i zrozumieniu siebie. \nParę lat temu odkryłam zamiłowanie do koni\, które inspirują mnie swoją obecnością w „tu i teraz”\, przez cały czas uczę się ich zachowań i siebie w ich towarzystwie\, co daje mi też wiele przyjemności i radości z obcowania z tymi niesamowitymi istotami.  \nWIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH\, O MNIE I ZAJĘCIACH:\nwww.centrumtuiteraz.pl\nhttp://www.facebook.com/CentrumTuiTeraz \nDo zobaczenia\,\nAneta Paluszkiewicz\nTu i Teraz. Harmonia ciała\, serca i umysłu.\nTel. 505 082 817
URL:https://www.centrumtuiteraz.pl/event/mistrzowie-uwaznosci-rozwojowe-spotkania-z-konmi/
LOCATION:Stajnia Bielkówko\, ok 20 km od Gdańska\, ul. Tęczowa 5\, Bielkówko\, pomorskie\, 83-050\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.centrumtuiteraz.pl/wp-content/uploads/2026/02/Mistrzowie-uwaznosci-warsztaty-z-konmi-21.03.2026.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR